沈阳体育学院器械健身专项课实践教学体系新构研究.docVIP

沈阳体育学院器械健身专项课实践教学体系新构研究 　　摘 要：器械健身专修课作为沈阳体育学院社会体育学院的专业课，授课时数为288学时，18学分，课程在学院课程体系中占有重要的地位。2005年课程改革改为专修课程后，承担多个专业的专修课，选课人数不断增加。随着健身领域的快速发展，课程教学的目标、内容、方法、环境和评价等应不断优化；根据器械健身课程特点和社会对器械健身人才的需要，学生的能力培养尤为重要，在课程设计中应特别加强实践教学环节。基于此本文对器械健身课程的实践教学体系进行研究探讨，以期可以为课程建设提供理论指导，并把在教学实践中遇到的问题进行研究分析，再把其成果应用到教学实践中，将实践和理论相结合，更好的促进教学，提高教学质量。对器械健身教学体系的优化和明晰，有利于填补这一领域研究的空白。 　　关键词：器械健身 实践教学 体系 新构 　　中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2016）5（a）-0000-00 　　器械健身作为新兴项目，与传统体育教学体系相比，教学内容覆盖面更广泛、与社会的发展、社会需求联系更紧密，这些都是由器械健身项目的特点所决定。我国健身行业现阶段缺乏大量实践能力强的体育人才，各健身俱乐部都出现“人才紧张”、人员流动性大的状况，后备人力资源不充分。体育院校开设器械健身课程是针对社会需求，培养器械健身项目的专业教练和社会指导员。构建器械健身实践课程体系以适应社会需求，为社会培养高素质体育人才，提高学生就业率。 　　1 实践教学的理念和目标 　　实践课程是引导学生身临其境地参加实践活动，激发学习动机，让其在实践中学习，边实践边学习，边学习边实践，在实践中培养能力。学生在具备一定健身技术的前提下熟练掌握训练计划的制定、提高健身实践及指导能力，使学生学有所用，为毕业后更好的投入工作打下坚实的基础。培养学生不能只注重知识技能，更要关注能力，尤其是创新能力。要想激发学生的创新意识、锻炼其创新能力，只靠教师的讲解、示范是不够的，还必须积极的指导学生学会学习、自主学习，留给学生自由发挥的空间和独立思考的机会，不断引导、诱导学生的创新意识。 　　社会体育学院学生的器械健身专修课在大二上学期作为必修课已经学习了半年时间，因此大二下学期即第二学年第二学期的器械健身专修课不能只限于一般了解和掌握，应熟练或进一步掌握技术中的正确保护。第二学年第二学期的教学目标是进一步掌握器械健身健美的相关理论知识；熟练掌握健身健美训练的原理和方法；熟练掌握各肌群的训练技术动作；由于我院的健美比赛在每年的6月中旬，社会体育学院器械健身专修课的学生能在第二学年第二学期参加健美比赛，因此本学期应熟练掌握比赛的技术动作，并能在实战中合理运用。第三学年第一学期应该为中期的提高阶段，进一步提高学生的身体素质，达到作为一名健身教练应有的形体；熟练掌握体能训练的方法，能够指导他人进行体能训练；熟练掌握小器械的使用和训练方法；提高学生团体课的代课水平；团体课程包括动感单车、有氧搏击操、小杠铃操等。本学期学生作为比赛的组织者和裁判员，培养学生的组织竞赛、担任裁判的实践能力，在裁判方面应达到二级裁判员标准。第三学年第二学期为学生实习前的一学期，应更侧重能力的培养，即培养学生对技术动作的创新能力；考虑到大多数学生实习和毕业后从事健身教练工作，要对自己的专业非常了解，又要具备授课能力，因此培养学生的语言表达能力尤为重要；培养学生具有俱乐部经营管理和销售的能力；具有指导康复训练的能力；第四学年第一学期为学生专修课的最后一学期，学生根据实习工作中遇到的问题，交流讨论并解决问题；进一步提高和巩固所学知识。 　　2 实践教学课程的设计 　　大纲调整后专修课学时为336，其中实践教学为80学时，占总学时数的24%。实践能力的培养及课程安排采用循序渐进、从易到难的原则。在内容选择和组织上以社会需求为出发点和归宿。第一个阶段以技术动作的讲解为主，课内健美比赛和体能比赛为辅；第二个阶段以模拟授课，主要是班级内部进行动作创新的讲解和高年级指导低年级学生训练，课后进行讨论和交流，校外比赛为辅；第三个阶段是私教课的设计与实施、操课的组织与实施、小团体课程的设计；第四个阶段在活动策划组织方面，根据不同活动要求，制定相应的活动方案，能够分工协作，组织活动，活动后进行总结。 　　3 实践教学课程的教学方法 　　3.1 采用模拟情景训练法 　　根据器械健身课程特点和社会对器械健身人才的需要，加强学生的能力培养。在人才过程中会出现学生“会做动作而不会讲解”情况，主要问题就在于学生语言表达方面练习的严重缺少，学生积极参与课程学习的力度不够，学生的主动性和积极性得不到充分的发挥。学生要积极地参与课程，不但要求学生积极地参与技术动作的练习，而且还要