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浅谈速度素质训练在跳远中重要性 　　中图分类号：G823 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）02-000-02 　　摘 要 主要采用了文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法等对速度素质训练在跳远中的作用进行分析，认为跳远运动员速度素质训练的内容包括绝对速度、助跑速度、起跳速度等三个方面。跳远运动员的速度素质训练，必须结合跳远运动的专项技术特点，合理地选择训练方法和安排训练内容，使训练更具有具体的科学性和针对性，才能取得更好的训练效果。 　　关键词 速度素质 训练 跳远 　　跳远运动是人体速度与力量紧密结合的运动项目，由助跑、起跳、腾空、落地4部分组成，在跳远教学与训练中，起跳是关键技术，准确有力的起跳需要运动员快速而有节奏的助跑速度作为前提。跳远运动需要通过快速的助跑来获得最大的惯性，结合完美的起跳产生的合力，将身体“弹”得更远。国内外的优秀跳远运动员的训练和比赛已充分证明，跳远成绩的好坏与快速的助跑速度是分不开的。因此，速度训练一直是跳远运动员训练中一项非常重要的内容，提高速度水平也是跳远运动员的重要训练任务之一[1]。在我们的日常训练中，教练员很多时候对起跳和腾空落地技术比较重视，但却忽视了助跑速度对跳远运动成绩的影响，以致有些教练员在训练中没有重视到助跑速度的训练，使得运动员的整体技术不够完善。随着经济和科技的快速发展，跳远运动成绩也快速提高。助跑速度也在相