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对我校非体育专业武术选项课教学改革探析 　　摘 要:武术选项课作为一项具有丰富体育课程资源的课程,不仅学生喜闻乐见,而且经济适用,易于推广。但是,如何从中选取合适教材,安排教学顺序,选择教学策略,在教学之前显得尤为重要。通过着重在上述方面进行分析,试图揭示当前武术选项课教学之规律。 　　关键词:大学体育 选项课 武术 教学改革 　　中图分类号:G4 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2011)07(b)-0218-01 　　 　　武术课程作为我国传统体育项目之一,深受广大学生的喜爱。武术教学,不仅是对动作套路的学习,更是一个人道德情操、思想感情的修炼。让学生通过练习武术,不仅锻炼身体,增强体质,而且磨炼意志品质,陶冶情操,不断提高健康水平和社会适应能力。然而,在教学中如何让学生在有限的体育课内,积极学练,主动投入,这是教与学面临的一个现实问题。因此,不断探索教学方法,主动适应学生需要,提高武术教学质量,是为传统课程改革的方向。下面仅就我校多年来武术教学改革的经验情况进行介绍,供大家共同探讨。 　　 　　1 研究对象与方法 　　1.1 研究对象 　　随机抽取琼台师范高等专科学校2010级大学体育武术选项课为研究对象。采用比例分层随机抽样方法进行抽样,根据武术选项课人数确定样本量,在样本确定时对社区人数进行分层并确定抽查比例。对年龄在20～23岁之间的学生(男女比例为1∶1)发放问卷。 　　1.2 研究方法 　　1.2.1 文献资料法 　　通过查阅武术方面的文章50余篇,并且对有关的武术教学方法、内容等进行归类、分析。为本文的研究设计提供了参考依据。 　　1.2.2 问卷调查法 　　非体育专业武术选项课学生问卷70份,回收70份,有效问卷70份,有效率为100％。 　　1.2.3 访谈法 　　通过对武术选项课的一线教师和武术方面的专家的进行访谈,了解当前武术选项课的现状与存在问题,探讨解决办法。 　　1.2.4 数理统计法 　　运用spss13.0软件进行统计,对被调查的70名学生的70份有效问卷进行了归类统计,反映出有关武术选项课的相关情况。 　　 　　2 教学内容选择 　　2.1 以学生基础为依据选择教材 　　学生在入校时其武术基础几乎为零,因此,让学生正确认识和理解武术运动的特征,从基础训练开始是武术选项课教与学的切入点。首先让从事武术选项学习的学生对武术运动有一个整体的把握,抓好基本功的学习。俗语说“练拳不练功,到老一场空”,点出了基本功的重要性。在基本功的学习中,手型、手法、身法、腿法、弓架等,都要练就一定的基础,同时重点应放在腰、腿和弓架方面。 　　2.2 以武术练习特点为基础串编教材 　　武术传承五千年中华文化,注重文化气息和精神涵养,武术项目内容繁多,门派众立,不同拳种和套路,文化延伸不同。在选择内容时,不仅考虑套路动作的难易程度,还要考虑到文化传承的完整性,多选择一些易于练习,对“精、气、神”要求较高的动作进行学习,当然,不同套路都有一个循序渐进的基础,先易后难。另外,考虑到课程的时代性,在武术教学中散打、跆拳道、搏击操占有相当的比重。 　　 　　3 教学步骤安排 　　3.1 强化基本功 　　在教学中从严从难从高对基本的手型、手法、步型、步法、腿法类动作、平衡类动作、腾空跳跃类动作、跌扑滚翻类动作等,反反复复进行单式组合动作的训练,把基本功作为“课课练”的必修内容,常抓不懈。只有这样才能使动作达到规格化,功到自然成。 　　3.2 组合动作和基本拳术教学 　　学生在较好掌握基本功的基础上,变化条件进一步掌握基本动作,注意动作的归类,指导学生掌握基本拳术的特点和动作方法,提高动作的准确性,并加深对动作启承转合的体会。如太极拳教学中,需要学生思考套路中绷、桴、挤、按类动作有哪些,抱、分搂、推类有哪些,云、转、托架类有哪些,拳法、绕打、下势类有哪些等等。通过这样归类教学,既便于学生理解记忆套路,使表面看来无规律可循的套路变成有序可循,同时也提高了学生的抽象思维能力,并能真正体现动作关系特点。 　　3.3 攻防动作教学 　　随着学生武术基础的提高和身体素质的发展,开始进行攻防动作的教学,让学生掌握攻防动作的方法,建立意识。如在“虚步挑掌接马步推掌”教学中,先让学生清楚动作的具体路线和意图,明确是进攻还是防守,是先防守后进攻,还是先进攻后防守,再让学生明白防守或进攻的具体部位、时机以及眼神的关注点。 　　 　　4 教学方法选择 　　4.1 少讲多练,强化自练 　　在武术套路教学时,除了教师以精辟的语言,形象的比喻讲解动作的基本技法,攻防特点的一招一式,以口令与动作名称有机相结合,让学生自主、自由组合边练边琢磨。俗语说“拳不离手、曲不离口”,