太极拳运动对学生精神心理因素影响.docVIP

太极拳运动对学生精神心理因素影响 　　近年来,太极拳运动已经成为高校体育教学的重要内容之一,太极拳松、静、自然的运动状态,有利于阴阳、虚实、进退的自如转换,对中枢神经有显著的保健作用,长期进行太极拳的练习可有效地促进中枢神经系统的改善,使动作灵活、协调,使练习者心情舒畅,忘我怡神[1,2]。然尚未见太极拳教学影响学生精神心理因素的研究,为此,本研究采用SAS、SDS观察太极拳习练前和太极拳习练后对患者精神心理的影响,以期为太极拳教学提供科学依据。 　　 　　1研究对象与方法 　　 　　1.1 一般资料 参加试验的60名学生来源于辽宁高等石化技术学院。随机分为太极拳组20例,慢跑组20例,空白照组20例。太极拳组30例,男9例,女11例,慢跑组11例,男11例,女9例,空白组男10例,女10例。采用卡方检验,Pearson卡方值=0.400,P=0.819。治疗组平均年龄(18.90±0.31)岁,慢跑组平均年龄(18.75±0.44)岁,空白组平均年龄(18.73±0.58)岁经方差齐性检验,三组数据方差齐,采用F检验,F=1.9,P=0.159。太极拳习练组习练前YSAS(36.75±5.45)分,YSDS(39.45±6.71)分,慢跑组习练前YSAS(36.15±5.49)分,YSDS(38.65±8.64)分,空白对照组基线YSAS(39.30±6.95)分,YSDS(38.80±6.71)分。三组数据方差齐,采用F检验,结果表明,术前YSAS三组比较,F=1.552,P=0.221,术前YSDS两组比较,F=0. 066,P= 0.936。可见,基线水平两组性别、年龄、YSAS、YSDS水平无显著差异(P均≥0.05)。 　　1.2 纳入排除标准 　　纳入标准:在校学生,无疾病史,无既往太极拳习练史。 　　排除标准:不符合纳入标准予以排除。 　　剔除标准:习练过程中出现任何不适予以终止试验。 　　1.3研究方法 　　1.3.1 抽样方法 　　符合条件的60名学生按照随机数字表随机分为太极拳习练组、慢跑组和空白对照组,每组20例。 　　1.3.2精神心理因素测试方法 　　采用SAS(焦虑自评量表)、SDS(抑郁自评量表)于习练前及习练后观察干预对患者精神心理的影响。量表由患者自行独立填写,填写前向患者阐释量表的填写方法及每条问题的涵义,强调评定的时间范围为过去一周。把项目的分值逐条相加,得出总粗分,然后通过公式Y=in+(1.25X),即用总粗分乘以1.25后取其整数部分,得到标准总分(index score,Y)。 　　1.3.3试验方法 　　观察组每日清晨,太极拳二十四式,习练时间,10分钟;对照组,每日清晨相同时间,慢跑(两步一吸两步一呼),10分钟;空白对照组不做运动,受试者分别于习练前及习练30天后于同一时间填写SAS、SDS量表。 　　1.4 统计方法:采用SPSS 17.0 统计软件。计数资料采用卡方检验,数据以百分比表示,计量资料组间比较采用F检验,组内比较采用配对t检验, 计量数据以均数±标准差(xmacr;±S)表示。 　　 　　2 结果 　　 　　2.1各组习练前后组间比较结果 　　 　　* P0.05 　　 表2.1示,采用单因素方差分析,结果表明,在基线水平,太极拳组、慢跑组、空白干预组YSAS、YSDS分值差异无明显差别,习练30天后,三组的YSAS、YSDS分值差异具有显著的统计学意义(P0.05)。 　　2.2习练30天后YSAS、YSDS组间多重比较结果 　　 　　*与空白组比较P0.05,#与慢跑组比较P0.05 　　 表2.2 示,采用LSD多重比较结果显示,与空白组比较,习练30天后,太极拳组YSAS、YSDS分值差异均具有显著的统计学意义(P均0.05)。慢跑组与空白组比较,YSAS、YSDS分值差异不具有统计学意义(P均0.05)。可见,习练太极拳一个月后对受试者的SAS、SDS评分有显著影响,说明太极拳运动可能对学生的精神心理状态有积极的作用。 　　2.3 各组YSAS习练前后组内比较 　　 　　* P0.05 　　表2.3示,采用配对t检验对各组YSAS习练前后进行组内比较,结果表明,太极拳组习练30天后YSAS分值明显低于习练前,差异具有显著的统计学意义(P0.05)。可见,习练太极拳可能对受试者的抑郁情绪的改善有积极作用,慢跑组对受试者抑郁情绪的改善可能并无显著的作用。 　　2.4 各组YSDS习练前后组内比较 　　 　　* P0.05 　　表2.4示,采用配对t检验对各组YSDS习练前后进行组内比较,结果表明,太极拳组习练30天后YSDS分值明显低于习练前,差异具有显著的统计学意义(P0.05