增强肌力和耐力的训练指导-田卉ppt课件.pptVIP

增强肌力及耐力的训练 指导;一、概念：;2、力量练习适用的范围——肌肉萎缩无力;二、基本原理：;2、肌肉收缩的形式：;（1）等长收缩：;;4）适用症：;（2）等张收缩：;（3）训练时负荷量的增加形式;三、训练方法：;1、辅助主动运动：;（4）适应症：;（5）方法：;1）徒手辅助主动运动：; 例：当股四头肌2级时，让患者侧卧位，训练侧下肢在下方，膝关节屈曲，治疗师面向患者站立，一手拖起上方下肢，让患者主动伸展下方下肢的膝关节，同时治疗师的另只手在下方下肢小腿后方稍加辅助力量。;2）悬吊辅助主动运动:;;;3）滑面上辅助主动运动：;;;2、主动运动：;3、抗阻力主动运动：;（4）种类;1）徒手抗阻力主动运动： 固定关节近端，阻力的方向与运动的肢体成直角，阻力的部位与姿势适当变换。 ;;;2）重物抗阻力主动运动：;3）重锤滑车抗阻力主动运动：;4）弹簧抗阻力主动运动：;5）摩擦阻力抗阻力主动运动：;6）水中抗阻力主动运动：;4、等长运动：;;四、训练时的注意事项：;2、地点的选择：肌力增强训练在任何地点都可进行，病室、走廊都可持拐杖步行或坐轮椅练习;;如，屈髋动作，髂腰肌、股四头肌肌力弱时，缝匠肌可代偿，并能使大腿外展、外旋，防止办法是控制大腿外展外旋，从正前方屈髋（图3-7）。 ;10?、 注意心血管反应：等长抗阻力运动，特别是抗较大阻力时，具有明显的升压反应，加之等长运动伴有闭气，对心血管造成额外负荷。因此，有高血压、冠心病或其他心血管疾病者应禁忌在等长抗阻运动时，过分用力或闭气。;5、利用器械进行的肌力增强训练方法：;（2）轮椅上肌力增强训练方法; （3）平衡杠上肌力增强的训练方法; 谢谢！