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体育训练与竞赛对学生身心发展影响 　　摘要：身心健康是学生成为21世纪人才的基础，学生的身心健康发展关系到国家的未来，在学校体育中开展体育训练活动与竞赛可以提高学生对体育与健康的认识，可以促使其掌握基本的体育锻炼知识和健康知识，能有效提升其身体素质和身体各器官的功能，培养学生顽强拼搏的精神、吃苦耐劳的精神和良好的思想品德。 　　关键词：体育训练 运动竞赛 学生 身心发展 　　中图分类号：G623.8 文献标识码：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.06.145 　　体育训练与竞赛是学校体育教学中一部分。通过体育训练与竞赛，学生可以锻炼身体，磨练意志，培养自信，勇于参与竞争，养成良好的人际关系。学校中进行体育训练与竞赛，对于促进学生的身心发展具有重要的意义，本文就体育训练与竞赛对学生身心发展的价值进行探讨。 　　1 体育训练对学生身心发展的影响 　　1.1 体育训练可以提升学生的感知力 　　学校体育教学中，学生参加各种项目的训练时，学生需要对项目内容作出快速的反应，能准确地感知和判断各种动作，并配合自己的身体来完成各种动作。通过长期的练习和训练，学生就可以提升感知能力，同时使得学生的反应能力也得到提升，进而促使其变得更加的灵活和敏锐。 　　1.2 体育训练可以培养学生坚强的意志 　　现在的学生一遇到困难就退缩，完全没有坚强的意志品质。意志品质既是在克服困难的过程中表现出来的，又是在克服困难的过程中培养起来的。体育训练中，学生要面临很多来自自身的困难和锻炼的困难，在这个过程中，学生积极克服自身因素和项目困难，就是在培养自己的意志品质，这有利于学生以后的发展。 　　1.3 体育训练有利于学生体格的发育 　　学生阶段正是生长发育的关键时期，经常参加体育训练可以促进新陈代谢，有利于机体对糖的调节和代谢，有利于脂肪的代谢，可以起到减肥的作用。同时，在参与训练时，经常要进行跑、跳、投等各种动作，而这些动作需要在关节、肌肉和骨骼等的互相配合下完成，所以有利于各种矿物质的吸收，进而促进学生骨骼的发育。 　　1.4 体育训练促进神经肌肉发育 　　体育训练能改善神经肌肉系统的调节能力，提高神经系统对各种复杂情况的反应能力。同时，体育训练还能改善骨骼肌的代谢能力，促使机体运输氧的能力加强，从而保证大脑在紧张的学习中能获得充足的养分，进而提高学习效率。 　　1.5 体育训练促进心肺功能发育 　　体育训练可以使安静的心率减慢，这就减轻了心脏的负荷，使心脏功能增强，保证冠状动脉有足够的血流，为心肌提供所需要的营养。同时，还可以使呼吸肌力量加强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，使肺活量增加。 　　2 体育竞争对中学生身心发展的影响 　　2.1 体育竞赛可以培养顽强的意志品质和良好的心理素质 　　体育竞赛中会经常遭遇失败、伤痛、打击和困难等不良问题，所以经常参与体育竞赛，可以使得学生不断地经受各种挑战和考验，使得学生的心理素质不断增强，意志变得更加坚定。 　　2.2 运动竞赛能提高学生的道德行为、思想品质 　　运动竞赛能体现出更快、更高、更强的体育精神。学生参与运动竞赛就接受了这种精神，就要在竞赛中努力拼搏，为这种精神而努力，这有利于培养学生积极向上、勇于进取、不断追求的精神。此外，运动竞赛有严格的竞赛规则，这种公平、公正的比赛规则，彰显了公义，对学生来说也是非常有必要的。 　　2.3 运动竞赛是培养学生竞争意识和团队精神的最佳课堂 　　其原因主要有：运动竞赛中竞争因素占有相当大的比重，竞赛就要求学生更快、更高、更强，而在体育课和训练中，学生也必然要进行竞争，所以这种竞争意识在日常锻炼中就已经形成，更何况是在运动竞赛中，这种竞争意识早已潜移默化地形成。运动竞赛中合作、配合也不可少，特别是集体运动项目，学生只有在比赛中互相合作、互相配合、团结一致，才能获得比赛的胜利；运动竞赛都有比较严格的竞赛规则。这是为了让学生能在公平、公正的前提下来进行竞争，更加有利于促使学生竞争与合作精神的发挥。运动竞赛会给学生带来强烈的情感体验和意志体验，在这种体验中可以不断增加对自己和队友的认识，使自己不断变得成熟。 　　2.4 运动竞赛有助于发展学生的个性和对社会的适应能力 　　个性是一个人在思想、品质、性格等方面不同于其他人的特性，运动竞赛和个性的发展有着密切的联系。社会适应能力是把以自己为中心的态度和行为转换为社会的态度和行为。运动竞赛中学生要进行沟通、交流、合作，这都对他们学会人际沟通大有裨益，提升其社会适应力。 　　运动竞赛对学生的人格的发展是积极的、全面的，在整个竞赛活动中，学生积极参与竞争，展现自己的才能，同时也学会了沟通和合作，能为共同的目标去拼搏。体育竞赛中，学生们要想