定向运动对大学生健康体适能影响的研究-体育教育训练学专业论文.docxVIP

定向运动对大学生健康体适能影响的研究 摘 要 健康是人类社会的宝贵财富，是人类生存和发展的重要保障。国民的健康水 平是国家综合国力的具体表现，是反映一个国家社会发展、进步与文明的重要标 志，也是关系到一个国家前途命运的战略性问题。加强国民健康的研究，用科学 的指标评价国民健康状况，进而不断改善和增强国民健康水平，是贯彻“发展体 育运动，增强人民体质”最真切的行动。 随着现代社会人们生活节奏的加快和工作压力的剧增，亚健康人口比例居高 不下，青少年健康状况不容乐观，大学生在我国各人群中有着非常重要的地位， 该人群的健康水平是我国重点关注的问题之一。目前，定向运动已成为现代青少 年热捧的户外运动，也是大学生阳光体育运动的优选体育项目之一；“体适能” 是近几年传入我国的新颖概念，反映机体对外界环境适应力，也是衡量机体素质 的重要指标。本??究选取西安理工大学、西北政法大学、西安文理学院和西安工 程大学 4 所普通高校的定向运动选项课大学生为研究对象，以实验法为主要的研 究方法，选取身高、体重、坐位体前屈、握力、1 分钟仰卧起坐、1 分钟原地下 蹲起、男 1600m 跑/女 1200m 跑等指标进行测试，对锻炼前后的实验数据进行对 比分析。通过 4 个月的定向运动锻炼，大学生的身体成分、上肢肌力无明显变化； 改善了大学生柔韧性，且女生变化幅度大于男生；下肢肌耐力、心肺耐力均明显 增强。建议各主管部门积极推动定向运动在我国高校的普遍开展，让大学生体验 定向运动带来的运动快乐，以待改善我国学生耐力素质持续下降的现状。旨在为 国民体质监测提供科学的理论借鉴，为体育教学及高校体育课改提供参考，为提 高大学生健康体适能水平起着积极的指导意义；同时为相关教育决策部门在高校 推进开展定向运动提供科学的理论参考与可行的实践支持。 关键词：:大学生；定向运动；健康体适能；实验研究 论文类型： Ⅰ  Abstract Health is precious wealth of human society, is an important guarantee of human survival and development. The level of national health is a concrete manifestation of the countrys comprehensive national strength, is an important symbol to reflect a countrys social development, progress and civilization. It is also related to strategic issues of a countrys future and destiny. Strengthen study of national health. Use indicator of science to evaluate national health status. Continue to improve and enhance the level of national health. It is the most real action of implementing “sports development, and enhance the peoples physique”. With the accelerated pace of modern society life and the rapid increase of the working pressure. Sub-health population is high proportion. The situation of adolescent health is not optimistic. The level of the population health is one of our focus. At present, Orienteering has become a favorable outdoor sport in modern young people. It is one of the preferred sports college students sunshine sports. Physical fitness is a novel concept into China in recent years. It reflects the bodys ability of adapting to the external environment, is also an importa