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浅析中国女子柔道未来发展趋势 　　中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）10-000-02 　　摘 要 柔道项目起源于日本，随着这一竞技项目的逐步发展，柔道运动已经蔓延至全球，并成为奥运会重要的竞技比赛项目之一。柔道项目凭借自身的健身及观赏性，达到了外在形态与内在精神的完美结合。中国女子柔道在近些年的大赛中屡有斩获，在项目发展中积累了一定的经验。本文围绕我国女子柔道项目的发展情况，总结中国女子柔道的制胜规律，浅析我国女子柔道的发展前景。 　　关键词 中国女子柔道 制胜规律 发展趋势 　　中国女子柔道项目在历经多年发展后，其竞技水平得到了较大的提高，我国女子柔道在近些年的奥运会及锦标赛中取得了极为显著的成就，屡有摘金夺银的优异成绩，在制胜经验方面积累提升较明显。在看到我们女子柔道运动取得的成就的同时，我们也应看到，与国外柔道项目发展水平较高的国家比，我国女子柔道还需进一步突破提高。 　　一、女子柔道项目基本概况 　　柔道项目是一项无氧供能与有氧供能互相结合的运动项目，柔道运动根据运动员动作及身体各部位的发力情况而调动身体系统的能量供输，因此，柔道项目具有极强的竞争性，在对抗激烈程度上也较高，对运动员的身体素质提出了较高的要求。 　　女子柔道项目在全球范围内看，亚欧美等地区的国家在女子柔道发展上较为速度，竞技成绩较为出色。如亚洲地区的中韩日朝；美洲地区的美国、古巴及巴西；欧洲地区的俄罗斯、英国及法国，都在女子柔道发展和竞技中占据领先优势。纵观近些年的大赛情况，可以看到，欧洲地区国家的女子柔道进步较为显著，技术能力运用及竞赛水平不断提升。 　　结合女子柔道比赛实践，各个地区及国家的女子柔道竞技特征及发展趋势如下：欧洲国家的女子柔道运动员具有极强的转换能力，在应用具体的专项技术动作时，注重动作的力量和攻击性，随着柔道项目技术规则的演变，如规定运动员不得用手直接接触对手腰部下方部位，在这一竞赛规则下，欧洲国家的柔道运动员凭借其独有的腰腹力量及身体素质，逐渐在竞技中展现出了优势，在制胜动作上舍身技及拿大把比重逐步提升。作为美洲地区的国家来讲，其在实战中体现出下肢技术动作运用上较为连续，带有一定的粘性，在技术动作的综合运用上较为突出。从这一技术特征可以反映出美洲地区国家女子柔道运动员具备了较高的身体及技术动作结合能力。 　　亚洲地区女子柔道实战中，充分体现出了运动员头脑较为清晰、技术动作运用较为到位，在竞技战术运用上凭借其身体较为敏捷的特点，展示出攻防及进退较为灵活的优势。从中可以看出，柔道项目源于亚洲地区，其项目发展历史较为悠久，技术动作使用较为规范化，但通过近些年的柔道比赛成绩来看，作为传统柔道强国的日本，在技术创新上较为滞后，也直接影响了其大赛的柔道成绩[1]。 　　从女子柔道的国际发展趋势来看，虽然柔道起源于亚洲地区，但在技术动作理解，身体素质机能，比赛意志品质等方面，逐渐呈现出由东向西的倾斜趋势，西方国家的女子柔道项目开始呈现出成绩上扬的现象，作为亚洲地区女子柔道来说，其技术动作创新亟需强化。 　　二、中国女子柔道项目的发展情况及其趋势分析 　　现阶段，我国女子柔道项目已经在各个省市间形成了较为完整的训练网络，涵盖了省市的专业训练队及基层柔道项目训练学校，柔道项目的普及率较高。结合我国女子柔道的竞技比赛成绩看来，女子柔道大级别开展水平较高的地区为辽宁省、天津市等区域，次级别水平的省市主要集中于山东、内蒙及江苏，小级别女子柔道项目成绩较为出色的地区以广东、四川及湖南为主[2]。 　　根据本地区柔道项目优势级别，各个省市在柔道项目的训练方式方法上也进行了探索，形成了优势项目培养及训练模式。具体地说，我国女子柔道大级别项目在训练上主要是对运动员的身体体能状况、上下肢力量加以训练提高，在技术动作上以寝技训练为主要内容；女子柔道次级别（中大级别）项目在训练上，除了对身体体能及上下肢力量加以训练外，更加注重战术运用的全面性；女子柔道小级别项目在实践经验中摸索出了“快、灵、准、散”等原则，主张在竞赛中坚持以我为主，攻防结合，积极进攻，投寝连贯，灵活多变的竞技方向。 　　随着国际柔道规则的变更和积分制度的改革，柔道项目的竞争性更加激烈，要有效而针对性地赢取比赛，各国女子柔道运动员普遍开始重视身体素质和技术动作的有机结合，在连贯熟练的技术动作保障下，采取速攻战术，注重寝技及投技的使用。具体到我国女子柔道项目，从竞赛实践成绩来看，我国女子柔道沿着灵活化、规范化、特色化的方向发展。 　　三、我国女子柔道项目的短板及女子柔道制胜规律探究 　　（一）我国女子柔道的短板及不足 　　1.女子柔道各级别的发展水平不均衡 　　结合近些年的大赛表现，在雅典奥运会中，女子柔道的中大级别及小级别