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利用课外体育俱乐部提高中职计算机专业学生身体素质探索 　　【摘 要】本文对中职计算机专业学生身体素质和参加体育锻炼的现状进行分析，提出建立和完善课外体育俱乐部，利用课外体育俱乐部提高中职计算机专业学生的身体素质。 　　【关键词】中职学校 计算机专业学生 身体素质 课外体育俱乐部 　　【中?D分类号】G 【文献标识码】A 　　【文章编号】0450-9889（2016）11B-0167-02 　　2013 年教育部印发并部署实施《学生体质健康监测评价办法》《中小学校体育工作评估办法》《学校体育工作年度报告办法》三个文件，要求所有学生每年都要按照《国家学生体质健康标准》参加体质健康测试并记录在《国家学生体质健康标准登记卡》中。虽然国家高度重视中职学生体质健康检测，但近年来中职计算机专业学生体质下降趋势仍旧明显。通过对长期合作的企业反馈调查发现，现在企业需求的计算机人才不光在技术、技能、职业素养上有一定的要求，而且对体力、健康方面的身体素质也提出了更高的要求。因此，良好的身体素质是中职计算机专业学生毕业就业的基本条件和重要保障。计算机专业学生长时间坐着使用电脑、以后步入社会从事的也是高强度的信息技术工作，因而提高计算机专业学生身体素质、培养学生良好的体育锻炼习惯具有长远重要的意义。本文提出建立课外体育俱乐部的形式开展课外体育锻炼活动，探究利用课外体育俱乐部提高计算机专业学生的身体素质。 　　一、中职计算机专业学生身体素质和参加体育锻炼的现状分析 　　本文通过问卷调查，分析当前中职计算机专业学生身体素质和参加体育锻炼的情况。通过对灵川县职业中等专业学校 2015 级、2016 级两个年级的计算机专业学生的调查发现：85% 的学生没有参加课外体育锻炼，15% 的学生一周仅有1次课外体育锻炼，95% 的学生喜欢课外时间玩手机、电脑。中职计算机专业的学生，大部分时间在机房坐着面对电脑，身体长时间处于一个姿势。对脖子颈椎、腰椎、大腿也有很大伤害，驼背、含胸、肥胖比例不断增加，加之长时间使用电脑因为眼睛用眼疲劳造成近视更是不在少数，近视率大大提高，肺活量变差，力量、耐力等下降。虽然每周开设有 2 节体育课，但这对计算机专业学生身体素质的提高来说是远远不够的，加上学校并没有明确地规定学生要参加课外锻炼，学生参加课外锻炼的积极性和有效性较低。造成的直接结果是，近几年的学生体能测试中，计算机专业的学生较其他专业学生成绩要差，体能测试达标率不如其他专业。可见，目前中职计算机专业学生课余体育锻炼时间和频率都不理想，缺乏课外体育锻炼意识，对体育锻炼的重要性认识不足。 　　二、计算机专业学生参加课外体育俱乐部的尝试 　　目前，学生参加课外体育锻炼的形式都是自发的，学生根据自己的兴趣爱好随意参加活动项目，时间、地点、人数都相对自由，这在某种程度上降低了锻炼的有效性。课外体育俱乐部是目前国内外学校课外体育活动形式采用较多、效果较好的一种体育教育延伸方式，是对学校体育教学的延伸和补充，是提高学生的身体素质和身心健康的重要途径。在课外体育俱乐部中，学生可以根据自己的兴趣爱好，在教师的指导下，自觉地选择各项课外体育俱乐部活动，再培养中职计算机学生的体育意识，养成良好的锻炼习惯。 　　参照兄弟学校对课外体育活动的组织实践经验，灵川县职业中等专业学校结合计算机专业学生特点，由体育老师通过严格的管理方式开设田径、球类、棋类、康乐等课外体育俱乐部，坚持以学生为主体，学生自由报名免费入会，以自荐或推荐的方式，组建俱乐部的领导组织机构以及具体职责，指导老师和领导机构制订锻炼计划、组织整个锻炼过程，安排具体锻炼内容，保证锻炼的有效性。在进行体育锻炼的同时，定期举行专项运动的理论知识、运动技能与健康教育等方面的学习。这种有组织、有目的、有计划的体育锻炼形式，对增强学生体育锻炼的意识、丰富学生的体育理论基础、促进身体健康方发展有着重要作用。 　　通过问卷调查得出，计算机专业学生有 52% 的对球类运动感兴趣，39% 的学生对田径运动感兴趣，因此我们重点开设了球类和田径运动俱乐部，建立较为完整的组织形式。在 2015、2016 级计算机专业学生中大力宣传和推广，得到了计算机专业学生的广泛欢迎，最终有95% 学生积极自愿地参加了课外体育俱乐部。周一至周五开设篮球俱乐部、气排球俱乐部、800 米俱乐部、立定跳远等专项俱乐部，学生可根据自己的兴趣爱好自由选择 1-2 个俱乐部参加课外体育锻炼，每周每人有 2 次以上（每次 1-2 小时）的课外体育锻炼时间。实践证明，建立课外专项体育俱乐部，有效地吸引了学生参与课外体育活动，并保证了锻炼的时间和质量，在有效的时间里达到了锻炼的目的和效果。 　　三、保障条件 　　（一）组织保障。学校领导重视学生身体素质的提高，大力支持学生