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传统医学理论对太极拳指导性研究 　　摘要：传统医学理论与太极拳有着千丝万缕的联系，传统医学和太极拳两者不是相互独立的，而是互相联系相辅相成。太极拳与传统医学的发展是一脉相承的，数千年来，两者在发展的过程中，相互借鉴、相互渗透，不仅使太极拳运动不断普及，也使传统医学理论内容不断丰富，丰富了我国的传统民族文化宝库。在发展的过程中逐渐形成了我们中华民族一笔宝贵的财富。文章采用文献资料法、演绎法等研究方法对太极拳中所蕴含的传统医学理论进行研究，从传统医学理论的整体观、阴阳学说、五行学说、经络学说四个方面论述了太极拳与传统医学理论的内在联系。对弘扬中国传统文化、提高太极拳的价值、丰富太极拳的理论等均有着极其重大的理论意义和实践意义。 　　关键词：传统医学 太极拳 阴阳学说 五行学说 　　中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：1004―5643（2013）06―0052―02 　　1 整体观与太极拳 　　整体观，是对事物统一性和完整性的看法。中医传统理论把人体内脏和体表各组织、器官看成是一个统一的整体，同时认为四时节气、周围环境等因素对人体有不同程度的影响，既强调人体内环境的统一性，又重视机体与外界环境的统一性。中国传统体育养生学在研究人的身心健康和延年益寿时，既重视人体内环境的统一性和完整性，又重视人与外界客观事物的和谐统一性Ⅲ。传统医学理论认为，人的形体是由五脏六腑组成的，其中五脏指心、肝、脾、肺、肾；六腑指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。人体的每个组成部分，虽然都有各自的组织结构、形态和功能，但从人体生命活动的整体特征来看，构成人体的各个组成部分之间，在结构上并非是完全独立的，而是不可分割的，在功能上是相互协调、相互作用的，从而使人体成为一个统一、完整的有机整体。人体的各个组织、器官都有各自不同的生理功能，这些不同的生理功能又是人整体机能的组成部分，人体的各个部分在结构上是不可分割的，在生理上是相互联系、相互制约的，从而决定了机体的整体统一性。太极拳健身作用的原理就是通过太极拳的习练，使人体的五脏六腑能够协调的工作，人体的内环境保持一种动态的平衡状态。在练习的过程中，再配合以呼吸，使动作与呼吸完美地结合在一起，从而达到人的健康长寿的目的。精、气、神是人体生命活动的根本。精是人体生命活动的物质基础，气是人体生命活动的动力，神是人体生命活动的主宰。在古代人们把“精、气、神”称为人身的三宝，如人们常说的：“天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风；人有三宝神、气、精。”丹田中藏有“元精”、“元气”、“元神”。太极拳一开始就要求气沉丹田，也就是藏精，藏气，藏神。传统医学认为：气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血淤。太极拳运动主要是练气，通过以行导气、以息导气、以意导气，使气血畅通，从而把天地间精华采进来，把人体内部病气排出去，增强人体的抵抗力，达到强身健体的目的。 　　“天人合一”是中国哲学的一个根本概念，指人与自然界、社会的和谐统一。“天人合一”追求的是人与人、人与自然的和谐统一，其体现的是中国传统哲学、文化的精神，不仅仅是一种人与社会的关系，还是人与人之间关系的学说。人与自然应该是一种共生、共存、共同发展的关系；而人与人之间建立的则是一种友好亲善、和平共处、互帮互助的平等关系。人生活在自然界，自然界是人类赖以生存的必要条件，自然界的变化直接或间接的影响着人类。人类的生理活动随自然界的变化而变化，只有顺应自然，才能健康的生存下去，倘若违背自然规律，就会产生不良的后果。太极拳的预备式要求目视前方、眼睛微闭，就是为了使人全神贯注，排除干扰，消除杂念，做到心如止水，使人体与大自然融为一体。在练习过程中，动作的一进一退、一左一右、一虚一实都要与呼吸、意念协调配合，只有做到形神兼备，才能达到最佳的健身效果。 　　2 阴阳学说与太极拳 　　所谓阴阳，是指自然界中相互关系的某些事物和现象对立，双方或同一事物内部包含的相互对立的两个方面的概括。阴阳学说认为，一切事物都存在着相互对立的阴、阳两个方面，而且它们是不断互相排斥、相互斗争着的，并以此来推动着事物的变化与发展。同时，阴阳双方又是相互制约的，以求在动态中的阴阳协调。阴阳双方，既是相互对立的，又是相互依存的，任何一方都不能脱离另一方而单独存在。 　　太极图是由黑白两条鱼S型倒缠而形成的圆形图案，黑鱼代表阴，白鱼代表阳。黑鱼中有个白点，白鱼中有个黑点，说明阴阳是相互联系的。白鱼和黑鱼首尾相接，头大尾小，说明阴阳消长，物极必反的道理。太极拳把阴阳学说与拳术相结合，标志着阴阳的对立和统一，阴阳变化消长转化的规律。太极拳的举手投足都要求走弧线，欲进则退，动作匀速，呼吸匀称都体现了物极必反、阴阳平衡的道理。太极拳用意而不用蛮力，动作左右相对，能起到全面锻炼的效果；要求弧线运动，