全国健美操大众锻炼标准一至三套规定动作比较分析-comparative analysis of one to three sets of prescribed actions in national aerobics mass exercise standards.docxVIP

PAGE PAGE 11 PAGE PAGE 10 《全国健美操大众锻炼标准》一至三套规定动作比较研究 1 前言 1.1 选题依据 自 20 世纪 80 年代以来，随着我国社会主义市场经济的蓬勃发展，人民的物质文化 生活水平不断提高，参与体育活动的人数不断增加, 人民的体育健身意识也逐渐增强， 越来越多的人开始进行体育锻炼，通过各种方法来达到锻炼身体的目的。大众健美操以 其高度的艺术性、强烈的节奏性、广泛的适应性和健身的安全性等独有的魅力吸引了大 众，健美操开始走进了现代人的生活。随着我国全民健身计划的不断推进和深入，大众 健美操不仅作为一项体育运动，更作为一种时尚文化影响着现代人的生活理念和健身观 念。健美操运动在大专院校、中小学校、青少年培训中心、健身俱乐部、企业工会等机 构广泛开展起来 1，并以它在增进健康、塑造形体等方面的突出功效越来越被人们所重 视。大众健美操作为群众健身的重要内容，可以进一步促进健美操运动的健康发展，这 将有助于更好的落实全民健身计划，全面提高中华民族的体质与健康水平。 为了积极贯彻落实《全民健身计划纲要》，增强人民体质，促进健美操运动在全国 的进一步推广和普及，充分发挥健美操运动在全民健身运动中的作用，以适应广大群众 健身的需求，为大众提供更多、更好的科学健身方法，国家体育总局体操运动管理中心 组织有关专家创编了适合不同层次人群锻炼的大众健美操标准。第一套《全国健美操大 众锻炼标准》﹙以下简称《大众锻炼标准》﹚于 1998 年 9 月 20 日正式向全国推广 2。 之后，为适应我国健美操发展的状况，结合国际有氧运动的发展趋势，在 2003 年中国 健美操协会又对《大众锻炼标准》进行了重新编排，推出了第二套《大众锻炼标准》， 并于 2004 年 1 月开始在全国执行。2009 年 8 月 7 日，为实现“全民健身与奥运同行” 长效化、机制化，促进中国健身休闲市场的规范发展，大力推广普及健美操运动，中国 健美操协会在北京发布了《大众锻炼标准》第三套规定动作 3，并于 2009 年 11 月 10 日起在全国执行 4。在推广三套《大众锻炼标准》的过程中，为了给广大人民群众展示 《大众锻炼标准》的开展情况和健身效果，吸引更多的人参与到健美操锻炼的队伍中来， 从 2001 年开始举办全国万人健美操大众锻炼标准大赛 5，到现在已经成功举办了八届。 1 王操惠．大众健美操在我国的发展略论［J］．汉江大学学报，2007，35﹙1﹚：94- 96． 2 龚明．新旧两套《全国健美操大众锻炼标准》的对比研究［J］．西安体育学院学报，2005，22﹙5﹚：111- 114． 3 中国新闻图片网．《全国健美操大众锻炼标准》第三套规定动作北京发布， HYPERLINK http://www/ http://www. cnsphot o. com/ NewsPhot o/ ShowNewsDet ai l. asp?I D=566749，2009- 08- 07 4 国家体育总局体操字[ 2009] 148 号文件［Z］ 5 解放日报报业集团网站．《全国万人健美操大众锻炼标准大赛总决赛在泉州开幕》， HYPERLINK http://www/ http://www. j f dai ly. com/ gb/ node2/ node142/ node199/ user obj ect 1ai 1148484. ht ml ，2005- 11- 30 《大众锻炼标准》的制定是以健身娱乐为目的，以个体条件为基础，注重参与意识 和锻炼的自我检测，淡化竞争意识 1。在创编的过程中遵循有氧原则、无损伤原则、简 单易学原则、循序渐进原则和提高人体基本素质的原则 2。《大众锻炼标准》共分为六个 等级，四个层次，分别针对不同身体素质及技术水平的人群。《大众锻炼标准》的推出 是为了满足大众对健美操锻炼的需求，引导群众性健美操活动向科学化、普及化、社会 化的方向发展［2］。是我国健美操运动的内容之一，是为推动全民健身活动的广泛开展， 充分发挥健身操在全民健身运动中的作用而推出的一种健身内容 3。《大众锻炼标准》实 施办法第二条指出：《大众锻炼标准》是注重社会性和群众性的单项体育锻炼标准，适 用于学校、机关、企事业单位、部队、农村和各级健身中心、社区普遍推行。《大众锻 炼标准》的推行对象是全体国民 4。 1.2 研究目的、意义 通过在全国近 13 年的推广，目前《大众锻炼标准》的达标人数已达 20 多万人次 5， 取得了可喜的成果，在全民健身活动中起着举足轻重的作用，是推进《全民健身计划纲 要》实施的一个重要途径。但是《大众锻炼标准》在推广与实施过程中还存在着一些问 题，还没有对三套《大众锻炼标准