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生涯指导的理论与技术生涯决策 1. 生涯决策辅导前的准备 生涯决策的不同时期 A. 已决定者 经过自我探索阶段，明确自己的兴趣和能力，搜集了相关的专业信息，考虑了他人的意见。 可以进行： 确认和验证 “假性定向”：暂时解除决策焦虑 案例：“准备动漫创业的学生” 生涯决策的不同时期 B. 未决定者 发展性的未定向 多重选择的未定向 可以进行： 认识自我与认识职业世界 生涯决策平衡单与SWOT分析表 认知信念 一个人一辈子通常只有一个适合他的职业。 选择一个职业或专业之后再想改变就难了。 工作是我生活的一部分，我要找到一种工作能满足我几乎所有的需求。 我的工作职位越高，就越显得我这个人有价值。 我相信有这样一份测验，它能告诉我将来我能做什么。 认知信念 由父母亲为我决定未来的职业方向，要比由自己决定更为恰当。 如果我对所从事的工作感兴趣，那么我就比较容易获得成功。 在家庭与事业之间，我只能选择其一作为生命的重心。 在某些领域，女性比例是很少的，所以像机械工程师、企业决策者、大学校长等是不太适合女性的。 通常在发展职业方向的过程中，一个人能够做出重要决定的机会往往只有一次。 认知信念 我觉得男生是不太适合从事像护士、幼儿园老师这样的职业的。 在没有分析完所有的数据之前，是不太适合做出决定的。 这个世界计划赶不上变化，还是顺其自然比较好。 如果未来的职业生涯没有按照原来的计划顺利进行，那离成功就比较遥远了。 如果我现在不做决定，或许以后时间会给出最好的决定。 生涯决策的不同时期 C. 生涯犹豫者 焦虑性人格 错误认知 可以进行： 分析背后的认知信念 评估情绪与人格特质，给出针对性的作业或训练 第一代生涯决策问卷CDDQ Readiness 准备度 Rm-Lack of motivation 缺乏动机 Ri-General indecisiveness 未决定特质 Rd-Dysfunctional beliefs 非理性认知 Lack of Information about 缺乏信息 Lp-The stages of cdm process 生涯决策的过程 Ls-Self 关于自我 Lo-occupations 关于职业 La-Ways of obtaining additional inform. 关于如何获取这些信息   Difficulties related to Inconsistent Information 信息不一致带来的困难 Iu-Unreliable information 不可靠的信息 Ii-Internal conflicts 内在冲突 Ie-External conflicts 外在冲突 第二代生涯决策问卷EPCD 决策风格？ 冲动型 宿命型 顺从型 延拖型 直觉型 麻痹型 犹豫型 计划型 理性型 直觉性 依赖型 认识青年人内在的情感、人格、认知信念，远比把他们划分成“七零八落”的风格类型要重要得多。 14 15 17 18 19 22 23 24 25 26 “蛋哥奇幻漂流” “蛋哥奇幻漂流”活动可能的解说点 前进的负重是什么？在你的选择中，你带了什么重担？（焦虑、冲突、认知。。） 每一根线代表什么声音？ 谁决定了去向什么方向？你以往的经验是什么？ “蛋”与“罐”的关系是什么？什么是你前进的助力？阻力是什么？ 要顺利地从生命的一个阶段过渡到另一个阶段，需要做什么准备？要考虑什么因素？ 二、生涯决策的影响因素 “谁”在影响着今天的青少年？ 时代； 地域； 文化； 流动； 惯性依赖； 。。。 对成长重要的9种环境/内在因素： 家庭生活 社会经济背景 个人成败经历 榜样人物 竞争环境 生活压力水平 成功的机遇 学校的经验 文化因素 抗逆力 情绪 弹性及适应力 职业智慧 乐观感 运用潜能的能力 动机 主导型 社交专注力 多元文化冲击下的青少年 性开放 个人主义 消费主义 朋辈影响 网络文化 家庭解体 抗逆轮（Henderson Milstein, 1996） 提供有意义的参与机会 建立正面的连结关系 传达合理而高的期望 设立鉴定清晰的规范 营造关怀支