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尧都区威风锣鼓健身价值探讨 　　摘要：山西临汾是鼓的重要发源地之一，被誉“天下第一鼓”的尧都区威风锣鼓在近年来中国鼓的发展中异军突起。威风锣鼓从它诞生之日起，始终融于黄土高原一带的乡土民情和数千年的华夏文化中。威风锣鼓相传于尧舜时代，是劳动人民智慧创造的结晶。文章通过对尧都区威风锣鼓健身价值的探讨进行调查，并进行分析，结果表明，参加威风锣鼓的健身人群的主要目的是为了缓解压力、结交好友、锻炼身体，并且健身的效果也非常好，能够锻炼到身体。 　　关键词：尧都区 威风锣鼓 健身价值 　　中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2015）12-0075-03 　　1.前言 　　威风锣鼓始于帝尧时期，孕育发展于临汾这块土地上。春秋时期鼓乐类名称开始散见于临汾地区各类文史资料的记载中，有“建鼓、雷鼓、?A鼓、灵鼓”等等，成为当时祭祀活动的一种重要器具。在汉代，我国进入“百戏”的繁荣时期，锣鼓已在民间普遍流行。隋唐时期，威风锣鼓开始兴盛普及。 　　历史跨入21世纪，临汾在各县、市、区举办鼓大赛的基础上，民间各种锣鼓队伍在不断发展。2005年，中国民间艺术家协会授予临汾市“锣鼓之乡”称号。2006年国务院公布第一批国家非物质遗产名录。 　　总之，威风锣鼓在各方面都得到长足发展。过去只有中、青年的男队，现在有女子锣鼓队、老年锣鼓队、少年锣鼓队、幼儿锣鼓队；过去只局限农村农民的锣鼓，现在城镇、工厂、机关、企业、学校也有自己的锣鼓队。在临汾尧都区内几乎每天都可以听到锣鼓声，看到锣鼓浮雕、壁画雕塑等，感受到锣鼓文化氛围很浓。威风锣鼓被誉为“天下第一鼓”。当鼓手擂起鼓，锣鼓齐鸣，如春雷滚动似霹雳盖顶，其势排山倒海、波涛汹涌，搅天荡地，宏伟壮观。 　　2.研究对象和方法 　　2.1研究对象 　　尧都区22支威风锣鼓队其中的10支锣鼓队。 　　2.2研究方法 　　2.2.1文献资料法 　　查阅了体育锻炼行为研究方面的学术专著、报刊资料，以及体育锻炼行为特征等方面的资料，搜集有关信息，将与撰写本文有关的资料进行整理并分析，得出一部分有价值的资料，并从中提炼出与本文相关的资料作为参考。 　　2.2.2问卷调查法 　　在尧都区的10支威风锣鼓队进行问卷调查，本次问卷发放100份，采用当场发放，当场回收的方式，回收99份，有效问卷99份，回收率99%。 　　2.2.3数理统计法 　　对回收的问卷数据用Excel进行统计分析，并进行常规的统计处理。 　　2.2.4实地考察法 　　在各个锣鼓队进行了考察，并进行记录及摄像。 　　3.研究结果与分析 　　3.1威风锣鼓的种类 　　（1）鼓，也说挎鼓，由木质材料如枣木、槐木、杏木等和牛皮鼓面组成，高30至40厘米，重量约为20斤左右，槌长约27厘米，槌头月10厘米。（另有架子鼓、阴阳鼓、翁鼓、车鼓）。 　　（2）锣，一般4至5斤铜制，锣面直径35至40厘米之间，锣槌周长约为11厘米。 　　（3）?X钹，也叫镲、召、镲钹，铜制。重约5斤左右，每扇越2.5斤重，钹面大直径约37厘米，小碗直径约为20厘米。 　　（4）铙钹，也叫铙，铜制，重约4.5斤，每扇约重2.25斤，铙面直径约37厘米，铙柄直径约为6厘米，铙柄高4厘米。 　　3.2威风锣鼓的项目运动特点 　　3.2.1鼓手的动作特点 　　鼓手将鼓带跨在肩上，大鼓支靠在大腿跟部，鼓腔贴紧腹部，鼓的前沿要略低，双手握住鼓槌的后疙瘩，左手举至胸前靠右，右手举至头顶，准备开打。鼓本身就很重，所以鼓手的身体体质要好，加上表演的时候还要有一些腿上的动作，所以对锻炼者的背部的力量锻炼很好。 　　3.2.2锣手的动作特点 　　锣手左手手心朝下穿过锣上的皮带，四指握住锣内的卡棍，右手用拇、中、食指握住锣槌地端。 　　3.2.3钹手的动作特点 　　钹手将手垫圈卡住在虎口处，五指自然展开抓住铜碗。准备架势有旁端钹，肩旁托钹，头旁托钹，头上举钹。 　　3.2.4铙手的动作特点 　　铙手五指抠握住铙把疙瘩，双手相对铙于胸前，按节奏上下进行擦拍。此器械会锻炼手指力量和胳臂的力量。 　　3.2.5敲威风锣鼓的分类分析 　　通过对尧都区10支锣鼓队的调查结果显示可知，被调查的100名参加威风锣鼓的锻炼者中，有34.65%的人敲鼓，29.70%的是锣，钹的也占了18.81%，铙的也有9.9%，可以看出锣鼓队里的种类分配相对来说还是很均衡的，也很有利于以后的发展和传承，因为首先种类分开得均匀了，以后学习威风罗鼓的也会均匀，要不然太偏向哪一种就会出现只有一种的锣鼓队了，现在的发展还是很好的趋势。 　　3.3威风锣鼓的生理价值 　　3.3.1威风锣鼓的练习者年龄和性别分析 　　通过调查可以看出：只有14.85%