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表象教学法对排球教学实效性研究 　　[摘 要]自2001年9月《体育与健康课程标准》的颁布并在全国范围内试验，表明我国体育课程改革进入了全面的深化阶段，也表明我国体育教育改革进入了全新的发展阶段。课堂教学是体育教学工作的基本组织形式，是实施素质教育的主渠道；也是全面提高学生体能与技能、提高体育教学实效性的重要方面。 　　[关键词]表象教学法 体育教学 教学实效性 体能 　　作者简介：蔡云（1964-），女，山东泰安人， 副教授， 研究方向体育教学与训练。 　　 　　一、前言 　　排球运动是技术性、团体配合性较强的项目，需要快速的反应、准确的判断和良好的爆发力以及扎实的基本功才能发挥出较高的水平，而稳定、准确地发挥技、战术水平又取决于学生平时在学习中对技术掌握的熟练程度。针对近年来技术课教学时数的减少，青少年排球基础普遍较差，加之排球教学内容较多等矛盾的出现，要在有限的教学时间内，很好地完成教学任务困难较大。在此，通过以往常规教学方法，根据排球技战术的特点和一般规律，利用表象教学法的优点，在排球基本技术的教学中来设计排球基本技术的教学程序，使学生对所练习的技术动作在力量、幅度、方向等方面都以正确而清晰的运动表象反映出来，在感知过去技术动作的基础上达到熟练地掌握技术和有效地控制自己的运动表象。将表象教学法与常规教学法协调地运用到大学生排球教学中，对提高学生掌握动作速度，改进和巩固技术，培养学生学习排球的兴趣，提高动作技术质量有着积极的意义。 　　本研究者在查阅了大量的文献资料与向数位体育理论、心理学专家咨询的基础上，提出了研究假设。经过36学时的排球教学课学习后，实验组与对照组的排球技术水平相比较，实验组技术学习较好。在表象练习中加入情景表象内容，以期提高学生的学习兴趣与动机，从而提高学生的体能水平。 　　 　　二、研究对象与研究方法 　　（一）研究对象 　　10个教学自然班均为男生，取5个班为实验组，另外5个班作为对照组进行研究。 　　（二）研究方法 　　1．文献资料法 　　通过检索网络和期刊索引的方式，大量查阅有关体育教学策略，体能训练，运动技能学习等方面的专著及论文。全面了解本研究领域的研究现状和前沿动态，并从中汲取对本研究有帮助的基本理论。 　　2．量表法 　　通过查阅文献与专著并且与心理学专家探讨之后，根据论文需要选择MRQ-R动作表象问卷-修订本（hall，C.R Martin，K.A，1997）。 　　3．实验法 　　通过教学实验法进行实验组与对照组的对比研究，对比不同教学方式下的体能与运动技能的学习效果，采用组间比较法对获得的相关的数据通过计算机软件SPSS11.5进行处理，对本研究的各项任务进行验证。 　　（三）实验设计与控制 　　本人实验与 2007年9月在学校排球场进行，随机抽取210人为研究对象，其中实验组105人、对照组105人。实验前对所抽取的学生进行身体基本素质指标的测试，经过体育统计学处理（P0.05），没有显著性差异（见表1），这就充分说明两个组的基本条件均相等，这样就在很大程度上减少了样本的误差，使得最后实验结果可信度更高。实验时间4个月，根据实验实施的情况和个人的具体情况安排每周课上练习的方法、时间和强度。实验组和对照组都给予完全相同的实验条件，包括场地、运动器材、教学内容、考核项目、教学进度、教学时数、考核标准等。 　　表1实验组和对照组原始身体素质比较表 　　 　　1．对照组教学过程 　　对照组采用传统的教学方法，在对照组中强调示范和讲解后马上进行练习。其模式见图1传统的教学模式。 　　 　　图1传统的教学模式 　　对照组所采用的是传统教学方法。在教学课上，教师先向学生介绍这堂课的教学任务，然后组织教学，教师首先进行示范，然后学生根据教师的示范进行模仿练习，最后再由教师进行总结，总结本次课学生学习的情况，取得的成绩，目前存在的问题，以及今后如何去解决这些问题。 　　2．实验组教学过程 　　实验组采用的是表象教学法，见图2 　　 　　图2表象训练的教学模式 　　实验组采用的练习方法是表象教学法（包括放松练习、观看优秀运动员技术动作录像）首先要进行一些准备，对巴西、俄罗斯、美国、保加利亚等排球先进国家排球训练比赛的录像资料进行编辑、整理，做成教学训练片，再根据一些图书资料制作一些图片，把关于传球、垫球、发球、扣球、拦网的技术以图片的形式分解。 　　 　　三、研究结果与分析 　　（一）实验组、对照组基本情况的差异分析 　　1．身体形态的实验前结果分析 　　对两组学生的年龄与身体形态（身高、体重）进行了测量，身高分别为170.57cm、170.63cm，体重分别为62.38kg、62.00kg，两个组别的年龄与身体形态的