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论终身体育意义与实现 　　摘 要：文章通过对终身体育的探讨，进一步明确了终身体育概念的内容和意义，在终身体育意识已经初步得到社会大众认可的基础上，提出了实现终身体育的若干办法。即在正确发挥学校体育作用的同时，培养学生的体育兴趣，广泛开发体育项目，大力建设各类体育设施，加强宣传引导，培育体育环境和开发体育App，从多角度促进终身体育的实现。 　　关键词：终身体育；意义；实现 　　中图分类号：G807.4 文献标识码：A 　　一、终身体育的概念 　　终身体育是指个体从出生到去世的时间内所进行的身体锻炼和接受的体育教育。终身体育包括两方面的含义：一是指个体从出生到去世的时间内学习和参加身体锻炼，使体育贯穿一生，成为生活中不可缺少的重要组成部分；二是指在终身体育思想的指导下，以促进个体更好发展的终极目标，为个体在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的全部实践过程。 　　二、终 　　身?w育的意义 　　1.终身体育是个体自身发展的需要 　　经过漫长的历史发展过程，人们已经找到合适个体自身发展的规律。人的一生基本会经历如下三个发展时期：生长发育期、成熟期和衰退期。因为体育锻炼所具有的增进健康、增强体质的作用，对人的三个不同发展时期的身体健康均具有不同程度的积极影响作用，所以，体育锻炼应该根据个体三个不同发展时期的特点，提出不同的要求：生长发育时期是促进身体的正常生长发育；成熟期是保持旺盛的精力与充沛的体力；衰退期则是延缓衰退，延年益寿。不同的发展阶段对锻炼的要求不同，锻炼的内容与方法也应该相应改变。 　　2.终身体育是现代社会发展的需要 　　现代社会与以前相比，在生产方式和生活方式上发生了翻天覆地的变化，同时也给人们的健康状况带来了很大影响。由于工作、生活节奏加快，体力活动日益减少，精神长期高度紧张，摄取热量过多等一系列的变化，造成高血压、高血脂、肥胖症、神经官能症等“现代文明病”的产生，并有逐渐年轻化的趋势，严重威胁着人们的健康和生命。为了改善自己的健康状况、延长寿命、提高生活质量，一些人的健康意识正逐渐增强，已经意识到体育锻炼是人们提高生活质量、防治“文明病”和现代生活不可缺少的重要内容。 　　三、正确发挥学校体育作用 　　学校体育是指以在校学生为参与主体的体育活动，通过培养学生的体育兴趣、态度、习惯、知识和能力来增强学生的身体素质，培养学生的道德和意志品质，促进学生的身心健康成长。学校体育是教育的重要组成部分，是计划性、目的性、组织性较强的体育教育活动过程。为促进终身体育活动的开展，学校体育应做好以下几方面工作。 　　1.以培养学生体育兴趣为主开展学校体育 　　据相关调查了解，大部分学校体育是以达标为目的，要求学生进行枯燥乏味的训练，与国家体测的目的背道而驰。国家体测的目的是通过体测促进学生参加体育锻炼，提高身体素质。而只为了通过体测的学校体育除了可以拿出漂亮的体测成绩单，毫无其他用处，不仅会让学生错误认为体育只是枯燥乏味的长跑、短跑、掷铅球练习，更严重的是会挫伤学生对体育的兴趣，试想有几个学生会对长跑短跑这样的项目感兴趣呢？ 　　学校体育的目的是促进学生体质发展，而促进学生体质发展的方式方法有很多，完全没有必要只盯着体测项目不放。比如，学校可以开展学生喜闻乐见的娱乐项目，不仅能起到帮助学生锻炼身体、提高体质的目的，同时还能培养学生的体育兴趣，让学生自觉参加体育运动；学校体育也可以开展各种类型的对抗比赛，班与班、组与组之间的都可以，既能锻炼身体，提高体质，又可以增强学生的竞争意识、集体荣誉感等。 　　以培养学生体育兴趣为主的学校体育虽然不能让学生更有效地提高运动水平和能力，但从长远来看，提高、保持身体素质的决定性要素是参加体育运动，而非运动水平和能力，能力再强、水平再高，参加体育运动时毫无兴趣或不去参加体育运动也是枉然。 　　2.通过俱乐部方式开展学校体育 　　一旦学校体育能够做到以培养学生体育兴趣为主，学生整体的运动水平和能力必然不会很弱。为了照顾已经对某项运动产生兴趣、有提高运动水平需要的学生，可以大量以俱乐部教学方式教学。在俱乐部里可以学习更多、更专业的技术，在运动兴趣已经确定的情况下，学生也会自主刻苦训练，以提高运动能力和水平。最为重要的是给有共同体育兴趣的学生搭建了一个相互了解认识、相互切磋的平台，为长期从事某项运动打下良好基础，甚至可直接奠定终身体育基础。 　　3.大力开展、鼓励课外体育 　　课外体育指学生利用学习的余暇时间，从事各种类型的体育运动，是学校体育的重要组成部分，是体育课堂教育的延伸，对提高终身体育兴趣、培养终身体育习惯具有重要作用。 　　四、如何实现终身体育 　　学校体育是实现终身体育的重要阵地，除此之外，还有很多办法对实现终身体育具有重要作用。