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大众文化视角下老年人体育锻炼现状与对策研究 　　摘 要 本文选取萍乡市秋收起义广场周边的老年人为研究对象，从大众文化视角研究老年人参与体育锻炼的现状和制约因素，提出倡导老年人体育锻炼的对策，为老年人积极参与体育锻炼，促进身体健康， 提高闲暇生活质量提供理论参考与依据。 　　关键词 大众文化 老年人 体育锻炼 　　中图分类号： G812.4 文献标识码：A 　　0前言 　　大众文化主要是指兴起于当代都市的，与当代大工业密切相关的，以全球化的现代传媒（特别是电子传媒）为介质大批量生产的当代文化形态，是处于消费时代或准消费时代的，由消费意识形态来筹划、引导大众的，采取时尚化运作方式的当代文化消费形态。从实质上说，大众文化就是在现代工业社会产生、与市场经济发展相适应的一种市民文化，是社会文化的重要组成部分，是被整个社会所认可、接受、传播的。 　　体育是伴随着人类社会的诞生而诞生的，经过漫长的发展体育已经成为一个庞大的系统，大众体育就是这个庞大系统的一个重要组成部分。大众体育又称群众体育、社会体育或业余体育，它是指广大人民群众在余暇时间广泛开展的以身体运动为主要手段，以提高健康水平，进行娱乐消遣为主要目的，在身心健全发展的基础上不断超越自我，促进社会物质和精神文明进步的社会文化实践。 　　在城市化的进程中，大众体育随着大众阶层、大众文化，的兴起而兴起，逐渐成为大众文化的一个重要组成部分。从大众文化的发展历程中可以看到大众文化对培育、发展大众体育起着主导作用，大众体育又反过来进一步丰富了大众文化，两者之间相互影响、相互依存。 　　我国已经迈向老龄化社会，老年人口形成了一个有特殊需求的庞大群体。随着时代的发展，市场经济和社会转型下催生的大众文化，已渗透于社会的每个角落，对老年人的生活也产生了重要影响，越来越多的老年人为了促进身体健康， 提高闲暇生活质量，采取多种多样的方式开展体育锻炼。因此从大众文化的视角去研究老年人体育锻炼是有必要和有意义的。 　　1 老年人体育锻炼现状 　　秋收起义广场是萍乡市中心广场，对外接待的重要窗口，同时，也是广大市民理想的健身锻炼场所。自广场建成开放以来，自发来到广场组成的健身团体，从最早的健身操、街舞，到后来的太极、木兰拳（剑）、国标舞、柔力球等近十个种类，达十余个团体，每天来广场健身锻炼的市民达数千人，其中大部分是60岁以上的老年人。通过对来广场锻炼的老年群体的调查，老年人参加体育锻炼的主要动机是增进健康， 其次是消遣娱乐、促进交往、治疗疾病等，锻炼内容、场地和形式的选择具有以下特点： 　　（1）锻炼内容丰富多彩。老年人大都选择免费或花费少的项目，以中国传统体育运动项目为主要内容，如散步、太极拳、太极剑、广场舞、慢跑等。 　　（2）锻炼场地就近选择。老年人大都选择距离住宅较近的空地、广场、公园、非经营性体育场馆等作为主要锻炼场地。 　　（3）锻炼形式多种多样。老年人大都喜欢结伴锻炼，早、晚的锻炼时间点已经在秋收广场形成了一道靓丽的风景线。 　　2制约老年人体育锻炼积极性的因素 　　尽管参与体育锻炼已成为老年人闲暇生活的一个重要内容，但仍有相当一部分老年人的体育锻炼意识淡薄，不愿积极参加体育活动。究其原因，主要是受到以下因素的制约： 　　（1）忙于家务，没空锻炼。很多老年人认为退休在家，每天忙于洗衣、做饭、看孩子，没有时间和精力参加体育锻炼，甚至晚上出门散步也带着孩子，不能自主地参与各种形式的体育活动。久而久之，就对体育锻炼失去了期待和兴趣。 　　（2）缺乏专业人员指导。秋收起义广场上的健身团体都是群众自发组织的，加之老年人自身对科学的体育健身知识掌握较少，有些老年人不知道如何选择适合自己的运动项目，也不懂得锻炼后的自我评价，只是单凭兴趣或者盲目地选择人多的项目，偶尔参与一下，无法达到预期的目标。也有些老年人在没有专人指导下参与体育锻炼，遭受过运动损伤，因而产生了一定的心理阴影，不敢再进行体育锻炼。 　　（3）受到场地、器材、经费的限制。虽然秋收起义广场是体育锻炼的理想场所，但在广场有长时间的大型展销活动时，老年人的活动空间就会明显缩减，而附近亦无适宜的场所可以替代，有些老年人只能被迫选择街头、马路边等不安全的场地进行活动，这样不仅健身效果不佳，还会对老年人的安全造成危害。此外，由于公共体育设施建设不足，满足不了老年人日益增长的多样化体育需求，很多老年人还要自带活动器材参加体育锻炼。还有一些设施完善的体育场馆虽然对外开放，却因高消费而使老年人望而却步。这些都在一定程度上遏制了老年人体育锻炼的积极性。 　　3大众文化视角下倡导老年人体育锻炼的对策 　　（1）政府主导，加强宣传。首先，当地政府要把老年体育事业作为德政工程、敬老工程、健寿工程和民心工程列入重要议事日程，切实研