体育五步拳教学付图解.docVIP

? 教学 内容 ?武术： ? 教 学 目 标 ?1、学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产。 2、激发学生学习武术的爱好和兴趣。 3、初步学会五步拳 第一至第四节动作。大力开展互学、互帮、互纠、互评活动， ?? 不断提高学生的学、练和探究能力。 ? 结构 ?教学内容 ?运动量 ?组织教法和要求 ? 时间 ?次数 ? ? ? 开 ? ? 始 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? 本 ? 部 ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 本 部 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 结 ? 束 ? 部 ? 分 ?一、课堂常规 1、相互问好 2、情景导入 3、检查服装 4、提出要求 ? ? 二、准备活动 辅助内容 ? 1、武术基本动作练习 ???? 正踢腿 ???? 侧踢腿 ???? 弓步冲拳 ???? 马步冲拳 ???? 弹腿冲拳 ???? 仆步穿掌 ???? 手型变换 ? ? ? 二、课堂内容 ? 1、准备 ? 2、弓步冲拳 ? ? ? ? ? 3、弹腿冲拳 ? ? ? ? ? 4、马步架打 ? ? ? ? 5、退步盖掌 ? ? ? ? ? 6、楔步冲拳 ? ? ? 7、提膝穿掌 ? ? ? ? 8、仆步穿掌 ? ? ? ? 9、虚步挑掌 ? ? ? ? 10、并步抱拳 ? ? 11、集体练习 ? ? ? ? ? ? ? ? 总结本课 ? ? ? ?5 ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? 1 ? ? ? ? ? ? 3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ??? o ? 要求： A 精神饱满 B 态度认真 C 动作大方 ? a? 安排见习生 b? 师生对话，创造情景引入本节课 c? 提出本课要求 ? ? ? ? ? ? 1、两脚并步站立，两拳收于腰侧，目视前方。 2、重心前移，左腿屈膝半蹲、右腿伸直成弓步。同时左拳外侧格挡挥动收至左腰侧，右拳由腰间猛力向前冲出，臂与肩平，拳眼向上，眼睛注视右拳冲出方向。 3、重心前移、左腿直膝、右腿接提膝前踢小腿，做弹腿。左拳由腰间冲出，臂与肩平、拳眼向上。同时右拳收于腰间。眼睛注视左拳冲出方向。 4、右腿落地、上体左转成马步，左拳变掌、曲臂翻掌架于头上方。右拳由腰间想侧方冲出，臂与肩平，眼睛注视右拳。 5、左转身90°左脚向右脚后插步，前脚掌着地。同时左掌手至腰侧抱拳，拳心向上：右拳变掌又腰侧180°抡拍按掌至胸前，环臂、掌心向下，目视右掌。 6、两腿屈膝全蹲成右楔步，同时右掌变拳收于腰间，左拳由腰间向前平拳打出，目视左拳。 7、身体左转右腿挺膝直立，左腿屈膝提起。同时左拳变掌腹前收回，右拳变掌自腰间经左手背向右上方穿出，目视右掌。 8、右腿屈膝全蹲，左腿随之向左侧落步，左脚内扣，左腿平仆成左仆步，同时左手经腹前、沿左腿内侧穿至左脚面，掌心向前，目视左掌。 9、重心前移，左腿屈膝蹲起，脚尖外展，右脚上前半步，脚尖点地，成右虚步。左掌经头上绕至身后成立掌。右掌经下后向前上挑掌。 10.右脚收回左脚内侧，双腿随之立起。双拳收与腰间。目视前方。 反复练习 自己体会动作 对个别同学的动作加以纠正。对动作较好的提出表扬。 ? ? ? ? 总结本课 关于武术动作、套路、散手等做以总结。提出希望，指出不足，希望同学们回去后多加练习。 ? ? 课 后 小 结 ? ?? ? ? 教案评析：本节五步拳教案，经过多次修改而成。教案体现出了武术教学的特点，重点、难点突出。让学生体会出了武术的精神，培养了学生学习武术的兴趣。