健身健美操对高中生心理健康调节作用.docVIP

健身健美操对高中生心理健康的调节作用 　　高中阶段是人一生中的黄金时期,这一阶段不仅是人生观#65380;世界观形成的重要时期,同时又是增长知识和才干的重要时期#65377;高中阶段是一个特定的年龄阶段,其心理处于半幼稚#65380;半成熟的状态,具有明显的独特性和过渡性#65377;这一阶段随着课业负担的加重,竞争的日益激烈,自身思维意识的发展,比较容易出现心理健康问题#65377;因此,维护和提高高中生的心理健康水平,避免和减少各种心理问题的发生,引导高中生的心理朝着积极#65380;健康的方向发展,成为学校教育探索中的重要内容之一#65377; 　　健身健美操运动作为一项促进健康的群众集体性健身方式,近年来在中学校园中颇受高中生的欢迎,成为许多学校体育教学和课余训练的重要内容之一#65377;健身健美操运动是以健身为基础,把形体美#65380;姿态美#65380;动作美#65380;精神美有机地结合起来,既注重形体#65380;姿态等外在美的训练,又注重美的欣赏力#65380;美的情操等内在美的培养,较明显地反映了健身#65380;健美#65380;健心的整体效应#65377;实践证明,长期进行锻炼,对调节和改善高中生的心理健康具有良好的作用#65377; 　　 　　一#65380;健身健美操有利于提高高中生的生理系统机能,调节心理活动,缓解心理压力