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素质拓展在研究生新生心理健康教育中探索 　　摘 要：近年来，研究生新生心理健康状况不容乐观，在研究生新生心理健康教育中融入素质拓展，能够促进研究生新生建立和谐的人际关系、增强集体归属感与团队合作意识，培养自信心与强化意志力。素质拓展是打破传统心理健康教育的一种积极尝试，高校在推广实施中需要完善场地设施建设、提升师资能力以及注重总结反馈，从而确保活动的安全性、专业性与有效性。 　　关键词：素质拓展；研究生新生；心理健康教育 　　研究生新生心理健康教育存在的问题 　　1.研究生新生的心理健康状况不容乐观 　　一是研究生新生心理健康总体水平较低。近年来，有研究者对研究生新生的心理健康状况进行了调查研究：相关学者运用CCSPSS量表对某高校548名研究生新生进行调查研究发现，研究生新生心理健康的总体水平要低于全国大学生平均水平，研究生新生受学习、生活、发展、社交和家庭方面事情的影响及遭遇的负性事情超过大学生平均水平。罗晓路等人（2015年）采用SCL-90症状自评表，从感觉、情感、生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度，对北京师范大学研究生新生进行心理测查。研究结果显示：29.07%的研究生新生存在心理困扰，其中有中度困扰的人员占5.75% [1]。 　　二是研究生新生面临巨大压力，主要聚焦在学业和人?H关系上。与本科相比，研究生无论在学习内容、学习方式还是学习方法上，都发生了很大的变化，再加上现在很多研究生培养单位都要求学生公开发表学术论文，甚至对论文发表的级别和数量都进行了详细的规定，这使得研究生新生一入学就会感受到沉重的学业压力，尤其对于部分新生而言，自身科研能力较弱而导师要求严格使得他们短时期内很难适应，甚至出现失眠、抑郁、自卑等不良反应。另外，在人际关系方面，研究生由于年龄较大，大都养成了独立化、个性化的生活方式，加之平时都分散在不同的研究所、教研室或课题组，没有统一的课程表，所以生活节奏和作息规律不太一致，室友、同学间缺乏沟通交往，比较容易产生人际隔阂。 　　2.研究生新生心理健康教育存在不足 　　一是对心理健康教育工作重视不够，缺少心理健康教育渠道。目前，许多高校对于研究生新生心理健康教育的重视程度仍然不够，存在投入经费不足、心理咨询服务专职人员缺乏、心理教育工作停滞的现象。另外，较于本科生而言，高校对于研究生开展心理健康教育的渠道更少。本科生各种班级、社团等群体性活动有助于学生健康心理状态的培育，很多高校也开设了可供本科生选择的心理健康类选修课；而研究生由于培养方式与本科生不同，班级、社团活动较少，且鲜有心理健康类选修课。即使有，许多学生迫于学业压力也无心参加。 　　二是心理健康教育停留在补救性模式中，还未真正转换为发展性模式。一般而言，高校对研究生新生的心理健康教育模式有两种：一种是入学时的心理健康普查与专题讲座，以期筛选出存在心理问题的学生；另一种是对个别存在心理障碍、有人格缺陷的学生进行心理咨询或治疗。高校把主要精力都集中在少数学生的心理咨询和治疗上，大多数心理状态正常的学生都不在高校心理健康服务的范围内。这种“重心理治疗，轻能力培养”“重障碍性咨询，轻发展性咨询”的心理健康教育模式在高校普遍存在。但是，不论是从教育的公平性来看，还是从心理健康教育的效果来看，这种模式都是不够合理的。高校心理健康教育的对象应该是全体学生，旨在培养全体学生良好的人格特征、坚强的意志力、充分的自信心和团队协作精神，在提升全体学生心理素质的同时，能兼顾对少数存在心理问题学生的咨询与行为治疗。高校心理健康教育要实现从补救性模式向发展性模式转变，需要转变指导思想，更重要的是要引入创新的心理健康教育的途径方法。 　　素质拓展的起源与内涵 　　1.素质拓展的起源 　　素质拓展（Outward Bound）起源于第二次世界大战时期的英国，是由德国教育家库尔特?哈恩（Kurt?Hahn）博士创建的一种体验式培训方法，当时主要为了训练英国水兵的海上生存能力。第二次世界大战结束后，这种独特的体验式培训在世界各地推广开来，训练对象由水兵扩大到企业职工、国家公务员、学生群体等，训练目标也由单纯的体能训练、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。1995年，素质拓展传到中国大陆，之后在中国各个领域、各个行业流行开来，尤其是企业的管理及销售团队的建设等。素质拓展成为了全世界最具影响力的体验式学习的教育方式之一。 　　2.素质拓展的内涵 　　素质拓展是一种体验式的教育方法，它以项目体验为载体，以态度训练为主旨，以行为改变为方向。素质拓展多借助于精心设计的拓展游戏、拓展项目和预设情景等，让参与者积极投入、用心体验、真诚感悟，通过一系列生理和心理的考验，培养其坚强的意志和乐观的心态，提高沟通交流的主动性和技巧性，增强集体合作的团队