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大学生心理素质培养实践与探索 　　摘 要：在大学生心理素质教育中，存在对心理素质认识不足、心理素质教育环境不理想和自我意识薄弱等问题。所以，必须针对大学生的心理特点，采取创设良好的心理素质教育环境、加强自我意识培养、培养自信心善于自我激励、以积极的心态进行沟通和发展创造性思维等具体措施，有的放矢地开展教育活动，使之成为会学习、会生活、会做人、会健康、会发展的具有健全心理素质的完整的社会人，较好地完成学业，提高大学生的整体素质，使之成为适应社会的人才。 　　关键词：心理素质 素质教育 大学生 措施 　　中图分类号：G647 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2015）01（b）-0239-01 　　心理素质是人在先天生理的基础上，在个体与客观相互作用中产生和发展起来的比较稳定的心理特征、属性和品质。大学生心理健康在素质教育中产生关键性作用，因此，必须加强大学生心理素质教育，使之适应社会的发展。但是，在高职高专院校的心理素质教育中存在一定问题，作者在分析存在问题的基础上，提出深化大学生心理素质教育的具体措施。 　　1 大学生心理素质教育存在的问题 　　1.1 大学生对心理素质认识不足 　　诚然，大学生提高了对心理素质的重视程度，但对心理素质的要求、提高的方法和心理素质与经济社会发展、自身发展的密切关系认识尚不足。同时，心理问题具有一定的隐私性，大学生较少与老师和同学谈及心理问题，忌讳学校开展的心理咨询活动。在医学类高职高专，心理问题易被认为是“精神病”，以至于有的大学生在学习和生活中出现高压力、精神无法集中等心理问题时，不敢去做心理咨询。这些不正确额的认识，阻碍了心理素质教育的顺利开展。 　　1.2 心理素质教育环境不理想 　　社会环境、校园环境和班级环境与心理素质教育密切相关。如果一所学校开展心理素质教育时间不长，宣传和推广力度不够，心理素质教育校园文化相对薄弱，加之医学生对心理问题比较敏感和认识不足，难以为深入开展心理素质教育提供良好的外部环境条件。 　　1.3 大学生自我意识薄弱 　　大学生的意志、情感、自我意识处于发展和完善阶段，自我管理、自我培养是大学生教育与管理的相结合的组成部分。如果没有注意培养和激励大学生的自我意识，那么难以加强其自我意识，难以提高心理素质，难以适应和融入社会。 　　2 深化大学生心理素质教育的措施 　　要深化大学生心理素质教育，必须针对大学生的心理特点，有的放矢地开展教育活动，使之成为会学习、会生活、会做人、会健康、会发展的具有健全心理素质的完整的社会人。 　　2.1 创设良好的心理素质教育环境 　　环境能够使大学生自觉地接受心理素质教育。在良好的人际关系、学习和生活环境条件下，大学生的心理状态会倾向于积极乐观向上，有利于树立正确的人生观和价值观，有利于心理素质的提高。在环境因素中，校风、班风和教师的作用最为直接，也是作重要的因素。目前，多数高职高专设有心理咨询机构，这就要求学校必须加大宣传，尤其是在新生入学教育中大力推广，使心理咨询步入学生心中，逐步消除负性心理状态甚或身心疾病。在环境创设和完善过程中，应强调学生的积极参与意识，为其提供更多的机会，使之在良好的环境条件下不断提高和优化整体心理素质。 　　2.2 加强自我意识培养 　　自我意识是意识的最高能级形式，并不是单一的心理品质，而是认识、情感、意志的有机融合体，是一个完整的心理结构。大学生的自我意识已经发展到新阶段，不仅能够很好地认识外部世界，更着重于从内部认识自己。随着个体经验的增加，每个人的心理结构总是处于动态变化中。改变个人的自我观念，客观评价和理性认识自我，往往是心理咨询及其治疗中的重要环节和组成部分。因为每个人的观念和思想决定其具体行为，都有主动调整自我心理结构的潜力和能动性，不过心理素质高的人善于保持自我心理结构的相对稳定，并积极主动地适应外部环境的变化，对自己能合理定位。 　　培养大学生的自我意识，应做到：（1）利用榜样的力量提高自我意识。因为人的行为和情感与自我意象即榜样是相吻合的，自我意象是通过训练来完成的。所以，必须根据大学生自己并结合自我期望，利用榜样的力量，培养大学生形成积极健康的自我意识，提高心理素质。（2）尊重与要求并重。大学生的自尊心和好胜心较强，尤其对于独生子女。这既是自我意识发展的必然，也是培养大学生自我意识的有利条件。这要求在教育过程中必须尊重大学生的自尊心，在此前提下提出具体要求，这会收到较好的效果。 　　2.3 培养自信心，善于自我激励 　　客观而正确地认识和评价自己，有利于提高自身的心理健康和适应社会的能力。在顺境中成长的大学生，容易保持自信心，相反在逆境中保持自信心往往较为困难。培养自信心，善于自我激励，是建立在客观而正确地认识和评价自己基础之