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独立学院大学生心理压力源及压力应对方式调查研究 　　【摘要】本研究选取广东外语外贸大学南国商学院200名学生为研究对象，探讨独立学院大学生的心理压力源及压力应对方式。研究发现学习压力和人际关系是独立学院大学生心理压力的主要来源；面对压力时，女生比男生更倾向于选择积极主动的应对方式，各年级之间压力应对方式无明显差异。 　　【关键词】独立学院；大学生；心理压力源；应对方式 　　压力，也称为应激，是指各种刺激作用于个体，使其生理或心理的内稳态受到干扰时，个体在多因素作用下出现的、努力维持内稳态稳定的过程。[1]过强且持续时间较长的压力会使人储备的能量消耗殆尽而产生衰竭，从而引起各种疾病甚至死亡。当代社会生活节奏快、竞争日趋激烈，人们心里上承受的压力非常大，高校里的大学生不可避免地受到影响，并由此引起各种心理问题甚至心理危机事件。因此，了解当前独立学院大学生的心理压力来源及压力应对方式，将有助于改善和提高他们的心理健康水平，为独立学院心理健康教育提供参考。 　　1研究方法 　　1.1研究对象。 　　本研究对广东NG学院的200名在校大学生进行了问卷调查，共收回有效问卷193份，有效率为96.5%，样本主要涉及外语类和经管类学生（由于学院所设专业的原因，其他学科背景的学生甚少）。其中大一学生占29.9%，大二学生占34%，大三学生占26.3%，大四学生占9.8%；男生占26.3%，女生占73.2%；长期生活地在农村的占11.9%，在乡镇的占29.4%，在城市的占58.2%；独生子女占28.4%，非独生子女占71.4%；家庭经济状况较好的占20.1%，一般的占71.1%，较差的占8.8%。 　　1.2研究工具。 　　本研究中的《大学生心理压力源及压力应对方式调查问卷》由三部分组成：个人背景资料、心理压力源量表和压力应对方式量表。个人背景资料部分由课题组自编，心理压力源量表采用的是刘贤臣等编制的《青少年生活事件量表》，主要调查大学生过去一年内负性生活事件给他们带来的心理反应，此量表为自评问卷，由27项负性生活事件构成，可以分为6个因子：人际关系、学习压力、受惩罚、丧失、健康适应、其他；大学生压力应对方式量表采用了解亚宁编制的“简易应对方式问卷”，包括20个条目，分为两个维度：积极主动的问题应对方式和消极回避的情绪应对方式。 　　问卷结果采用Excel 2003统计与分析。 　　2研究结果分析 　　2.1总体分析。 　　2.1.1大学生心理压力来源。 　　本研究的“大学生生活事件的发生频率”，是根据被试在心理压力源量表中，某一事件发生过得分人数与总人数之比。以事件发生频率排序，大学生生活事件发生率最高的前八项是：考试失败或不理想（90.2%）、被人误会或错怪（88.1%）、生活习惯（饮食或休息）明显变化（87.6%）、学习负担重（86.6%）、考各类证书压力（85.6%）、与同学或好友发生不愉快（84%）、不喜欢上学（80.9%）、升学或就业压力（78.4%）； 　　在发生率最高的前八项中，有四项属于学习压力因子，两项属于人际关系因子，剩余两项是健康适应和其他。 　　2.1.2大学生压力应对方式。 　　通过对大学生面对压力时应付方式的分析，发现被大学生采用过的方式中，最前面的八项是：与人聊天，倾诉内心烦恼（97.4%）、改变自己的想法，重新发现生活中什么重要（96.9%）、尽量看到事物好的一面（96.4%）、改变原来的一些做法或自己的一些问题（95.9%）、不把问题看得太重（95.4%）、尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒（95.4%）、自己安慰自己（94.8%）、寻求业余爱好，积极参加文体活动（94.3%）；其中积极应对问题的方式占七项，只有一项是消极回避的应付方式。 　　被大学生采用频率最高（经常采用）的前八种应对方式分别是：自己安慰自己（35.1%）、尽量看到事物好的一面（32%）、尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒（31.4%）改变原来的一些做法或自己的一些问题（30.9%）、试图休息（休假），暂时把问题（烦恼）抛开（30.4%）、与人聊天，倾诉内心烦恼（29.9%）、不把问题看得太严重（26.8%）、找出几种不同的解决问题的方法（21.1%）、寻求业余爱好，积极参加文体活动（21.1%）；其中有七种都属于积极应对方式，只有两种属于消极回避应对方式。 　　2.2对比分析。 　　2.2.1不同性别生活事件发生率。 　　通过调查发现，男生女生的生活事件发生频率略有差异。男生群体生活事件发生率较高的前八位分别是：考试失败或不理想（88.2%）、与同学或好友发生不愉快（88.2%）、被人误会或错怪（86.3%）、学习负担重（84.3%）、受人歧视或冷遇（82.4%）、生活习惯（饮食、休息）明显变化