中医保健按摩对提高老年人生存质量研究.docVIP

中医保健按摩对提高老年人生存质量的研究 　　【摘要】 目的：探讨中医保健按摩对提高老年人生存质量研究。方法：将2012年1月-12月笔者所在科室收治的200名60岁以上老年人均分为保健按摩组和对照组，经6个月的保健周期观察两组老年人的身体情况。结果：保健按摩组治疗后老年高发病发病率低于对照组（P0.05）。老人生存质量为优的比例高于对照组（P0.05）。结论：经保健研究证明中医保健按摩对老年人生存质量有着明显的保健效果，值得在老龄群体中进行广泛推广应用。 　　【关键词】 保健按摩； 提高； 老年人； 生存质量 　　中图分类号 R212.7 文献标识码 B 文章编号 1674-6805（2014）10-0040-02 　　随着我国人口的老龄化的到来，以及生活水平的不断提高，人们对健康的要求也不仅仅只停留在没有疾病就健康的基础上[1]，而是关注身体、精神以及社会活动均为正常活动的状态，同时更加注重个人自身的保健，而不是以往的有病才去治疗的思想，而老年人对于个人身体的保健尤其重视[2]。而按摩作为一种保健的方法，早在《黄帝内经》中便有提到导引按跷的保健方法，通过自行按摩可以达到祛病以及抗衰老的作用[3]。同时在保健中操作简单，无副作用，并且效果较为明显，能够满足老年人对生活以及生存质量的要求。因此笔者所在社区采集200名老年人进行研究对比，对保健按摩的效果做进一步的对比，现报道如下。 　　1 资料与方法 　　1.1 一般资料 　　将2012年1-12月采集的200名60岁以上老年人作为研究对象，男117名，女183名；年龄60～87岁，平均（72.0±2.9）岁。以上200名经保健体检，均为生活可自理，精神正常，无精神类疾病病史，无明显生理缺陷以及重大疾病如糖尿病、严重的心脑血管类疾病、癌症等，而且均具备一般体育运动的能力。将200名老年人均分为对照组和保健按摩组，各100名。对照组年龄男63名，女37名；年龄60～87岁，平均（74.0±1.2）岁。保健按摩组男54名，女46名；年龄60～87岁，平均（71.0±4.1）岁。两组一般资料比较，差异无统计学意义（P0.05），具有可比性。 　　1.2 保健体检 　　经对200名老年人进行保健体检，其发病率较高的疾病与老年人患病人数详见表1。其中有20%老年人患有两种或两种以上疾病。 　　1.3 方法 　　1.3.1 保健按摩组 笔者所在医院采用自我保健按摩的方法，其主要针对老年人多发的疾病进行穴位按摩，如积食、消化不良所引起的胃脘痛，肠道动力不足导致的便秘，因长期精神压力等原因从导致的失眠、颈椎病、肩周炎等老年人多发的疾病[4]。同时保健按摩对老年病以及一些慢性疾病也可以起到辅助的治疗作用。将保健按摩组100名老年人进行保健按摩的学习，其主要介绍保健穴位的正确取穴位置，基本掌握自我强身十二法以及五大保健穴位[5]。其中主要按摩穴位为足三里、涌泉、合谷、曲池、百会等，以安神、明目、舒畅心智等位主要功效[6]，达到保健的目的。每天进行自我按摩1～2次，每次30 min为宜，或隔一天按摩一次，每次60 min，并进行减持按摩6个月。 　　1.3.2 对照组 对照组100名老年人进行日常的生活活动，但不做具有保健或治疗目的的体育运动 　　1.4 观察指标及评价标准 　　根据老年人生存质量测定标准对两组老年人的生活质量进行测定，主要测定内容包括身体健康、日常生活、社会适应、经济及心理健康五项。按照打分方式进行测定，80分为优，70～80分为良，60～70分为合格，60分为差[7]。 　　1.5 统计学方法 　　采用SPSS 18.0统计学软件进行数据分析，计量资料以均数±标准差（x±s）表示，进行t检验，计数资料采用字2检验，P0.05为差异有统计学意义。 　　2 结果 　　经6个月的保健观察，保健按摩组治疗后老年高发病发病率低于对照组（P0.05），详见表2。试验后保健按摩组老人生存质量优的比例高于对照组（P0.05），详见表3。 　　3 讨论 　　中医学基于整体医学的特点，如果能够充分地利用其治疗方法用于防治疾病以及养生保健中，由保健结果可见，能够明显的提高老年患者生存质量、对疾病的辅助治疗以及预防[8]。生存质量评价可以明显顺应这一发展方向，而在当今的保健研究中，尤其对老年人的生存质量方面，中医保健按摩由于无副作用、操作简单、安全性高，同时具有明显的效果，而逐渐在社区老年群体保健中得到应用[1]。 　　本研究主要采用自我保健按摩的方法，主要包括自我强身十二法，其中以调节气神，通过合理调节气息1～2 min，起到舒畅心神的作用。按揉太阳穴，力度由轻到重，顺时针方及逆时针方向按揉各1 min，可达到醒脑明目的作用。摩揉百会穴，顺时针和逆时针的掌心画