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影响女研究生心理健康主要问题及对策 　　【摘 要】 本文首先剖析了女研究生心理健康的现状与心理问题的危害性，其次分析了产生心理问题的原因，最后从国家、社会、学校、家庭、个人五个层面探讨了应对策略，以期为社会输送身心健康的高质量人才提供保障。 　　【关键词】 女研究生；心理健康；现状；影响因素；应对策略 　　随着学校招生规模的扩大，女研究生数量也在不断的增加。截止2015年初，全国在校女研究生908287人，占全部研究生的49.16% ，她们承受着来自学业、就业、恋爱、婚姻、经济等方面的巨大压力，对其心理健康产生了严重影响。不断有新闻媒体报道女研究生自伤自杀的事件，由于研究生处于高文化区，是国家未来的主力军，因此研究生的心理健康教育被越来越多的人关注。由于传统文化对女性的种种束缚以及女研究生特有的某些心理特征，使得其内心各种矛盾冲突更加的隐秘和复杂，因此，女研究生的心理健康问题是亟待解决的一大问题。 　　一、女研究生心理健康的现状与心理问题的危害性 　　1、女研究生心理健康的现状 　　在高校的女研究生当中，她们大多身体健康，精神风貌良好，她们美丽、知性、自尊、独立。是新时代女性中的一部分。她们学习工作勤奋刻苦，知识结构较为全面，科研能力强，能很好地完成学术科研论文。为人正直善良，乐于帮助他人，且能够身心皆修，优雅大方，人格健全，为社会发展贡献着不可估量的作用。但是，随着高校教育和当今社会的转型，女研究生面临着来自学业、就业、恋爱婚姻、经济等各方面的巨大压力，致使她们身心健康问题不断地凸显出来，女研究生的心理健康问题不仅关系到自身的发展，更加关系到家庭的和谐以及社会主义现代化的建设。 　　2、女研究生心理问题的危害性 　　（1）对自身的影响。影响自己的身体健康，使得睡眠质量下降，食欲不振，消化不良，内分泌紊乱，月经不调，甚至不孕；此外影响精神健康，心理健康问题导致精神、心理疾患、幸福感降低甚至造成自杀和家庭伤害，女研究生因此休学、退学、甚至自杀；再者影响学习、工作质量，心理问题致使学习效率大幅降低，甚至退学，再加上本就严峻的就业形势，使得女研究的工作更加难找。（2）对家庭的影响。直接使父母经济、心理负担加重，家庭成员都为其身心健康及前途担忧，有的女研究生已经成家并且有了小孩，其心理健康对丈夫、对孩子的影响更大，孩子的教养离不开母亲的关怀，有心理问题的母亲尚且自顾不暇，更谈不上对孩子的关爱与教育了，甚至会潜移默化影响孩子的身心健康，此外大多数刚成家的女研究生家庭，双方刚进入社会，资金储备不多，心理问题的治疗无疑会给本就不宽裕的小家庭带来更大的压力，甚至会影响家庭和谐。（3）对社会的影响。女研究生作为新时代的智慧型女性，她们受教育程度高，学识渊博，有明确的职业发展规划，热爱生活，积极乐观，想借助高层次的教育平台来提升自己，以便更好地实现自我。她们是社会建设发展的重要力量，在社会各阶层、职位上发挥着越来越大的作用，女研究生的心理问题致使其不能拥有良好的性格和健全的心理品质，面对工作中的困难与挫折和适应纷繁复杂的社会，更不能实现知识女性人才资源的开发，也不能为社会输送身心健康的高素质人才。 　　二、影响女研究生心理健康的主要问题及成因 　　1、学习和科研压力产生的焦虑心理 　　女研究生的学习和科研压力致其产生心理健康问题的原因主要表现在以下几方面。首先，随着高校的扩招，女研究生的数量也在不断的增加，这就使得她们人均分配的学习资源有所减少。而高校不仅重视学生对专业理论知识的学习，更加要求创新性的学习和实践能力的提升，要求在开题或毕业前必须在核心期刊上发表1-2篇文章作为硬性指标，以确保研究生的培养质量。众多的女研究生面临着发文章的问题，而核心期刊的数量有限，这无疑使女研究生们感到担忧。 　　其次，研究生的学制相对较短，一般为2-3年，不少高校将课程学习时间缩短为一年至一年半，她们一方面忙于修学分，应付各种考试，另外有的院校对外语也有规定，必修达到六级方可取得毕业资格。这使得女研究生的心理负担进一步加重。她们既要完成本专业课程的学习，又要在短时间内发表独创性的文章，课程学习纷纷缩水，再加上本就严峻的就业形势，找工作更为困难，无疑会使女研究生们感到焦躁，忧心。 　　再次，不少女研究生存在兴趣与专业不相符的现象。由于生源复杂，对本专业的知识储备量也都差异甚大，一部分来自普通院校的生源基础相对薄弱，另外有跨专业的女研究生，在修研究生课程的同时还要兼顾本科阶段的课程，还有部分女研究生已经成家或工作，再次回到校园继续深造，由于每个人的精力有限，再加上家庭和工作中繁杂的事务，使得这些女研究生从事学习科研的时间大大减少，便出现了力不从心的现象。部分女研究生迫于现实的压力为推迟就业和在工作中更具竞争力而读研，对本专业课程学习的兴趣