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耄耋老人爱跳舞 x 鲁山县离休干部宋建臣虽已进入耄耋之年，却爱上了跳舞，一天不跳像缺点啥似的。1月14日早晨，在鲁山县宣传文化中心广场上，记者见到了这位步履轻快的老人。跳舞可以锻炼身体今年85岁的宋建臣面泛红光，银发不乱，看上去比实际年龄年轻得多。他幽默地告诉记者，别人都说他70多岁，其实这一点儿不夸张，说着话，他给记者展示了一套自己组合的“拼杀式舞蹈”。“这个动作掺和着我年轻时在部队上举枪拼刺刀的招式。”宋建臣笑着说，他喜欢节奏快的舞蹈，因为越是节奏快的舞蹈对锻炼身体越是有益。记者看到，宋建臣虽然年迈，但收舞后面不改色、气不发喘。“原来想着他年龄大跟不上舞步，结果身体还挺灵活哩。”与宋建臣刚刚跳了一曲交际舞的李女士告诉记者，宋建臣是舞友中年龄最大的，也是跳舞跳得最好的。爱上跳舞纯属偶然“年轻时不仅不跳舞，还特别反感。”谈起跳舞，宋建臣有些不好意思地说，那是五年前冬天的一个早晨，他到公园散步，发现有很多老年人跟着年轻人跳舞，其中一位原本体弱多病的同事也在其中，看上去身体较以前明显好转。后来这位同事告诉了宋建臣跳舞的好处。于是宋建臣决定一试。尽管心里这么想，面子上还是抹不开，每次也只是别人跳舞他一边看，或者自己一旁偷偷摸摸地跳一下。时间长了，舞场的人注意上了他。一天，宋建臣正在场子边看别人跳，一位女性走了过来主动邀请他。就这样，宋建臣平生第一次踏入了舞池。有了第一次，就有了第二次。从此，宋建臣算是与跳舞结了缘，一有时间便会到舞场跳舞。跳舞好比“陆海空”作战宋建臣1949年7月参军，之后参加过抗美援朝和上甘岭战役。一身军人气质的他把跳舞的好处幽默地比作为“陆海空”联合作战。宋建臣笑着说，随着舞场音乐的响起，体内的各个神经会迅速地调动起来，不仅锻炼了身体，同时提高了思维能力。久而久之，他便与跳舞结下了不解之缘。“前几年身体不好，颈椎病、肩周炎加上腰腿疼，折磨得饭也吃不下，自从爱上跳舞后，这些毛病全没了。”宋建臣高兴地说，舞蹈里的每一个动作都是锻炼身体的最好砝码，优美的音乐更是调动了整个脑细胞，提高了记忆力。将学跳舞分为“四步曲”宋建臣虽然参加跳舞时间不长，但对跳舞却有说不完的心得。他告诉记者，他通常把跳舞分为“四步曲”，即“不习惯”、“旁边看”、“试试看”和“累死算”。他说，刚开始人都是想跳又不敢跳，只好到舞场“旁边看”；看得多了，便有了冲动，于是便想寻机一试，这便是“试试看”；跳舞的好处多，所以一旦沾上跳舞即使累死累活也心甘情愿，这就是他所说的“累死算”。自从爱上跳舞后，宋建臣再没睡过懒觉。他每天早晨5点30分一准起床，然后骑车到广场，随着广场上的音乐跳舞，尤其晚饭后，更是如此。宋建臣告诉记者，由于他的“三步踩”跳得不太好，便经常利用睡觉时间琢磨每一个舞蹈动作。“有时我连做梦都在锻炼跳，结果有天夜里在梦中一脚踢在了老伴儿腿上。”说到此，宋建臣禁不住笑了起来。 来源：平顶山新闻网——平顶山晚报 /wudui/dongdong/ 责任编辑：luolisanao