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膳食健康工程 （八大代谢类疾病） 永春堂 膳食健康工程体验营 （八大代谢类疾病） 八大代谢类疾病 高 血 压 高 血 糖 高 血 脂 心血管 脑血管 脂 肪 肝 肥 胖 痛 风 代谢类疾病 增长速度快、难治愈 内分泌失调 代 谢 紊 乱 营养不均衡 危害： 成 因 高血压 正常： 低压 60—90mm汞柱 高压 90—140mm汞柱 低压高：血粘、压差小 高压高：肾虚、压差大 扩张血管,加速血管老化 ,加速心脏病进程 降压药： 高血脂 高密度脂蛋白 低密度脂蛋白 标准： 胆 固 醇 甘油 三酯 高血糖 正常值：空腹3.9—6.1毫摩尔/升 理想范围：4.5—5.5毫摩尔/升 中医解析：消渴症（三多一少）过度情志郁结、中焦化热 95%的患者为Ⅱ型糖尿病 非遗传，生活方式病 胰 岛 素 肝 血糖 胰高血糖素 胰岛 血糖的高低是由肝来调控的 监工 送信 干活 心血管疾病 冠心病：冠状动脉硬化心脏病 常见治疗方法：支架、搭桥 危害：费用高、易复发、危险性高 脑血管疾病 机理：发生在脑部血管，因颅内血液循环障碍而造成的脑组织损害 （卒中、中风 ） 危害：半身不遂、瘫痪、语言障碍、不易康复、致死 痛 风 生化指标：尿酸高 症状：关节疼、大脚趾疼 注意事项：控制高嘌呤食物（海鲜、菌类、豆制品） 标准：肝脏脂肪含量超过5% 脂肪肝 分类： 药物性脂肪肝 酒精性脂肪肝 营养性脂肪肝 危害：引发肝硬化 肥胖 危害： 导致生育能力下降 增加心脏负荷，导致心脑血管疾病。增加脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂等患病几率、加速膝关节老化。 代谢轨道 大家都知道在我们实生活中，高血压、高血脂、高血糖、心血管疾病、脑血管疾病、痛风、脂肪肝和肥胖。一抓一大把。这八种其实这八种病同属于一类病：那就是代谢类疾病，又叫内分泌失调，也叫生活方式病。它是因为一、二十年或二、三十年的不良生活方式堆积而成的。一是吃多了；二是吃错了；三是运动少了。早在2004年世界卫生组织就曾经公布：八种代谢类疾病不用药物治疗就能康复。 而大部分人导致八种病的原因就是肥胖。而肥胖的根源又是什么呢？是内分泌失调了，也就是代谢轨道改变了，而代谢轨道又是如何改变的呢？ 人：是由细胞组成的，细胞需要营养，营养从食物中来。所以，人吃饭等于细胞吃饭，人生病等于细胞生病。而我们所吃的食物里的营养，到身体里转化为血糖，通过血液运给了细胞。 细胞有两种：一是肌肉细胞；二是脂肪细胞。所以血糖的代谢轨道也有两条：一条轨道是把营养送给了肌肉细胞，消耗变为能量；而另一条轨道是把营养送给脂肪细胞，储存成为脂肪。 代谢轨道 一个健康的人，也就是一个内分泌不失调的人，血糖是优先给肌肉细胞的，化为能量了，化为了精力、体力、免疫力。 而内分泌失调的人，也就是代谢轨道改变的人，因为一、二十年，二、三十年不良的生活方式，导致正常的代谢轨道出现障碍，也就是血糖送往肌肉细胞的路径阻力增加了，道路受阻了。 那血糖送哪去了？送给脂肪细胞存起来了，存到哪了呢？一、存到皮下，肚子大了；二、存在内脏，脂肪肝了；三、存在血液里，高血脂了、高血压了、动脉硬化了，等等. 那代谢轨道改变，也就是内分泌失调的明显标志：就是中部肥胖、腰围增粗，当你发现一个人他的腰围增粗，肚子变大的时候，例如女士腰围超过2.4尺，男士腰围超过2.7尺，那一定是代谢轨道改变了。如果你腰围开始增粗，那你体内血糖代谢的轨道，就一定从运往肌肉细胞，扳向了脂肪细胞，那你的动脉就开始加速硬化，心、脑血管疾病开始加速形成！ 一个健康的人，也就是一个内分泌不失调的人，血糖是优先给肌肉细胞的，化为能量了，化为了精力、体力、免疫力。 而内分泌失调的人，也就是代谢轨道改变的人，因为一、二十年，二、三十年不良的生活方式，导致正常的代谢轨道出现障碍，也就是血糖送往肌肉细胞的路径阻力增加了，道路受阻了。 那血糖送哪去了？送给脂肪细胞存起来了，存到哪了呢？一、存到皮下，肚子大了；二、存在内脏，脂肪肝了；三、存在血液里，高血脂了、高血压了、动脉硬化了，等等. 那代谢轨道改变，也就是内分泌失调的明显标志：就是中部肥胖、腰围增粗，当你发现一个人他的腰围增粗，肚子变大的时候，例如女士腰围超过2.4尺，男士腰围超过2.7尺，那一定是代谢轨道改变了。如果你腰围开始增粗，那你体内血糖代谢的轨道，就一定从运往肌肉细胞，扳向了脂肪细胞，那你的动脉就开始加速硬化，心、脑血管疾病开始加速形成！ 代谢轨道 而一旦代谢轨道改变，你的身体会同时出现两个麻烦： 一是少吃也胖，有没有？（有）为什么？因为轨道错了。血糖优先送给脂肪细胞储存了，吃一点就会先存起来。