借鉴国际现代体能训练理论与实践,促进我国体能训练科学化水平提升.docVIP

借鉴国际现代体能训练理论与实践,促进我国体能训练科学化水平的提升 　　摘 要：通过对美国体能训练基本状况、专家授课内容和我国教练员学习收获的分析，探讨现代体能训练的特点以及发展方向，为提高我国体能训练科学化水平提供思路和依据。结果显示：先进性、系统性、复合性、专项性、精细型和规范性是美国体能训练的特点，我国教练员需要不断更新观念、提高素质才能切实掌握现代体能训练的基本理论、方法和手段，促进我国体能训练的科学化水平。? 　　关键词：美国；体能训练；科学化? 　　中图分类号：G808.14文献标识码：A文章编号：1007-3612(2011)01-0104-04? 　　Learning from the Global Modern Strength and Conditioning Training Theory and Practice, ?Enhancing the Scientific Level of China’s Physical Training 　　? 　　WANG Fen?1, HOU Hui?sheng?2, XU Qing?lei?1? 　　（1. Beijing Sport University,Beijing 100084，China;?2. School of Physical Education, Minzu University of China, Beijing 100081，China）? 　　Abstract:This thesis discusses the essential features, tendency and requirement of modern strength and conditioning training by analyzing the content of strength and conditioning training in USA, expert teaching and the gains of Chinese coaches so as to offer ideas and references in improving the scientific strength and conditioning training in China. The results show that the essential features of strength and conditioning training in USA includes advancement, systematization, compounding, specification, refinement and normalization. Chinese coaches have to constantly update their concepts and improve training quality to effectively master the basic theory and means of modern strength and conditioning training to promote the scientific level of strength and conditioning training.? 　　Key words: USA; strength and conditioning training; scientific application? 　　? 　　现代竞技训练是一个庞大的系统工程，其核心就是通过科学方法和手段，培养运动员的竞技能力，为参加比赛取得优异成绩奠定扎实的基础。而体能训练作为高水平竞技运动科学训练的重要组成部分，是运动员整体竞技能力得以提高和发挥的重要基础和根本保证，对提高运动能力，创造优异的运动成绩起着举足轻重的作用。? 　　20世纪90年代，体能训练的理念被引入到我国。但长期以来，我国体能训练理念仅局限于耐力训练和力量训练，其训练形式主要是跑步训练和大强度力量训练，不仅对提高运动员运动能力没有起到应有的积极作用，而且在一定程度上成为制约我国相关运动项目发展的瓶颈。因此，吸收和借鉴国外先进的体能训练理念、方法和手段成为了我国教练员培训的关键内容。在此背景下，为了全面提高我国教练员的体能训练科学化水平，国家体育总局干部培训中心从2006年开始与美国体能协会合作交流，采取“走出去，请进来”等方式，学习、考察美国体能训练理论与实践，收到了良好效果。本文通过对国家体育总局干部培训中心与美国体能协会合作项目的系统分析与总结，旨在将其培训成果进行推广和转化，以推动我国体能训练科学化水平的提升。 　　?