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当代大学生心理健康的问题表现及解决途径 　　在全国高校深入学习科学发展观的今天。以人为本。保障大学生心理健康教育的可持续发展是践行科学发展观的内在必然要求，伴随着社会发展和教育改革的不断深入，生活节奏加快，学习和就业形势竞争激烈，人际关系更加复杂和多样，增加了当代大学生的心理压力和紧张感；无论从加强和改进高校德育方面考虑还是从全面推进素质教育的角度出发，都需要我们对当代大学生的心理健康更加重视，深入研究。 　　 　　一、大学生心理健康的意义 　　 　　1　有利于生理健康 　　心理健康的大学生一般都具有健康的心理。除了由崇高的理想、坚定的信念、优良的品德、坚强的意志构成高校学生良好的心理素质而外，同时还具有美好的心灵、高尚的情操、积极向上的追求构成的良好的思想素质，健康的心理素质能起到巩固和促进良好的思想品德素质的作用，这些优良的品质将有效地促进大学生生理的健康发展。 　　 　　2　有利于学习效率的提高 　　健康的心理教育有助高校学生树立正确的世界观、人生观和价值观，使他们形成良好的心理品质、道德评价能力和自我教育能力，心理健康教育通过传授心理学知识、进行心理测试和开展个别心理咨询等科学手段，可以有针对性地解决大学生在学习和生活中产生的各种心理困扰和心理障碍，提高学习效率，促进他们的全面发展。 　　 　　3　有利于周围环境的健康发展 　　心理健康教育是家庭、学校和社会共同重视和开展的，特别是对存在心理障碍的大学生要给予适当的关注，使他们在宽松、积极的环境下克服不足，调整自我，巩固提高；心理健康教育的一项重要内容是人际交往心理，通过教育，使学生客观地了解和评价他人，尊重、信任和关心他人，通过有效的情感交流和思想沟通，保持与师生和社会和谐相处、亲密合作。这样可以在家庭、学校和社会之间创造一个健康、向上的环境。 　　 　　二、大学生心理健康问题的表现 　　 　　1　环境适应性差 　　新生入校后，一部分学生因为现实的学校与他们理想中的学校不同，产生了一定的心理落差，有的因为对新的生活和学习环境或者专业等不喜欢或者没有兴趣。感到不适应，导致其缺乏热情和上进心，而且当代大学生中，独生子女占绝大部分，他们的独立生活能力差，新的集体生活完全独立，对于他们是一个极大的考验，这些不适可能转变为失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，情况严重的因长期不适应极易造成心理疾病。 　　 　　2　学习和生活压力大 　　新生入学后。由于生活环境和学习模式等方面发生了变化，有的学生未能掌握正确的学习方法，导致学习成绩不理想；有的学生在中学的时候是班上的佼佼者，到了大学后，这种优势失去，会给他们学习方面带来很多困惑，如果不能及时调节，会给他们的学习带来巨大的压力：生活压力主要是来自农村等家庭条件比较差的学生，学费和生活费对于他们来说是一笔沉重的负担。因此他们申请助学贷款或者通过勤工俭学、兼职等方法来减轻经济压力，这类的学生往往会有比较深的自卑感，虚荣心比较强，经济方面的压力使他们不愿意参加集体活动，逃避甚至自闭；还有一部分家庭条件好的学生独立生活能力差，面对一切都要独自面对，容易产生烦燥的情绪；还有一部分学生由于单亲家庭原因本来心理承受能力就差，也会因为学习和生活方面的问题而产生心理健康问题。 　　 　　3　情感危机和自控能力薄弱 　　大学生正处在生理和心理的多变时期，进入大学后，属于走向社会的过渡期，涉世不深、情绪波动性大，自控能力弱是他们的基本特点。由于每个学生的成长环境各异，部分由于家庭教育方式、经济贫困、自身长相或者其它问题的存在，造成他们认知和自控能力偏弱，尤其是处理恋爱中的感情问题时，容易以自我为中心，使得尚未完全成熟的大学生常处于一种感情的波涛中。如果没有正确的恋爱观，不能正确对待恋爱问题，失恋往往导致这些学生心理失衡，有的甚至走向极端。造成悲剧。 　　 　　4　人际交往障碍，网络依赖性强 　　大学生入校后，生活在集体中，活动的范围比以前大了。但是，许多大学生却存在交际困难的问题，一部分学生很想与别人交流，但由于这方面的能力比较弱，又不愿意主动与师生交往，往往会造成心理的孤独感，一个明显的表现是对网络的依赖，甚至成瘾，每天花大量时间在网络上，不愿意与现实中的人交往，自我封闭，这样下去就会影响正常情感培养和正常心理的认识，产生人际交往障碍，不利于他们健康性格的塑造和正确人生观的培养。 　　 　　5　抑郁症 　　抑郁症是大学生中常见的心理疾病。主要是由于学习、人际交往、恋爱、日常生活等引起的心理压力、矛盾、冲突无法及时有效得到调节而产生，主要表现为：对以前喜欢的活动的兴趣降低，几乎每天都感到压抑和情绪低落，难以集中注意力，学习和生活各方面效率低下，回避社交，自尊降低，伴随自杀念头的无助感和无望感等。严