高中学生心理压力与体育锻炼调适调查研究.docVIP

高中学生心理压力与体育锻炼调适调查研究 　　摘 要:通过对300名高中学生进行的问卷调查结果所做的分析,发现他们普遍存在心理压力的困扰。应全面识别引起高中学生心理压力的压力源,并且控制压力源,提高高中学生适应能力两方面来调适高中学生心理压力。通过比较分析可看出,经常参加体育运动的高中学生,其心理压力困扰的程度明显低于不经常参加者,研究认为,科学锻炼有助于提高高中学生身心健康。 　　关键词:体育锻炼;高中学生;心理压力;心理健康 　　中图分类号:R179文献标识码:A文章编号:1000-8136(2010)11-0120-03 　　 　　高中学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战,何去何从,这对于涉世未深的高中学生来说,实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向,也使得高中同学经常体验强烈的内心冲突和压力。高中阶段,随着高考的临近,学生们进入到紧张的复习备考状态,你追我赶,于是有些学生感到竞争激烈,压力大,心情紧张,除了日渐加重的学业和考试负担之外,来自社会、父母、友人以及生活环境等方面的精神压力也愈来愈大。强烈的心理压力困扰会导致各种心理障碍和行为异常现象的产生,如:厌学、弃学、离家出走、焦虑、抑郁、早恋、自卑,甚至犯罪、自杀等[1]。过重的心理压力不仅影响他们的学习成绩,还会严重影响他们心理的健康发展。可见,帮助高中学生缓解心理压力已成为