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从中医谈养生与保健
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什么是中医
辨证施治
天人合一
四诊合参
阴阳与五行
五行
阴阳
五行与人体的关系
现代人常见疾病
1、不孕不育
痛经
阳痿
前列腺疾病
2、脾胃病
胃痛
大便不调、
口干、口粘
中心性肥胖
高血脂，高血糖
3、颈椎病
头晕
头痛
常见误区：
1、中药西用（撤火药、消炎药）
2、保健品（三七、阿胶、菊花）
三七：活血止血补血，消肿定痛。
阿胶：补血滋阴，润燥，止血。
菊花：散风清热，平肝明目，清热解毒
总结：
贪凉
熬夜
损伤阳气
输液
药物
调理：
1、饮食
多食热性食物
如姜、牛羊肉、面食
少食寒凉
如海鲜、冷饮、瓜类、撤火药、
减肥药、通便药
调理：
2、穿衣
大椎（脖子）
三阴交（腿腕子）
神阙（肚脐子）
3、作息
早睡早起身体好
4、合理用药
常用穴位（一）
三阴交：十总穴之一，妇科要穴。肝脾肾交汇之处。
关元穴：固本培元。先天之气海，养生吐纳吸气凝神的地方。
常用穴位（二）
长寿穴！
后天之本！
常用穴位（三）
后溪穴（附：落枕穴）
祝各位身体健康！ 万事如意！
谢谢！
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