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浅谈大学生挫折教育 　　摘 要：学生的挫折教育是心理健康教育的重要组成部分，本文客观分析了大学生开展挫折教育的必要性以及大学生挫折感产生的原因，探讨了科学有效地开展挫折教育的方法。 　　关键词：挫折教育；心理健康；挫折感；大学生；人才 　　 　　一、引言 　　 　　在人类进入二十一世纪的今天，社会对人才的要求越来越高。大学生作为祖国未来的建设者和接班人，不仅应具有扎实的基础知识、较强的实践能力，还应具有坚强的意志。目前大学教育中，比较注重对学生知识的传授、能力的培养，而对学生坚强意志的锻炼机制尚待进一步完善。 　　 　　二、什么是挫折教育 　　 　　挫折教育就是有意识地利用和设置挫折情境，通过知识和技能的训练，使学生正确认识挫折、预防挫折、正视挫折，增强对挫折承受力的教育。挫折教育旨在培养学生良好的受挫能力，为全面实施素质教育提高学生的整体素质奠定心理基础。随着我国各高校心理健康教育理论与实践研究的逐步深入，国内学者开始倾向于把受挫能力作为心理健康的重要标准，将其视为学生心理健康素质的重要维度。开展大学生挫折教育，有利于预防心理疾病，维护心理健康；有助于学生社会化和人格的健全发展；有利于提高学校日常教育工作的绩效。 　　 　　三、大学生开展挫折教育的必要性 　　 　　现今社会独生子女不断增多、社会竞争力不断增强、新的观念层出不穷，大学生中存在这样或那样的不良反应或障碍的人数比例不断增加。他们像其他同龄青年一样，正走向成人阶段，自我意识、自立意识初步形成，产生了就业、消费、交往、恋爱等多种需要。他们富有热情，乐于接受新事物，少有传统观念的束缚等等，但也容易冲动、产生偏激和逆反心理，对个人行为的社会后果考虑不周。 　　青年对挫折的心理承受力比较脆弱，尤其是大学生，基本上是从学校到学校，往往是成功和荣誉的体验多，风浪和挫折的体验少，心理协调能力就比较弱。上海某高校曾对５００名大学生作了一次挫折调查，发现有71%的人遭受过挫折，因此，在大学生中加强挫折教育非常必要，使我们所培养的学生能以积极的人生观面对人生征途中的困难和挫折，做到胜不骄败不馁，以更饱满的热情、更充沛的精力、更坚强的意志面对未来的生活。 　　 　　四、大学生挫折感产生原因 　　 　　挫折产生的原因主要有客观和主观两方面： 　　客观因素分为自然因素和社会因素：自然因素包括个人能力无法预料或避免的天灾、意外事件、衰老、疾病、亲友的生离死别等；社会因素包括个人在社会生活实践中，遭受来自政治、经济、法律、风俗、习惯、人际关系等方面的挫折，如入团、入党愿望得不到实现，失恋，就业不顺利，受到他人诬陷、排挤，得不到老师和同学的正确理解、信任，学习成绩不佳等。社会环境对个人动机产生的阻碍，有时比自然环境所引起的还多，影响还大。当前科技的迅猛发展，社会经济发展的全球化，知识经济带来的日趋加剧的竞争，使得大学生本来就不稳定的心理出现失衡。这些都会导致缺乏社会适应和应变能力的大学生产生一系列的心理适应问题。如果这些问题不及时消除，轻则出现偏执、逆反、冷漠，产生孤独感、挫败感，影响正常的学习和生活，重则产生自弃、逃避和自杀等极端行为。 　　主观因素可以从生理因素和心理因素两方面分析，生理因素指个体与生俱来的身材、容貌、健康状况、生理缺陷等先天素质所带来的限制；心理因素主要包括自我估计不适当，期望值过高，不恰当的动机强度等方面。 　　 　　五、如何开展大学生挫折教育 　　 　　（一）提高大学生对挫折的认知 　　对大学生进行挫折认知教育是进行挫折教育的首要任务，主要通过课堂教学来开展，目的是让学生认识到以下三点： 　　1.正视挫折的客观存在 　　“没有危机就没有成长”，挫折在人的一生中是不可避免的，一个人在生活和成长的过程中，必定会遇到各种危机与挫折。这种危机与挫折在给人带来巨大的心理压力与情绪困扰的同时，也给人带来了成长的契机。人们只有在承受和克服挫折的努力中，才能发现自身的不足，进而发挥潜力，学习新的技能，逐步完善自我。 　　2.辩证地看待挫折 　　“挫折是一把双刃剑”，它既可以给人带来痛苦与不幸，也可以使人在与困难的斗争中获得经验与信心。挫折教育并不是教人如何去回避困难，而是教人以一种积极的心态去面对挫折，在挫折中成长。 　　3、是乐观的挫折心态。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，一个人如果没有经过生活的磨炼，是很难对生命的顽强与伟大有真正的认识。如果他能在挫折中奋起，那将是人生的一笔财富。 　　（二）课堂教学中的挫折教育 　　教师在教学过程中穿插传授心理学、教育学、伦理学、管理学、社会学等方面的内容和知识，并运用所学知识对困难、障碍和挫折进行分析，使他们认识到前进道路上的挫折是难以避免的，真正的人生本身就是在失败和挫折中