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浅谈如何培养当前高中生逆境商 　　摘要：随着人类对自身能力的不断认识和发掘，以及诸多事例和实验的证明，人们逐渐意识到智商的高低与人所成就事业之间的关系不再具有单一性。一个人统一的、完整的能力体系中，智商的高低是一个重要的条件，但最终能影响这个人的因素恰恰是具有辅助功能的情商。人们越来越肯定来自心灵深处的情绪力量是决定成功的主要因素。逆境商严格意义上也是情商的一部分，它是一种能力、一种创造、又是一种技巧。在这个体系中存在相生相克、互为作用的复杂关系。当前的高中生不乏智力超群的孩子，但是逆境商指数却不高，因此只有正确掌握这一复杂关系的规律性，才能更好地发挥一个人的能力。 　　关键词：高中生 情商 逆境商 体系关系 　　中图分类号：G632 文献标识码：C 文章编号：1672-1578（2015）07-0172-02 　　1 逆境商研究的相关背景及意义 　　逆境商（Adversity Quotient，AQ）是由美国学者保罗.史托兹于1995年提出来的。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。同是逆境，逆境商不同，结果迥然不同。在战胜逆境的过程中，能否超常发挥人的潜能，决定了其取得成功的可能程度。巴尔扎克曾经这样讲过：“苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者则是一个万丈深渊”。古今中外许多名人的成功，都可以归功于其逆境商指数高。 　　纵观目前高中生的思想特点，生存环境，时代背景，不难看出承受着巨大的压力。一方面，从入学起，他们就承受着方方面面的压力，最直接的就是来自于教育体制（应试教育的残酷），来自于社会的压力（综合素质的提高、未来就业的不确定感），来自于环境压力（学校，家庭，同学之间的相互攀比），来自于自身压力（考试成绩不好，导致缺乏自信，长期必然自卑）等等。另一方面，高中生正值青春年少，思想还不够成熟，对事物看法不够全面，缺乏人生经验，抗挫折能力与调控能力较差。长期面对困境、重压，负能量得不到疏导和释放，常常会做出偏激的举动。例如：一些高中生不能承受学习成绩下降、失恋等带来的身心压力，轻则出现焦虑、失眠、抑郁、恐惧等症状；个别甚至精神崩溃、跳楼自杀……身心的失衡，不仅影响其智能的发挥，而且还会使其潜能的挖掘、综合能力的培养、人格的完备受到抑制。因此如何提高他们的逆境商指数，促使其在逆境面前形成良好的思维方式、良好的行为反应方式十分必要。 　　2 逆境商的构成因素 　　一般地讲，逆境商由四部分组成，它们分别是以下四个方面： 　　一是控制感。控制指个体主观感受到的对逆境的控制能力。面对逆境，控制感弱的人认为自己无能为力，无法掌控目前的现状，更不要说在这个基础上采取进一步的行动，表现出力不从心，极大的沮丧感。控制感强的人则会相信自己，冷静面对出现的状况和问题，并且积极思考，大范围的搜索与之相关的信息和线索，主动采取措施改变目前所处环境，个体表现出很强的精神动力。在面对逆境时，逆境商指数高的人更能表现出非凡的控制力和影响力。 　　二是归因，也就是起因和责任归属。是指个体所认为的导致逆境的原因以及愿意承担责任、改善后果的情况。它可分为内部归因和外部归因。内部归因是在逆境中把失败或逆境的原因归咎于自己内部因素。外部归因是把失败或逆境的原因归咎于外部因素。内部归因是行事的关键部分，具有较高逆境商的人会主动从自我剖析，开展自我批评，主动承担起责任，负责解决问题，而不管这件事是否与之有关。外部归因是行事的辅助部分，只有正确的认识外部因素，并采取有针对性的解决方法，才能更好的有的放矢，一击中地。 　　三是延伸。是对逆境影响范围的评估与察觉。逆境商高的人，会将目前的逆境视为特定事件，身陷学习中的逆境，就仅限于此，而不会影响自己的工作和家庭生活；与家人吵架，就仅限于此，而不会因此离开家庭；对事争执，就仅限于此，而不致对人也有看法。就事论事，在自我能力解决范围之内，速战速决，将消极影响程度降到最小。逆境商低的人，会将消极范围不断扩大，这个阶段遇到的任何事情都会认为是与之有关，低迷情绪不断累加，直至影响到学习、工作甚至生活中其它方方面面。有效解决问题的基本条件之一是把逆境影响控制在一定范围内，不让其扩大化。 　　四是忍耐。是指认识到问题的持久性以及它对个体的持续影响时间。能够超越当前的困难看待问题，不局限于眼前，是拥有高情商的重要能力。具有较高逆境商的人既能够正视困难，又能够拥有希望、保持乐观。 　　3 当前高中生逆境商指数低的几大原因 　　3.1来自于家庭的原因 　　父母是孩子人生旅程中的第一任老师，也是孩子终生教育中的跟随者。父母完善的性格，较高的文化水平、受教育程度，丰富的人生经验是指导孩子健康成长的必要条件。他们的一言一行，潜移默化的影响着孩子的人生素养。可是生活中更多的