基于自我控制资源模型干预研究.docVIP

基于自我控制资源模型干预研究 　　【摘要】 资源模型认为个体在执行自我控制行为时需要消耗有限的心理资源。研究者们主要从“开源”和“节流”两方面开展提升自我控制的干预研究。本文总结了基于自我控制资源模型的干预研究的发展与现状。多种自我控制的行为训练可用于提升资源储量，某些行为训练、正念以及补充葡萄糖能减缓或恢复自我损耗。未来研究应进一步探索干预的作用机制，关注自我控制任务的多样性以提高研究的生态效度，并开发可运用于生活中的干预技术提高资源模型的应用价值。 　　【关键词】 自我控制；资源模型；干预研究；综述 　　中图分类号：B842文献标识码：A文章编号：1000―6729（2015）005―0366―06 　　doi：10.39691i.issn.1000―6729.2015.05.012 　　自我控制的能力是人类通往成功和幸福的关键。自我控制（self―COiltr01）是自我的核心功能之一，指个体为了符合社会期望或实现长远目标，有意识地克服自动化反应，掌控自我行为的过程。研究显示，自我控制水平高的个体更能实现自我目标，有更高自尊、学业成绩、身体状况和人际适应，并和安全型依恋、适应性情绪反应相关，更少出现消极拖延、攻击行为、酒精依赖、手机成瘾、暴饮暴食和物质滥用。 　　近几十年来，心理学家逐步深入细化地对自我控制行为进行了研究，提出过一些理论和模型。其中具有代表性的有3个模型，分别是Myrseth与Fishbach提出的两阶段模型（two-stage model ofself-contr01）¨。。、Hofmann等提出的双系统模型（dual-system model of self-contr01）㈩及Baumeister等提出的资源模型（strength model of self-con―tr01）¨引。这3个模型分别从自我控制的过程、结构以及资源角度来解释自我控制行为。两阶段模型认为自我控制过程包括识别冲突和解决冲突两个阶段。双系统模型认为要综合考虑冲动系统、自我控制系统以及众多调节变量间的交互作用才能更精确地预测自我控制结果。资源模型将个体的自我控制行为视为有限资源的消耗过程，它提出虽相对较晚但已成为近年来的研究热点。 　　资源模型已经积累了大量的研究实证。它们主要来自冲动行为‘”圳、人际交互¨。。引以及决策和判断‘19-20’领域。研究者们采用Stroop、情绪控制等自我控制任务操纵自我控制水平，采用行为测验、事件相关电位（event-related pomntial，ERP）和脑功能性神经成像（functional neuroimaging，fMRI）技术考察自我损耗对个体工作记忆（working mem―ory）旧…、冲动决策（impulsive decision-mak―ing）‘。。。、利他行为（altruistic behavior）心引、不合伦理行为（unethicalbehavior）¨副等心理过程和行为的影响。这些研究结果支持了自我控制过程消耗有限资源并影响后续自我控制任务的观点。消耗自我控制资源就像使用肌肉。个体在肌肉疲劳时，难以顺利完成需要体能的后续任务。 　　1999年，Muraven等提出：正如肌肉具有力量和耐力，提升自我控制也可着眼于提升资源储量和耐用程度。Muraven等通过2周的行为训练显著提升了被试的自我控制资源储量旧引。Oamn和Cheng认为2周的训练时间过短，继而开展了一项长达2个月的学习行为习惯训练，并在行为测验的基础上引入自陈报告、学业成绩、酒精依赖等观测指标，结果表明行为训练也能够提升自我控制资源的耐用程度旧引。研究者们相继证实了财务监控旧引、自我肯定E26-27]、正念[28-30]等多种干预方式的有效性。近来，国内学者也开始关注该领域，开展了体育锻炼‘’“、积极情绪‘。引、正念‘。引、箱庭‘。。’对于提升自我控制水平的实证研究。本文简要介绍资源模型的理论要点，进而系统梳理基于该模型的干预研究进展与现状，并在此基础上提出未来研究中值得关注的若干问题。 　　1 文献检索策略与途径 　　文献检索资源来自中国知网和美国心理学会（American Psychological Association，APA）数据库（PsyclNFO，PsycARTICLES，PsycBOOKS，PsycCRITIQUES，PsycEXTRA，PsycTEST）。 以“自我控制”为关键词，检索中国知网收录的自1980年1月1日一2014年10月1日的论文，获得文献3319篇。以“self-control”或含“self-regula-tion”或含‘‘ego-depletion”为关键词，检索APA数据库收录的自1950―2014年的论文，获得文献1612篇。进行再次筛选，筛