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浅谈高原地区糖尿病患者生活饮食护理 　　【摘要】目的： 近些年来，高原地区患糖尿病的人越来越多，因此需要通过一系列的治疗手段，使高原地区糖尿病的人血糖保持恒定，血糖水平达到正常，从而使并发症大大的降低。方法： 认真探究糖尿病人的生理特点，以及他们的发病原因，从而通过一系列的治疗手段，应用合理规范的方案，比如健康的饮食，经常锻炼，按医生的要求合理的用药，同时也要使人们对糖尿病有个清楚的认识的高等，做到及时检测糖尿病，积极治疗，正确用药。结果： 通过对高原地区糖尿病的人护理等等，人们对糖尿病有了普遍的认识，血糖保持恒定，并发症也大大的降低。糖尿病患者也康复了。结论：通过对高原地区糖尿病患者的生活饮食护理，糖尿病患者的病情基本上都得到了好转。血糖水平也保持了稳定。同时也使人们对糖尿病有了清楚的认识，从而提高了他们的生活质量。 　　【关键词】高原地区；糖尿病患者； 探究；护理 ；生活饮食 　　【中图分类号】 R781.6+4 　　【文献标识码】 　　B【文章编号】 1672-3783（2018）03-03-281-02 　　近些年来，糖尿病发展的极为迅速，它的发生主要是因为人们的内分泌出了故障，因此也可以说是一种代谢疾病。主要患病人群是高原地区的人们。患病人们的生理健康都受到了极大的危害。这是由于长时间生活在高原地区的人们，血液比较粘稠，流通不畅，而且那里的人们都爱好吸烟、喝酒、喜吃肉食等等，饮食习惯不好，另一方面，高原环境比较差，风沙比较多，紫外线强，人们经常在室内活动。因此容易患糖尿病。通过规范化的合理的护理病人，从而培养他们良好的饮食生活习惯。这样可以大大的降低此病发生的概率。 　　1资料与方法 　　1.1糖尿病患者一般资料近些年来，医院总共统计了高原地区大约200多例的糖尿病患者的病例，男的占接近150例，女的为50例，任何年龄段的都有，通过一些医院检查，这些人的血糖水平都与糖尿病患者的一样，因此我们了解到许许多多的人正在遭受糖尿病的折磨。 　　1.2治疗方法通过一些检测方法，我们诊断出了糖尿病，因此我们有必要去了解它的发病原因，以及高原地区糖尿病患者的自身特点，从而进行对症下药，在治疗方法上面，应用合理规范的方案，经常锻炼，合理的饮食，在用药方面要严格遵守医生的医嘱。做到及时检测血糖，积极治疗，规范用药。 　　1.3生活饮食护理 　　1.3.1健康饮食长期生活在高原地区的人们，代谢功能比较紊乱，他们经常在室内生活，室外活动较少。因此他们的体力较差，糖尿病患者饮食生活不合理，对于他们来说合理健康的饮食是最重要的，因此改变饮食不良的坏习惯。当他们吃完晚饭之后可以去散散步，消化食物。从而增强他们的消化功能，这样也容易避免冠心病的发生，食物应该以清淡为主，少吃甜点，多吃一些易于消化的食物，培养他们良好的健康饮食的生活习惯。糖尿病患者主要是他们的血糖水平与正常人的血糖水平不一致，因此我们主要的目标是通过他们的健康饮食来使他们的血糖水平回复正常。患者应该减少摄入的总能量，饮食也应该丰富多样，忌吃甜品。多吃一些维生素食品，富含脂肪低点的食物。规律饮食，尽量降低血糖水平，从而降低糖尿病。 　　1.3.2身体足部护理糖尿病是一种十分普遍的病，而且现在对于高原地区发病率居高不下，已经严重的影响到了现在人们的生活。因此必须引起人们的高度重视。我们可以从它的生活方面进行护理。足部运动便是解决糖尿病的一个很好的方法。高原地区人们室外活动较少，经常会有动脉血管硬化症的现象发生，从而造成末梢神经出现问题，高原地区的人们足部经常会溃烂，对于他们来说，要经常做一些运动，使足部经常活动，促进足部的血液循环。这样就需要我们重视生活护理。规范的做一些足部保健运动，打通经脉，每天用温水泡脚，经常换洗鞋和袜子，定期检测，如果发现有不良的现象发生，要及时去医院就诊，不要引发感染。 　　1.3.3生活护理高原地区的人们生活本身就比较单调，因此我们需要丰富他们的生活活动，放松他们的心情，让他们每天过得自由轻松点，减少压抑的气氛，生活也有规律，扩展他们的人脉关系，鼓励他们走出室内，多参加一些室外活动，强筋健体等等，由于糖尿病患者心理素质不好，我们也应该从增强他们的心理素质方面加以入手。尽量使患者的心情保持愉悦，精神方面不要再受刺激，医生也应该关心他们的心理活动，经常与他们进行深度的沟通，从心理和生理状况方面都对其深刻的了解，打开患者的心门，更加有效的帮助他们解决此病。医生也可以帮助他们扩展交际，多多参加一些社交活动，保持患者愉悦的心情。同时，也应该提醒他们在活动中注意人身安全，最终通过锻炼，心情愉悦等等来降低血糖水平，使患者的血糖恢复到正常的水平。 　　1.3.4规范检查和用药护理迄今为止，发生糖尿病的人数居高不下，为了预防此病的发生，我们需要定