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挫折教育在大学体育教育中应用 　　摘 要：目前，一些大学生由于遇到挫折而不能很好地处理并采取例如自杀、报复他人、社会的极端恶性事件不绝于耳。高校体育教育作为大学教育的重要组成部分，如何在体育教育教学中对大学生进行挫折教育显得极为迫切。本文从当前大学生遭遇挫折谈起，阐述了挫折教育的基本内容，分析了挫折产生的原因以及体育教学中进行挫折教育的积极作用，并提出了关于体育教育教学中的挫折教育实施方法。 　　关键词：大学 挫折 体育教育 　　 　　随着生活水平的不断提高，一批优越条件下成长起来的大学生的受挫能力有所下降，由于挫折而产生的大量悲剧事件经常发生。在新形势下，高校教育面临着极大压力。体育教育教学不仅能锻炼大学生的身体，同时还能锻炼他们的意志品质，提高学生的心理抗压承受能力。因此，在大学体育教育中进行挫折教育，具有十分重要的现实作用。 　　 　　一、挫折教育的基本内容 　　刘锦瑜在《高校体育教学中挫折教育的作用及实施》一文中关于挫折教育指出：“何为挫折教育？是根据人的身心发展规律和国家、社会对人才培养的规格要求，有意识地创设一定的挫折情境，让孩子受到困难的磨练，经历挫折和失败的体验，以培养其对挫折和失败的承受力，坚忍不拔的意志力，克服困难的应变能力和奋发进取精神，其任务是提高人的挫折和认知能力，学会正确使用心理防卫机制，增强对挫折的排解能力。”以上论述，首先确定了挫折教育的对象是广大青少年孩子，《心理百科全书》中也提到，关于挫折教育要遵循正面教育的模式，对象是在日常生活中面临压力的人，而不是已经存在心理压力的人群。其次，挫折教育要将其作为思想政治教育的一项内容，改变学生的行为模式和认知结构，提高抗挫能力，增强其适应环境的能力。从高校体育教育来看，有意识的在大学体育教育教学中进行对大学生的挫折教育，对于培养学生坚忍不拔、积极进取，勇于抗挫的优秀品格有着重要的意义。 　　 　　二、挫折产生的原因 　　一般情况下，挫折是由于个人在从事某项活动中遇到了困难，从而使得目标不能实现而表现出的一种情绪状态。从挫折原因来看，可以分为外部挫折和内部挫折。外部挫折就是在某项活动中由于外部条件的原因，导致自身达不到预期效果的消极或紧张情绪状态。内部挫折则是某项活动中由于自身因素造成的，而不能圆满实现预期效果的消极情绪状态。例如有些学生由于自身身体素质较差，而不能完成某些技术动作而产生的自卑、受挫情绪。从挫折的产生过程来看，挫折的产生一般要经历三个心理阶段。首先是遇到困难情境。人们在进行有目的的活动时，出现了阻碍活动达到预期效果的内外部挫折时所呈现的情境。其次是挫折情境认知。当挫折情境出现后，个体承认了这一客观事实后就产生了挫折感，当然，挫折的认知受多方面的因素影响，例如，人的知识结构、生活习惯、经历经验以及生活态度等。挫折情境认知是挫折心理的重要构成部分，起着重要的作用，在一定程度上决定着挫折反应的强度。最后，挫折的反应。在挫折情境认知后，由于对于需要不能满足而产生的紧张、愤怒、逃避、焦虑等消极情绪。 　　 　　三、挫折教育的作用 　　挫折一方面可以使人处于消极情绪状态之中，另一方面也能磨砺人的意志，两者共同处于挫折对于人的作用之中，在一定条件下，两者可以相互转化，当挫折的积极作用大于消极作用时，失败就是成功之母，学生勇敢的从挫折中站起来，并且从中吸取经验，最终实现成功。首先，挫折能够提升奋发意识。据心理学研究，挫折可以促进个人为完成某项任务而付出更大的努力和精力，在遇到挫折后，意志薄弱的人会出现情绪低落的现象，而意志坚强的人反而会越挫越勇，能够把消极因素转化为积极因素。很多例子表明，一些大学生遇到了困难，并没有退缩，也没有被困难吓倒，反而是鼓足了勇气再次尝试，表现出了奋发的意志品质。其次，挫折能够提高客观看待问题的能力。挫折的产生，可以培养学生冷静客观看待问题的能力，可以使学生根据不同的条件、对象、环境等及时分析问题，发现问题，从而完善个人的行为，从而增强适应社会的能力，每一次战胜挫折，就是一次宝贵的经验，也是一次强大的精神动力。最后，挫折能够磨砺人的品质。很多成功的人士道路并不是一帆风顺的，其间充满了坎坷与荆棘，在困难与挫折面前不断的总结经验、不断进取，才最终获得了成功，而那些没有成功的人就是在半路上退缩了。因此，在不断战胜挫折过程中，理性的理智、乐观的态度和坚韧的品质也就随之形成。 　　 　　四、挫折教育在体育教育中的运用 　　1、正确引导学生树立科学挫折观 　　挫折是一把双刃剑，既有积极的作用，也有消息的作用，只有引导学生树立科学的挫折观，正确认识到挫折的两方面作用以及双方的关系，才能使学生正确面对挫折，并采取正确的方式加以处理和解决。首先，在体育教育中要加强体育思想政治教育，让学生充分认识到挫折会阻碍成功，