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优化篮球教学练习密度的实践与思考 　　摘 要：本文阐述了练习密度的概念，并对新时代背景下优化练习密度的新内涵进行了解读。然后对目前小学体育篮球课练习密度的现状和影响体育课堂教学中练习密度的因素进行分析，重点在优化练习密度的策略上进行了实例研究。文章以小学篮球实践课堂教学为例谈，从小学篮球课堂教学入手，重视练习密度的优化，提高体育课堂教学效率。 　　关键词：?@球教学 练习密度 优化策略 　　练习密度又称为运动密度，是指在一节课中，练习时间与实际上课的总时间的比例，它在运动负荷中反映时间和数量的关系。体育课是学生增强体质，提高体能，掌握运动技能的主战场，课堂教学中学生的练习密度对学生体能和运动技能的学习产生较大的影响。 　　一、目前小学体育篮球课练习密度的现状调查和影响因素分析 　　1.篮球课练习密度现状调查 　　针对不同类型的篮球课，练习密度是有差异的。篮球课一般分为理论课和实践课，在实践课中又主要分为三类：新授课、复习课和综合课。新授课主要是授予新的教学内容，因此讲解和示范会比较多，在固定的课堂时间内，练习时间和次数相对较少，练习密度较小。复习课主要是巩固提高已经学过的内容，主要以学生练习为主，因此练习密度相对较高。综合课就是既要对新知进行讲解教学，又要对已学过的内容进行反复练习，巩固提高，因而综合课的练习密度在新授课和复习课之间。如图1所示：以水平二一学年篮球实践