认知行为疗法在一例大学生人际关系心理辅导中应用.docVIP

认知行为疗法在一例大学生人际关系心理辅导中应用 　　摘 要 人际关系问题是影响大学生学习和生活的重要问题。本论文通过对一位大学生人际关系心理案例分析，发现该生人际关系的主要问题是由“我认为不应该这样”的认识偏差造成的，运用认知行为疗法帮助该生解决了困惑。认知行为疗法是解决人际关系问题的有效方法之一，该生问题的成功解决对此类学生问题的解决有一定的启发作用。 　　关键词 大学生 人际关系 案例分析 认知行为疗法 　　中图分类号：G448 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2017.09.081 　　Abstract Interpersonal relationship is a significant issue affecting college students study and life.By the means of a college students interpersonal psychology case study， found that the students main problem is the understanding deviation of I think that should not be so .The author using cognitive behavioral therapy to help the student to solve the puzzle. Cognitive behavior therapy is one of the effective method to solve the problem of interpersonal relationship. The problem of the student resolved successfully have certain inspiration function on the solution of the some problem. 　　Keywords college student； interpersonal relationship； case analysis； cognitive Behavioral Therapy 　　人际关系问题是困扰大学生常见的问题之一，处理不当将会对学生的学习和生活造成不良影响。笔者从临床实践过程中遇到的一例典型的人际关系问题着手分析，运用认知行为疗法帮助此类学生顺利走出困境。 　　1案例概述 　　小云，女，某专业大二学生，长女，长得眉清目秀，瘦瘦高高，无重大躯体疾病及家族精神病史。最近，由于与舍友的关系紧张而走进心理咨询室。据小云陈述，她从小家境富裕，父母平时忙于挣钱，没有时间教育与引导她如何待人接物。她与舍友引起冲突的导火线是有天晚上她陪朋友在外面住，由于事先没有跟舍友沟通好，晚上熄灯的时候舍友打了好多个电话给她，但都没有找到她，因此惊动了辅导员。由于她早早就睡着了，舍友的电话都没有接到，后来辅导员的电话终于把她吵醒了，她在辅导员的批评声中醒来，感觉自己很委屈。舍友觉得她很不懂事，根本没有把她们放眼里。从那以后，舍友都讨厌她、忽略她。她自己觉得很难受，忍受不了孤独，受不了独自吃饭，忍受不了舍友上课的时候都不愿意坐在自己的旁边，她很想知道怎样让她们喜欢上自己。她觉得继续这样下去会很糟糕，所以来寻求心理援助。 　　2案例分析 　　在咨询的过程中了解到该生的问题主要是人际关系困扰，这种问题产生的原因有很多，该生问题产生的原因主要有以下几个方面。 　　（1）以自我为中心。她夜不归宿，舍友惊动辅导员只是关系僵化的导火线。其实她和舍友的矛盾是日积月累下来的。她比较自我、说话不太会顾及舍友的感受，没有意识到自己的言行举止有很多不妥的地方。她总觉得别人不应该这样想自己，也不应该冷落自己，不应该说那些让自己伤心难过的话。她丝毫没有意识到自己的处理方式对舍友也产生了很大的影响。 　　（2）家庭环境影响。小云的父母是不善于表达爱的人，小云也不太善于表达，有什么事情都憋在心理。她感觉到自己缺乏精神上的支持，但父母却认为她是长女，什么事情都应该自己解决好，不应该那么矫情。她觉得很委屈，但又没有尝试着去表达。憋在心里的事情她就会反复地想，不断地折磨自己，陷在漩涡中无法自拔。 　　（3）敏感而又消极。她是一个很敏感的女生，想得很多，顾虑得也很多，容易站在自己的角度去想??题。她羡慕别人，怀疑自己，别人的言行对她有很大的影响。她很想做好的事情，由于方法不对或者正确的方法没有坚持而效果不理想时，她就会抱怨，觉得不公平。 　　（4）习惯逃避问题。小云在人际交往方面遇到了问题，没有采取积极的态度去面对，而是拿现在跟以前相比，逃避问题。她总