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影响初中生养成体育锻炼习惯主要因素与对策研究 　　【摘 要】 体育习惯是学生在不断重复的练习中而形成的固定化的行为方式，它伴随着人的一生，影响人的生活方式和成长。体育锻炼对参与的个体健康是有益的，但是锻炼能够给个体的这些效益并不是凭空产生或通过一、二次的活动可以获得的，它需要个体的亲自参与并加以坚持。因此体育锻炼只有成为习惯才能对人们产生积极、深远的影响。习惯的养成是从“他律”到“自律”、从简单到复杂、从不稳定到稳定的过程。绝大多数学生没有锻炼习惯，“以静代动”现象普遍，在家长、班主任、学生、体育老师相互埋怨声中度过了一年又一年。体育锻炼习惯是终生体育的基础。终身体育是民族素质的保证。通过调查分析和研究，让学生道出自己心声，是不想锻炼还是没有时间锻炼，为初中生养成体育锻炼习惯减少外界干扰提供理论依据；学习习惯难培养难道锻炼习惯就好培养吗？大家要以积极的态度来看待初中生养成体育锻炼习惯的艰巨性、复杂性、长期性、和重要性。为此，本文通过对我校学生（初中）体育锻炼现状的调查、分析与研究，力图发现问题，寻找缘由，探索出初中生养成生育锻炼习惯的规律、途径和方法。 　　【关键词】 初中生；家长；班主任； 锻炼习惯；影响因素； 提高认识； 排除干扰 　　1.研究目的 　　体育锻炼习惯不是凭空产生或通过一、二次活动可以获得，他需要个体主动参与并加以坚持。学生只有养成长期体育锻炼的习惯，才能保证在学校锻炼的同时，离开学校时也能将这种习惯维持下去。通过调查分析探讨，对我校学生“对症下药”，解决实际存在的问题。为初中生养成体育锻炼习惯减少外界干扰提供理论依据；逐步培养我校学生在校积极参与体育活动；消除父母、班主任、自身的错误观念和行为；把体育锻炼作为磨练自己毅力和克服“懒”的一个平台；学生不能片面寻找原因和借口，学校、家长、班主任是变化的条件，自身才是变化的根本；充分利用体育中考50分作为养成体育锻炼习惯的平台；督促学生主动的参与体育活动，在校内80%以上的学生，在老师监督下能积极主动的坚持体育锻炼；让越来越多学生离开学校时（周末和两个长假期）坚持体育锻炼。只有参与了，才能体会到“我运动、我快乐”，不能把体育爱好放在口头上，要有毅力和实际行动才行，让孩子在参与中逐渐培养吃苦耐劳、顽强拼搏的毅力和精神。让每个学生享受一个快乐、和谐、美好的初中。 　　2.研究对象与方法 　　以嘉峪关市第六中学2015年初三毕业生和自己所带班级在教学中的行为表现为研究对象。 　　2.1文献资料法： 利用报刊杂志（剪贴，摘抄）；学术报告（记录）；网络科研（搜索，下载）等查阅相关资料，对目前的研究现状作一个全面的了解，为本课题的研究提供理论基础。 　　2.2问卷调查法：从九年级16个班随机抽出8个班作为调查对象，调查总人数368人；其中男196人 、女：172人；发放问卷368份，当场回收有效问卷368份，获得学生反馈信息，并加以分析研究。 　　2.3本文还采用了：比较分析法、逻辑分析法、教学经验的反思、观察法、访谈法、个案分析法等。 　　3.结果与分析 　　3.1学生现状 　　（1）尽管体育中考2015年为50分，但大多数同学还是无所谓，老师盯着就练，顾不上盯就坐着休息，大多数同学把体育课当“自由活动课”，只要有练习任务，男生装病请假、女生就是“特殊情况”不能运动。部分同学性格孤僻、不喜欢交流和运动、不合群、整天愁眉苦脸、上课有情绪、跑操没精神、做操不用力、课外锻炼不主动、在家懒的使不动……。从体育教学、课外体育活动长期观察发现：大多“肥胖者”均不喜欢运动，好吃懒动，以静代动。怕苦怕累，缺乏恒心和毅力，对老师的建议置之不理，甚至抵触。出现了“学的不锻炼、常锻炼的不学、既学又锻炼的少之又少、不学不锻炼的在逐渐增多”的怪现象。 　　（2）2013年初三考生460人，体育中考免试的有86人。2014年我校体育中考成绩全市倒数第一，2015学校期中测试：初三男365人， 引体向上141人是0分。初一男生398人，引体向上161人0分，初二男生417人，166人0分。所带的初三6个班，没有一个家长和我主动沟通孩子目前体育锻炼状况，也没有学生主动和我商讨选项；今年5月份举行的球类比赛，每天人凑不齐，篮球队，羽毛球队、乒乓球队、足球队个别队员不是班主任不让来，就是家长不让参加。 　　3.2 缘由分析 　　调查问卷是每位同学从自己真实的感受出发，从自身锻炼角度能真正反映家长、班主任、和自己的真实的观念和行为，为解决实际存在的问题提供帮助。从我校调查问卷的数理统计可以看出：（1） 60.3%的父母，61.8%班主任认为学习可代表孩子的一切；（2） 72.3%的父母，79.4%的班主任，认为有没有体育爱好不重要，只要学习成绩好就行；（3） 65.2%的父母，7