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浅析体育课中讲解与示范 　　摘　要：从运动生理方面来看，学习和掌握一个技术动作过程是运动条件反射建立和巩固的过程，是条件刺激(示范、讲解和练习过程中的语言强化等)和无条件刺激物(做动作过程中的肌内感觉)多次结合的结果。由此可见讲解和示范是体育教学中重要的一环，本文笔者就体育课中如何有效讲解和示范谈谈自己的几点见解，以供同仁参考。 　　关键词：体育教学　讲解示范　讲解方法　有效示范 　　 　　体育教学是实现学校体育目的任务的基本途径，也是当前实施向素质教育转轨的重要方面。体育课区别于其他学科课堂的特点是：学生处于动态的大环境，并主要地以身体练习与思维活动作为教与学的手段、方法。教师如何教，学生就如何学，而讲解又是体育教师传授基本知识、技术、技能最重要的、也是最基本的教学手段，同时也是使学生建立正确技术概念的基本途径。所以，教师讲解示范的水平与能力如何，直接影响体育教学的效果。本人在多年的教学实践中，体会到同样的教材，采用不同的教学方法及讲解示范，收到的效果是绝对不同的。下面谈点粗浅体会。 　　 　　一、讲解 　　 　　在体育教学中，教师主要地运用语言法、直观法等对学生进行指导，语言法与直观法是互相渗透使用的。语言法又主要以讲解实施，讲解是教师在教学中运用语言向学生明确教学任务、动作名称、方法、要领和要求等，以指导学生掌握动作的基本技术、技能和进行练习的一种教学手段，使学生能够准确、完整地了解所学技术动作的全过程。 　　 　　1.讲解要首先抓住教材关键，突出重点、难点 　　首先，教师在讲解时要根据不同项目内容和要求，在认真钻研教材的基础上。抓住动作的关键所在。其次，讲解要精炼，对于技术动作的重点环节部分，也就是把握了教与学的关键，力求讲得透彻，讲在点子上使学生明确技术的关键，务必使其牢固掌握。例如做体操支撑跳跃时，学生往往推手很慢，所以要求学生迅速有力地推离器械，可把器械比喻成一块烫手的铁板，手碰后必须立即推离，从而建立快速有力的推手动作概念，提高了练习效果。 　　 　　2.讲解要准确精炼、生动形象 　　讲解要准确是指讲解的内容必须正确，具有科学性。用最精炼的语言(术语)、最短的时间，把技术动作的概念、要领，直观形象地讲明白，把各种活动办法有层次地交代清楚。使学生一听就懂，便于理解、记忆。如:在侧手翻动作，把它复习的动作结构及概念生动形象地汇编成为口诀，即为：“空中一个面(空中的动作要成一个垂直的平面)，地上一条线(手脚依次落地要成一条线)”。这些要点及口诀顺口、易记、易体会，既能使学生产生学习兴趣，又能提高学生练习的积极性和主动性，从而达到讲解、示范目的，提高了教学效果。 　　 　　3.讲解形式要多样化 　　在体育教学过程中，教师要根据不同的教材内容进行讲解，可采用不同的形式讲解，对于比较简单的动作，可用直陈法讲解；对于复习的技术动作应用分段法讲解。可集中讲解、也可分散讲解。讲解时不但要讲解正确的要领，也要讲解易犯的错误动作，同时分析造成错误动作的原因，这样可以加深学生理解正确技术的概念。例如：在篮球传接球的教学中，首先要讲解传球和接球的技术动作，其次，要讲解传球易犯的错误动作――肘关节外展，这种正确和错误动作的对比讲解，能加深学生对正确技术动作的理解和印象。另一种形式，在学生基本掌握正确动作的同时，应多采用提问、对比法进行教学，它能启发学生进行积极思考、分析、判断动作的正确与错误，同时能培养学生进行分析问题及解决问题的能力。例如：在跨越式跳高教学中，有不少学生的“起跳过杆”技术是“冲过去”，出现这种现象应多采用找几个掌握动作较好与较差的学生进行练习示范，让学生来观察、分析、比较后让学生发言。经过分析、对比，学生对“过杆”的正确动作能得到更深一层的认识。几年来，通过这种教学法的实践，有85％的学生在每次对比、分析的讲评中，能较快讲出正确与错误的动作来，并有75％的学生能在讲评后的练习中改正错误的动作。实践证明，形式多样化的讲解既能促进学生学习的兴趣及积极性，同时，又能培养学生观察、分析、判断及评价能力。 　　 　　二、示范 　　 　　在体育教学过程中，示范是教师把整个技术动作完整地向学生示范一遍，让学生感性认识上升为理性认识，了解动作的结构、顺序、形象以及要领和方法，从而更好地进行模仿，形成正确的动作表象。教师的示范是最形象生动的，它是体育教学中最常用的一种直观教学手段。 　　 　　1.示范目的要明确 　　示范的目的是使学生了解某种动作的形象，它告诉学生这种技能的结构是什么样子的。所以，在体育教学中，教师应根据教学任务以及学生的实际情况进行示范，如初学教材，为了使学生建立完整的动作概念，应先做完整技术动作示范，再根据教学要求讲解示范，对关键技术动作要重复示范，示范前教师必须向学生