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中等职业学校学生体质健康问题的原因与对策研究 　　摘要：学生体质问题关系到学生是否有更好的身体素质来应对学习压力和社会竞争。中职学生的体质健康问题是现阶段职业教育中的关键问题，学校的作用不仅仅需要培养专业技术强的人才，也应该关注学生的身心健康发展和身体素质对社会的适应性。本文结合体质健康的最新理念，从影响中职学生体质健康的一些原因和因素分析出发，探讨了提高中职学生体质健康的相关对策，为中职教育以及同等年纪的中学生教育提出了一些建议和对策，希望为社会培养体质健康、综合素质健全的人才。 　　关键词：学生体质健康问题原因对策 　　一、当前中职学生体质健康状况变迁 　　健康不只是指没有疾病，它需要从身体、心理、生理等各方面分析出发，以及适应社会的能力来进行考虑。健康的范围大于体质范围，健康包括体质健康。近年来，学生的身体素质逐渐下滑，已经是不争的事实，身娇体弱的学生比例逐渐上升。近年来由于独生子女逐渐增多，父母对学生的溺爱也逐渐加强，而社会竞争逐渐加大，工作能力的需要也日益增加。在中职学生进入学校之后，生活作息中的自主时间增多，部分学生没有自我调节意识，在很长一段时间内无法正确的调节作息，沉迷于网络和虚幻的世界。由此，中职学生体质健康问题频频发生，这是社会的问题，也是家庭的问题，更是学校对学生引导方面的问题。应该集合各方面的力量，加强引导和教育，促进学生增强体质，胜任建设社会主义的工作。 　　中职学生也就是指15-18岁年龄段的学生，近年来，根据相关数据和调查显示，他们在力量、柔韧性、耐力、体力等方面，相关身体素质的指标等都有明显的下滑趋势。这就不得不引起教育工作者、社会、家庭等方面的重视，应该针对中职学生的体制健康产生问题的原因进行分析，给出针对性的提升中职学生体质健康的对策。 　　二、影响中职学生体质健康原因分析 　　（一）学校方面对学生缺乏引导力 　　学校方面对学生的引导不够，这也是中职学生体质健康存在问题的重要原因，学校体育教育是现阶段青少年体育健身教育的基础，也是关键，这关系到全民建设和终身体育教育问题。各个中职学校体育课程的实施和开展情况参差不齐，体育教师素质也不同。有些体育教学活动只是简单的针对教学目标而开展教学过程，没有考虑到学生的自主参与意识和学生参与体育锻炼的意愿。在体育教学过程中，产生了负面效应，学生对体育课程不喜欢甚至是逃避。这就是因为学校方面没有正确的对学生的思想和观念进行引导，没有形成健康的体育教育文化氛围，有些学校承认“安全为大”，而忽视了对“健康第一”的关注。这些原因都导致了中职学校体育教学活动开展受到阻碍。 　　（二）学生体育锻炼意识、兴趣不强 　　现阶段的学生已经远离了之前那段吃苦的年代，很多学生家境良好，没有受过很多挫折，对于体育锻炼，也是觉得累，就不想再参与。体育意识不强，不自觉的进行体育锻炼和体育活动，进入中职学校以后，对体育健身也没有引起重视。主要存在以下一些方面的问题：第一、心理压力问题。有些学生由于身体素质差，总觉得自己做不好，在上体育课程时，找各种理由逃避锻炼。第二、就业问题。中职学生毕业后面临就业问题，一部分学生由于自身经济压力大，从而对技能的提升和学习知识更加重视，而忽略了对体育锻炼的加强和重视。第三、缺乏安全意识。虽然近年来我国国内的一些灾难性问题时有发生，但是仍然没有形成安全意识，对于学生的求生训练和求生技能训练没有加以重视，学生也觉得安全隐患离自己很远，缺乏安全意识和思想。由于这些问题，导致学生体育锻炼意识和兴趣不强。 　　（三）膳食结构、作息时间不合理 　　合理的营养是健康的保证，当前中职生对健康没有明确的意识，对膳食调理也没有相关的学习和了解。营养意识薄弱导致他们在饮食方面会更加关注自己的喜好而没有针对性的调整健康膳食结构。现在的学生大多有自己独特的个性，在饮食方面也有各自的喜好。中职学生处于身体发育的关键阶段，如果没有良好的饮食习惯和膳食结构，就容易产生体质健康问题。对于一些高热量、无营养等快餐食品应该适当节制，选择合理的膳食结构是体质健康保证的关键。 　　有部分学生习惯了黑白颠倒的生活，白天睡觉，晚上上网看电影或者打游戏，对于这样的生活已经形成一种习惯，对网络也产生了依赖。而在虚拟世界中的学生，体质问题日益突出。身体抵抗能力下降、视力下降、出现腰部、颈部疼痛等现象，更严重的出导致重大疾病或者是猝死的发生。所以应该重视作息时间问题，合理调整部分学生的作息时间，引导学生健康生活和娱乐。 　　三、提高中职学生体质健康对策探究 　　（一）加强引导，树立正确健康观念 　　学校应该加强对学生的引导，树立学生正确的健康观念。健康应该是身心健康，包括健康的生理、心理以及良好的适应社会能力。中职学生由于成绩相比而言较普通学校学生差，有一部分学生存在很大