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男性保健：饮食壮阳才是王道;zec7e 广州番禺男科医院 /;有阳痿症状的，那就更加需要壮阳药了。但是， 是药三分毒，因此少吃为妙。那么，男性该如何 壮阳呢？;专家表示，在生活中有许多的壮阳食品是不; 何首乌，这个名大家应该都很熟悉。古时的 皇宫里经常吃这种滋补的汤品。其有补肝肾、益 精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是;肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或 男子遗精，女子带下者，食之皆宜，是男人补肾 的首先食材。;2、菟丝子：;子能改善腰酸腿疼的毛病了。因此这种药能起到 壮阳的效果的。; 山药的特征是性平，味甘，为中医上品之药， 除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡 肾虚之人，宜常食之。所以，既然能补肾，那么;也就能达到壮阳的效果了。; 除了这些药物之外，还有富含性激素和肾上 腺激素的动物内脏、含锌元素比较多的食物，含 精氨酸食物，如山药、海带、比目鱼等等，这些;食物都可以提高性功能，对阳痿治疗有很大的辅 助作用。