太极拳网球运动对男大学生肌适能影响比较研究.docVIP

太极拳网球运动对男大学生肌适能影响比较研究 中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）06-000-01 　　摘要通过对上海体育学院2010届太极拳选修班男学生、2011届网球选修班男学生的测试,把体前屈、立定跳远、握力和仰卧起坐作为测试指标。对所测得的数据，进行科学的统计和分析。 　　关键词太极拳网球力量耐力柔韧性 　　一、前言 　　在现代社会中，人们的需求不仅仅局限于生存权和发展权，而且开始追求有质量的生活。肌适能主要包括肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性等，它既是实现完美健康效益的前提的条件，又对人体外观、自我表象和工作业绩及运动成绩起着基础效应[1]。对肌适能产生影响的项目很多，例如：太极拳、网球等。 　　太极拳创始至今已有400余年，是中华文明的文化瑰宝，它以轻灵自然、松圆雄浑、缜密缠绵、刚柔相济的螺旋运动形式和富有实战性的武术技巧，在世界上闻名遐迩，深受海内外人们的喜爱。网球被称之为世界第二大球类运动，它最初起源于法国,具有独特的高雅气质,于是与高尔夫球、保龄球、桌球并称为“四大绅士运动”[2]。 　　二、研究对象与方法 　　（一）研究对象 　　以上海体育学院2010届太极拳选修班男生30名、2011届网球选修班男30名作为研究对象，受试均为学科学生，他们身体健康状况良好，并无重大疾病史，身高175±3.5cm，体重65±3.8kg，年龄在18-22岁之间。不经常参加课余体育锻炼（每周参加课余锻炼次数≤2次），前测没有显示出肌适能指标的显著差异。 　　（二）研究方法 　　1.文献资料法 　　通过上海体育学院图书馆、查阅了体适能、网球运动相关资料和太极拳相关书籍。通过中国知网（CNKI）学术文献总库检索，查阅了有关体适能测试、网球运动项目对健康体适能相关方面的影响的中文资料和期刊，并广泛阅读了《运动生理学》等方面的书籍。 　　2.实验测量法 　　对受试者在参加锻炼前后三个月统一进行健康体适能测试，利用本学期开学后的第一周进行实验前测试，在参加三个月选修课后紧接着的一周进行试验后测试，测试时间均为受试的课余时间，获得锻炼前后两次的测试数据。 　　3.数据统计法 　　实验数据由SPSS16.0 for Windows软件进行统计处理，其中组内采用相关样本t检验，组间对比采用独立样本t检验。设置显著性水平为P＜0.05。 　　三、结果 　　（一）网球和太极拳选修课对肌肉力量影响的比较 　　1.网球、太极拳对肌肉力量的影响 　　网球选项课中握力指标由实验前的26.16kg增加至试验后29.86kg，P＜0.05有显著性差异；立定跳远指标由实验前的1.64m增加至试验后1.67m，P＜0.05有显著性差异； 　　太极拳选项课中握力指标由实验前的28.99kg增加至试验后的33.69kg,P＜0.05有显著性差异；而立定跳远指标仅由实验前的1.84m变成试验后的1.86m，P＞0.05,没有显著性差异。 　　因此得出：网球运动对握力指标和立定跳远指标有显著性差异，太极拳对握力指有显著性差异，而对立定跳远指标则无明显差异。 　　2.网球和太极拳对肌肉力量影响的比较 　　握力差值独立样本t检验结果中，显著性指标P＜0.05，显著性差异明显，即网球和太极拳选修课对握力指标影响有显著性差异。 　　立定跳远差值独立样本t检验结果中，显著性指标P＞0.05，显著性差异不明显，即无法得出网球运动和太极拳对立定跳远指标影响无显著性差异。 　　因此得出：网球运动和太极拳对握力指标影响有显著性差异；而对立定跳远指标影响差异不明显。 　　（二）网球运动和太极拳选项课对肌肉耐力影响的比较 　　1.网球和太极拳对肌肉耐力影响 　　网球运动仰卧起坐指标由实验前的26.60次/min增加至试验后的28.00次/min，P＜0.05，有显著性差异，即经过三个月的课程学习，网球运动对肌肉耐力有显著性影响。 　　太极拳仰卧起坐指标仅由实验前的29.12增加至试验后的29.14，P＞0.05，有显著性差异，太极拳对肌肉耐力无显著性影响。 　　因此得出：网球运动对仰卧起坐指标有显著性影响；太极拳对仰卧起坐指标无显著性影响。 　　2.网球和太极拳对肌肉耐力影响的比较 　　仰卧起坐差值独立样本t检验结果中，显著性指标P＜0.05，有显著性差异，因此由表4得出：即经过三个月的课程学习，网球运动和太极拳选修课对仰卧起坐的指标影响有显著性差异。 　　（三）网球和太极拳选修课对柔韧性影响的比较 　　1.网球、太极拳对柔韧性的影响 　　网球体前屈指标由实验前的12.98cm增加至试验后的15.40cm，P＜0.05，有显著性差异，即经过三个月的课程学习，网球对体前屈指标有显著性影响。