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友善用脑课堂冥想应用探析 　　[摘 要] “友善用脑”是新西兰教育家克里斯蒂?沃德所总结和倡导的一种教育方法，推崇“让学生以自己的方法轻松学习”的理念。在平时的教学中，克里斯蒂强调要给学生“冥想时间”，目的在于用少量的课堂时间，让学生在无意识中整理和存储知识信息。在“友善用脑”理念的指导下，教师必须注意学生冥想时间的选择、冥想形式的选择以及冥想环境的创设三个方面问题，着力探究语文课堂“友善用脑”的新角度。 　　[关键词] 友善用脑；冥想；语文课堂 　　“友善用脑”是新西兰教育家克里斯蒂?沃德所总结和倡导的教育理念和方法，它是以人本主义思想为基础，以神经学、心理学研究成果为依据，以教（学）会学习为理念，强调教师、学生、家长三方互动，积极、科学、主动学习的新方法，倡导“所有的学生都是天生的学习者”和“让学生以自己的方法轻松学习”的理念。因此，在“友善用脑”的环境下，学生成为教学的焦点。作为教师，应该运用科学的操作方法和教学技巧，充分开发学生的大脑潜能，培养学生科学、健康用脑的能力，增强其学习兴趣，鼓舞其学习热情。克里斯蒂提出，在平时的课堂教学中，教师要给学生“冥想时间”。 　　冥想就是深沉的思想和想象，它通过深度的宁静而获得增强自我认知的良好状态。在冥想期间，学生可以调节呼吸，采取某些身体姿势，使外部刺激减至最小。在课堂上给学生冥想时间，目的在于用少量的课堂时间，让学生在无意识中整理和存储信息。因为当时间充足且压力较小时，大脑会自动整理和存储经验和知识。教学方法本身具有“刺激”功能，它的用途不仅在于传授知识，还在于激发学生的求知欲，引起他们对解决各种问题的兴趣，刺激学生思维的积极性。而冥想，就是刺激与反应之间的“中介”，它联系着“教”与“学”，连接着“同化”与“顺应”。因此，在语文教学中，教师应当注意学生冥想时间的选择、冥想形式的选择以及冥想环境的创设，尝试用冥想来给学生创设更好的学习氛围、更轻松的学习环境，以便学生愉快地学习知识。 　　一、冥想时间的选择 　　1.课前冥想：猜想学习内容。有资料显示，定期的冥想练习，能帮助学生摆脱头脑中的反复情绪，实现更加集中、更有条理的思考。冥想是一种强有力的调节方法，它可以使大脑平静下来，让大脑回复到平静放松的状态。因此，当学生经历了下课十分钟的休息之后，整个身体还处于一种兴奋的状态，不可能马上投入到学习中。而这时如果能够让学生伴随着音乐，趴在课桌上进行冥想，根据学习内容的提示，猜想新授内容，为下一节课的学习进行铺垫，那么学生可以迅速安静下来，从而以一个更清醒、精力更集中的状态来面对新课的学习。 　　2.课中冥想：实现知能转换。如果说课前的冥想对于语文课教学内容的引导作用还不是很明显的话，那么课堂中冥想的恰当运用就显得更为重要了。在教《罗布泊，消逝的仙湖》这课时，笔者在开头导入部分采用了这样的设计：先出示玄武湖的照片，让学生自由谈感受，然后请学生们闭上眼睛，伴随着教师的讲解进行想象。“现在老师带着大家乘坐时光穿梭机，我们穿行在时光的隧道上，走啊走啊，来到了茫茫大漠边，忽然我们的眼前出现了一个大湖，足足有几百个玄武湖大，那是怎样的一幅美景啊！”短暂的冥思时间后，请学生们睁开眼睛，看大屏幕上过去的罗布泊的照片，学生由衷地发出了“哇”的赞美声。从学生的反应来看，冥想使学生更专注于当前的学习。知识的汲取到能力的形成，中间有许许多多的途径，其中一种就是冥想。冥想可以深化理解，可以归类整理，可以让知识结构化，还可以实现顿悟。 　　3.课后冥想：主动意义建构。学生进行了一节课的学习后，身心往往会处于疲惫之中。在课堂结束时，来几分钟的冥想，利用这短短的几分钟，让学生随着教师的语言引导对课程进行梳理，整理、消化和储备课堂所学到的知识，通过理解、沟通，实现知识的迁移和积累。例如在《生物入侵者》一文的教学中，当学生理性地认识了生物入侵者概念、危害以及造成生物入侵的原因和应该采取的态度后，笔者安排了这样的环节：利用PPT，播放各地生物入侵者的素材和音乐。这样就让学生在轻松愉悦的环境中，回忆整个学习过程，将知识和情节联系起来，重塑了事物的形象，加深了对生态平衡问题的思考和认识。恰当的休息与反思会让学生的学习变得更加有效，因此，在课堂结束时进行教学冥想，可以使课堂教学动静结合、舒缓有度。建构主义理论指出，学习不是由教师把知识简单地传递给学生，而是由学生自己建构知识的过程。学生不能简单被动地接收信息，而要主动地建构知识体系，这种建构是无法由他人来代替的。而“冥想”恰好给学生保留了这样的时间和空间，让他们得以积极、主动地完成知识建构过程。 　　二、冥想形式的选择 　　1.选择合适的音乐进行冥想。一些轻柔舒缓的音乐能帮助学生获得身体和精神上的放松，让学生处于一种自然整理与存储知识信息的良好状态。在《桥之美