谈耐力运动对青少年跳高影响.docVIP

谈耐力运动对青少年跳高影响 　　针对当今世界跳高比赛中极力的高度竞争的特点，通过对跳高成绩诸因素的分析，结合人体发育及运动素质的敏感突增期，探讨训练方法在跳高运动员训练中的应用问题，提出青少年跳高运动员训练的指导思想：在保障运动员身体健康的前提下，以协调性能力为基础，以素质技术为核心，采用多项基本技术与技能综合训练的方法是提高跳高成绩的科学途径。众所周知，跳高比赛是一项时间长、强度大的比赛项目，在比赛中是否获得优异成绩，除了与技术、心理等方面有关外，还与运动员耐力素质是否过硬有密切关系。 　　跳高作为田径竞比赛项目之一，自然在田径运动中占有一定分量，因此，在田径运动这个大的领域中，各国田径运动项目研究者们从不同的角度、不同的性别，不同年龄段对跳高的技术、训练、心理，本身所具有的生理机能等诸多方面进行了比较透彻的研究，也得出了一些很有说服力的结论，总结出了一定的规律，研究中也得出了在跳高运动员日常训练中素质（包括速度、力量、柔韧性、灵敏性）专项训练，对跳高成绩有相当的作用，甚至有些可起决定性作用。然而，是不是日常训练中的耐力性训练对跳高运动员，特别是青少年跳高运动员的成绩也有一定的影响呢？ 　　当今世界跳高比赛的显著特点就是极力的高度竞争，其展现出比赛中激烈，竞争场面和令人振奋的白热化程度，因此比赛前训练安排及赛中技术的运用容不得半点闪失。高水平跳高比赛成败与否取决于运动员的实力、