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重点中学高一学生心理适应问题表现及教育对策 　　随着我国中小学心理健康教育研究的不断深入，国内学者开始倾向于把心理适应性作为心理健康的一条重要标准，并将其视为心理素质结构的重要组成部分。 有人认为心理适应问题仅仅是部分差生的事，这种说法是片面的。其实优生也存在着这种危机，并且也常出现心理适应问题，只是类型不同、表现形式不同或程度不同而已。一旦优生出现较严重的心理适应问题，那么将更复杂、更难排除，对其自身和社会的不良影响也更大。尤其是重点中学高一新生从小学到初中一直是班里的佼佼者，进入高中后大部分学生的自我估计偏高，学习竞争较剧烈，给学生的压力是很大的。帮助他们调整心态，适应新的环境，对重点中学高一学生的成长和发展有着重大的意义。 　　一、重点中学高一学生心理适应问题的表现 　　(一)生活、交际环境的改变引起的心理适应问题 　　首先，进入高中，跨入新校园，人生地不熟，在感到新鲜好奇的同时，会产生紧张、不安的心理。 　　其次，面对新的集体、新的老师、新的同学，他们需要重新确立“新的群体”，重新建构自己新的人际关系系统。而在这种情况下，学生可能会走向两个极端：一是渴望交际，但中学生在认知、情感和个性等方面尚不成熟，缺乏与人交往的经验，缺乏足够的交际技巧，常常导致一方面渴望与人交往的开放性与另一方面自身内心的封闭性的矛盾的激化，产生焦虑、烦躁不安、苦闷、孤独的心理；二是随众心理，高一学生渴望建立新的友谊，特别是住宿生更希望尽快融入新集体，为避免被其他同学排挤，有时明知不对，他们也随大流，人云亦云。 　　此外，绝大部分的中学生缺乏独立生活的经验和生活自理能力，面对一种全新的生活方式，他们往往感到孤立无助，碰到问题时常会不知所措。 　　(二)学习要求提高引起的心理适应问题 　　首先，与初中课程相比，高中具有以下几个特点： 　　1．理论性增强。初中不少知识仅要求作初步的了解，只进行静态性研究，强调直观形象，而高中则要作本质、动态、定量的研究，抽象性和概括性增强。 2．知识量增大。各学科不仅难度增大，知识内容的“量”、单位时间内接受的信息量急剧增加。 　　3．综合性增加。高中学习中，要解决任何一门学科的问题，都不是单纯地直接运用一种知识、一种技能所能完成的，它需要运用多种知识，在阅读、写作(表达)、思维、计算和实验等方面的能力都比初中的要求提高。 　　4．系统性增强。高中课程要求以某些基础理论为纲，把基本概念、基本原理、基本方法连结起来，构成――个比较完整的知识体系。 　　其次，学习的形式也由教师的教会变为教学，学生的学会变为会学，学生的角色由被动转为主动‘，更强调课前的预习、课内的思考、课后的复习、巩固。 　　而刚刚升入高中的新生们并没有意识到这些变化，仍沿用学习初中课程的方法来学习高中课程，因而常常感到摸不着门道。学习上显得很被动，因而担忧、恐慌、焦虑。有的学生甚至盲目采取疲劳战术，通过减少文体活动，占用课间休息，甚至是吃饭、睡觉的时间来延长学习时间，增加学习强度，尽管很努力、很刻苦，但由于学不得其法，成绩往往不如人意，于是自信心大大受挫，更感到迷茫、困惑，进而怀疑自己的能力水平，产生强烈的 自卑感。有的学生由于身心过度的疲劳焦虑，大脑得不到适当的休息调节，甚至会出现头晕、记忆减退、失眠等神经衰弱症状。 　　这一现象对刚升入重点高中的新生来说显得更为突出。能进入重点高中的学生，成绩一向都很优异，在原来的学校、班级成绩一直名列前茅，是同学们羡慕的对象，父母的骄傲，备受老师的关注、宠爱，理想抱负都比较远大，他们一直也都非常自信。进人高中特别是重点高中后，不论是家长还是老师，对他们的未来更是充满了美好的期望，这种期望本身就给他们造成了很重的心理压力。 　　(三)压力和竞争改变引起的心理适应问题 　　重点中学高一学生面临的心理适应问题。主要表现在： 1．过度焦虑 进入重点高中的学生在初中期间大部分为各校的尖子生，但进入重点高中后，尖子云集，大部分学生失去了小学或初中时的优势。高一学习科目多，难度偏高，课程学习中对学生的思维能力要求较高，有一部分学生从尖子生变成中等生甚至落后生，如果不能适应这一变化，自我调节能力差，往往引起内心的紧张、忧虑和恐惧等情绪，从而导致了学生的焦虑。 　　2．自满情绪 　　一些学生从小到大成绩都很优秀，往往觉得自己优于别人，自己是周围人的主宰，所以操纵欲、支配欲极强，别人的行为稍不如意，就要横加干涉，自己要做什么，即使错了，也不听劝告，继续做下去，处处显示出与众不同的姿态和神情。 3．嫉妒心理 嫉妒心理主要是缺乏自信、心胸狭隘所致。进入重点高中后，面对新老师、新的学习内容、新的班集体等因素所导致的变化，不同心理素质的学生会表现出明显的差异，有些学生继续保持优势，甚至越学越好，有些学生却