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做对3件事,拼出颜值高分 　　进入冬季，肌肤变得脆弱敏感，不管你是脆弱敏感肌，还是面无血色苍白肌，我们为你量身打造养出好气色的升级计划。 中国论文网 /6/viewhtm　　面无血色的苍白肌 　　用节食等不健康的方式减肥，虽然瘦得快，但营养不足，面色当然苍白无生气。另一方面，气温下降，没有保护好膝盖、肩膀等容易受寒的地方，或者贪食冷饮，也会令寒气在体内聚集，寒凝血瘀，脸色就会发白。 　　在办公室，你要这么做 　　最快的选择当然是彩妆，腮红可以帮你瞬间提升气色，提亮肤色。建议肌肤白皙的女性选择冷粉色，会呈现出自然的剔透感。 　　平时多喝热饮，泡红枣枸杞桂圆茶，能助补气血，红润肤色。 　　补涂含有灵芝和冬虫夏草的护肤产品，内强韧外抵御，帮助焕能、焕亮、焕新，令肌肤更健康、更营养，气色自然红润。 　　回家了，你要这样做 　　周末休息日：除了使用深层清洁面膜，还要配合高效能的营养面膜，为肌肤密集补充营养、提升抵抗力，肤色瞬间明亮光泽。 　　工作日：下班回家，一定要为肌肤及时补充营养，才能保持气色红润。建议搭配使用高保湿精华面膜，焕亮肌肤，红润肤色。另外，在日常护肤时，可以加强按摩。 　　精油养护：推荐玫瑰或茉莉精油，可以激发女性自觉自爱的能力。 　　日常养生法 　　建议准备一些枣作为零食。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的