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培养学生体育能力实践研究 　　【摘要】在对高中学生的体育能力其内涵和培养途径进行探索与研究基础上，阐明高中生体育能力正处在形成、提高、发展的关键期，无论从当前教育改革、终身体育而言，中学体育教学都应以培养学生体育能力为重点，以适应现代素质教育和社会发展的需要。研究表明培养学生体育能力的途径，其关键是学生积极参加体育实践，进行体育教学改革。 　　【关键词】高中学生体育能力培养途径 　　学校体育教学的目的是增强学生体质，传授锻炼身体的知识、技术、技能，促进学生身心的健康发展，通过合理的教学过程和科学的体育锻炼过程，提高学生体育能力，养成体育锻炼的习惯，是当前体育教学改革的重要课题，也是广大体育教师为之探索的热点。本文仅从体育能力、培养途径进行探索与研究。 　　1.体育能力的内涵 　　体育能力是指从事体育锻炼所必备的知识、身体素质、技能和方法。如不具备这些，体育锻炼就无法取得预期的效果。体育能力的具体内容包括基本运动能力，自我锻炼能力，保健能力，体育的组织管理和裁判能力，对一般运动损伤和运动疾病的紧急处理能力等，它与体育锻炼和参加各种体育活动有着密切的关系。 　　体育能力是一种特殊的能力。是指人体有效地、成功地运用体育知识和技能完成体育活动的基本运动能力。基本运动能力是指学生在参与和完成一定的活动中，必须具备的身体素质、心理条件和该项活动的基本技能。它是人们从事体育活动的基础，也是培养体育能力的基本条件。学生的体育能力主要指独立从事体育锻炼的能力，包括有目的、有意识地运用科学锻炼身体的理论与方法，自行安排锻炼计划、锻炼时间，能用所学的体育知识进行独立的锻炼，能在人生中的不同生理时期，不同心理水平，不同健康状况下，从事体育锻炼，并能科学地调控生理负荷。 　　2.对高中体育教学的反思 　　2.1当前高中学生体育能力，仍存在着相当严重的问题，在体育教学的教材、教法、组织形式等方面，基本上沿袭命令式、模仿式、检查式的传统教学模式。严重忽视对体育意识、兴趣爱好以及独立自主锻炼能力与习惯的培养。热衷于追???竞技体育成绩，学生体质健康标准测试通过的百分比，过分的强调传统教学模式的管理，在对现在在校学生体育兴趣问卷了解到，有81.5%的学生喜欢体育锻炼，但不喜欢上体育课。传统的教学模式导致了本来是学校教育中的素质教育手段的体育，反成为应试教育的附庸。 　　2.2对近十年高中毕业生走上社会实际情况调查看，约有83.6%的学生尚不会自主锻炼身体，也不会享受运动的乐趣。因为缺乏必要的基本知识与技能，很少会欣赏体育比赛，不少人还是“体育盲”，结束了学校生活等于结束体育生活，甚至，从此与体育无缘。 　　3.体育能力培养的途径 　　3.1体育学习动机是形成体育能力的关键。要使学生明确体育锻炼不仅对身体有益，而且对心理和智力也有益。体育能力的培养是多方面互相促进的，必须从高一年级新生入学抓起，同时运用学校体育中的多种体育活动途径的优势，做到课内外结合，只有具备了体育能力，才能在漫长的一生中，根据自己的工作性质和职业特点，以满足身心健康，达到终身体育受益。 　　3.2重视体育理论知识的教学。学校的体育理论教育，不少学校教师未能引起足够的重视，对理论教学与提高学生体育能力以及在高中体育教学中的作用认识不足。体育能力的提高必须要有科学的理论知识作为指导，知识是能力的前提，能力是运用知识分析问题的程度。无论是学生的自我锻炼能力，选择适合的锻炼项目和运动方法的能力，借助体育锻炼进行保健和医疗的能力，还是自我监督和锻炼后的评价，检测能力涉及运动生理、运动心理、运动方法等学科知识都是理论教学的内容，加强体育理论教学，使学生能正确的运用所学的理论知识指导体育锻炼的实践。 　　3.3引导学生带操、组织练习是帮助学生获得体育能力。学生从高一到高三毕业的三年中，是接受体育知识、技术技能学习和培养发展体育能力的重要阶段。教师在钻研教材的基础上，使教学内容和方法服从于目标，服务于目标。教学手段上注重诱导，激发学生潜力，使学生自觉参与主动投入。通过规范设计课时计划让学生参与课的准备活动和组织基本部分的分组练习及组织课外活动体育锻炼，实践证明可以使学生的体育能力得到提高。 　　3.4注重培养学生自我评价能力和辅导能力是体育能力培养的主要方法和手段。 自我评价是自我教育的一种方法：教师必须加强学生自我评价能力的培养，而没有自我评价能力的学生在练习中所表现出来的质与量都有很大的差别，因为自我评价意识在技术掌握的过程中，起着信息综合分析器的作用，它对众多的内外部信息进行分析、纠正、选择并确定下一步的具体行动。如果一位学生缺少必要的自我评价能力，他在练习中只会机械重复死练硬套。产生错误时，不仅判别不清，甚至有可能由于一再重复技术的错误而定型。具备自我评价能力的学生，根