解读中医所说寒.docVIP

解读中医所说寒 　　 冬天到了，天气凉了，又到了一年中最适合练耐寒的季节。虽然并不是只有冬天才能练耐寒，但是冬天的自然条件是最适合的。所以，这一讲和下一讲我们来说说中医的寒与心平健康学的关系，为今冬做好准备。 　　 我们在将心平健康理论应用于耐寒健身的实践中，对耐寒原理有这样一句概括性总结：“用寒冷发现潜在疾病，用心平进行对症调整。”这正说明了内因和外因的关系。也是对中医“正气存内，邪不可干，邪之所奏，其气必虚”的一种说明。寒冷是一种邪气，这种邪气（外因）之所以能够伤害我们，是因为我们的正气（内因）虚。以往，人们的一般做法是调整外因，比如多穿衣服，使内因不显现。我们是利用寒冷的环境，发现身体的一些疾病，找到对应的内因，进行心理的对症调整，达到强身健体的目的。我想有必要在这里纠正一下有些人对耐寒的错误认识。并不是只有身体好、不怕冷的人才能学习耐寒，身体不好、对寒冷过敏的人更需要学习。 　　 (1)寒的概念 　　 中医里讲，寒为冬季的主气，凡在气温较低的冬季，或由于气温骤降，若不注意防寒保暖，则人体常易感受寒邪。 　　 心平健康学里，寒象征着不好的事物或不良的环境。“残酷、不好”的心理，归属于寒。 　　 (2)寒的致病特点和心理原因 　　 ①寒为阴邪，易伤阳气。遇到不好的事，你受到伤害、受到影响。 　　 ②寒性凝滞。凝滞即凝结阻滞不通之意。不好的事藏在那里，想变变不了。 　　 ③寒性收引。收引即收缩牵引之意。是保护躲藏，遇到不好的事赶紧藏起来。 　　 分正常收敛和不正常收敛：假如说，觉得“这事不行、不好，不干了、不去了、不表现了”是顺理成章的，是一种正常感觉，就属正常收敛。如果说，事物往坏里一变就觉得紧张、担心、害怕，虽然收敛起来了，但伴随有不舒服的感觉，属不正常收敛。 　　 (3)寒的对应心理 　　 根据寒的特点，寒所对应的心理是“残酷、不好”。残酷环境和不良事物能引发人的恐惧、紧张、担心、害怕的心理，从而使人患病。如： 　　 ①自己得病，由此产生的恐惧； 　　 ②亲人去世，由此产生的担忧； 　　 ③物品丢失，由此产生的气恨； 　　 ④自己各种条件不足，由此产生的“工作干不了”等心情。 　　 (4)寒证的分类 　　 寒证分为外寒和内寒。 　　 ①外寒：对应的心理是“外环境的残酷、不好、不足、多余”。如：地震，企业倒闭，亲人患病而导致的以“不足、多余”为主的心情，对应外寒。 　　 外实寒：“外面多余”而导致残酷。如：自己想做一件事，但遇到了来自外界的重重阻力而无法实现。 　　 外虚寒：“外面不足”而导致残酷。如：自己有一个很好的研究成果，但因没有相关政策的支持而得不到推广。 　　 ②内寒：对应的心理是“内环境的残酷不好、不足、多余”。如：家庭、单位或自己的身体不好而导致工作干不了。 　　 内实寒：与“自己”有关的，“多余”导致了“不好”，这种心情导致内实寒。如：认为得病不好，因患病而心不平。 　　 内虚寒：与“自己”有关的，“不足”导致了“不好”， 这种心情导致内虚寒。如：工作能力不足，工作没干好；老同志的工资该涨没涨，该给没给；当年找对象想找好的、漂亮的，但觉得自己不行，想得到又认为得不到，这种是内虚寒。 　　 (5)寒热转化 　　 ①寒证转化为热证 　　 病本寒症，后出现热症，热症出现，寒症消失的证候。 　　 常见表现：病开始，恶寒重、发热轻。苔薄白润，脉浮紧，表寒证，在表寒证消失的同时，出现发热、汗出、口渴、心烦、舌红、苔黄等里热证的表现。 　　 心理病因：疾病开始时，对外来事物或外环境的侵害定位为残酷、不好，并有担心害怕、无能为力的心情，身体反应为怕冷；为改变这种环境，着急、盼望、努力付出的劲儿导致发热；结果成功了，或者发现自己有能力，产生高兴、盼望、紧张的心情，这时事物的心理定位发生根本转变，由不好变为好，病性由阴转阳，身体反应为发热、汗出、口渴、心烦等里热症的表现。汗出与为了好而努力付出的劲儿有关。 　　 ②热证转化为寒证 　　 病本热证，后出现寒证，寒证出现，热证消失的证候。 　　 常见表现：高热病人，由于大汗不止，阳从汗泄，或吐泻过度，阳随津脱，而出现体温骤降，四肢厥冷，面色苍白，脉微欲绝的虚寒证。 　　 心理病因：开始时把事物看得太好，认为自己能力很强，有“想干、着急干、急着去努力”的心情，身体反应为高热；其结果以失败而告终，或者发现自己能力不够，产生了“自卑、失落”的心情，这时对事物的定位由好转为不好，会导致病症由热症转为寒症。病性由阳转阴，身体反应为一派虚寒之像，即四肢厥冷，面色白，脉微欲绝等。 　　 (6)寒热真假 　　 当疾病发展到寒极或热极的时候，有时会出现与疾病的本质相反的一些假象，如：“寒极似热”，“热极似寒”，即所谓真寒假热，