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浅谈运动生物化学对运动训练指导意义 　　中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）08-000-02 　　摘 要 随着竞技水平的不断提高，科技水平的飞速发展，运动训练水平也不断提出更高的要求，运用各学科相关知识支撑运动训练是当今体育发展的重要手段，运用运动生物化学来指导运动员训练，机能监控，指导各专项的训练具有很重要的意义，目前，运动生化在各个项目的训练过程中都起到至关重要的作用。 　　关键词 运动生物化学 运动训练 指导意义 　　一、前言 　　运动生物化学属于生物化学的范畴，近些年来发展飞速，作为运动训练的重要指导学科，为高水平运动员的训练过程提供了重要的指导依据。它是通过研究生物化学与体育运动的关系，来反映体育运动对人体各项生化指标的影响，并通过这些指标合理的指导运动训练的一门科学。通过结合各种前沿科学研究手段，从深层次上对机体运动时身体的机能变化进行研究。从而揭示运动过程中人体能量代谢、机能调节等规律。 　　目前在我国，运动生物化学指导着各项运动的训练过程，从科学的角度，对各项运动都有着很好的指导意义。 　　二、运动生物化学的发展现状 　　（一）运动生物化学的发展过程 　　上世纪20年代开始出现运动生物化学的相关研究。1958年我国出现了运动生物化学的相关研究。1955年《运动生物化学概论》的出版标志着运动生物化学作为一门独立学科的成立，一年以后的1956年我国也开设了运动生物化学课程，1960年冯炜权教授发表了我国第一本《运动生物化学》讲义。 　　伴随着研究水平的不断提高，一些新兴的研究技术与运动生化的结合使运动生物化学的发展如虎添翼，能够从更深层更高效的对运动员机体实施监控研究。例如肌肉组织的针刺活检技术、同位素标记技术、生物物理研究技术、磁共振和电子自旋共振技术、分子生物学实验技术和电子计算机技术等。有了这些技术作为研究基础，使运动生物化学的研究内容有了飞速的发展。 　　紧接着到了上世纪后期，分子生物学层面的研究技术逐渐开始应用于运动生化研究领域，其中包括蛋白质的提取、纯化和分析技术、核酸分子探针标记技术等。分子层面的研究对运动生物化学的发展起到了推波助澜的作用。 　　随后计算机技术的飞速发展也应用到运动生化的研究中来，计算机模拟信号转换技术将呼吸、耗氧量、血压、肌电、心电、脑电等模拟信号转换并处理。应用计算机图像处理技术能对运动后线粒体、肌浆网等超微结构立体计量学指标和形态学指标进行评定和分析。 　　（二）运动生物化学的研究内容 　　运动生物化学所研究的内容主要是通过对运动人体的各项指标研究，直接在运动员身上抽取血液、尿液、微量肌肉、肝脏等来科学调整运动员各项生化指标与训练要素等方面的相互关系。 　　（三）运动生物化学的研究特点 　　第一，研究内容广泛，运动生化的研究包含了几乎所有人体机能指标，通过各种研究手段对运动员机体的各项生化指标进行监控研究。第二，研究学科交叉及研究规模扩大，由于运动生物化学的研究特色，它需要结合大量其他学科的专业知识，综合性强。第三，研究有深度及水平高，随着科学技术发展，研究手段的增加，研究水平也在不断提高，由之前的运动系统、器官水平发展到分子水平。第四，研究方法先进，结合了众多学科最前沿的研究方法。 　　三、运动生物化学在某些项目中的具体实施情况 　　（一）赛艇运动员的机能监控与评价 　　赛艇运动是时下很流行的一项高水平运动方式，它主要是以有氧耐力为主，通过不断支配肢体从事高强度的周期性运动。赛艇运动员的训练过程是艰辛的。在目前训练水平较高，竞争激烈的赛艇比赛中。运动员有氧耐力的强弱是决定赛艇比赛成绩的关键因素。在训练过程中，要通过机能监控来不断了解运动员的训练状态，结合训练内容，对运动员的各项生化指标进行综合的评定。了解训练效果，并且也能够监控运动员的身体机能特征。通过长期对赛艇运动员的生化指标监控还可以提取有利于从事该项运动的生化指标，在宣传过程中，科学的指导运动员选拔。还能通过技能监控，来评价运动员的训练效果，休息状态，从而更加科学的把握训练内容。 　　在运动训练过程中，运动生物化学通过对运动员身体机能的测定评价，例如实时的检测运动员血液、尿液、乳酸等数据的高低，反映运动员的训练过程与机能状态的关系。还可以根据训练环境的改变，对运动过程的影响来把握有利的训练环境对运动员经济水平的促进提高。例如高原环境下，运动训练对运动员的刺激表现出不同的特征，合理科学的利用这些改变，能够科学的指导运动员在高原环境下训练，从而来促进机体有效的向更好的方向发展。从而提高运动水平。 　　通过运动生物化学对运动员的技能监控和评价，使我国赛艇运动飞速发展，运动生化的科学支撑作用至关重要。 　　（二）竞走运动员训练后运动性蛋白尿