太极推手运动选材2012.04.20MicrosoftPowerPoint演示文稿.pptVIP

太极推手运动员的科学选材 太极推手的基本概念 依据《易经》阴阳学说、中医经络学说和导引吐纳术的原理创编了太极拳。 太极拳引劲落空，借力打人和恃巧不恃力的原则，将拿、跌、掷、打融为一体，创编了太极推手这一独特风格的锻炼手段和切磋技艺的运动形式。 太极推手选材要素 遗传因素 心理素质 身体形态 生理机能 身体素质 心理素质 良好的心理因素，对较好地完成训练和比赛任务，在比赛中合理地运用体力，发挥技术水平，起着调节和支配的作用。 在实力相当情况下，要获胜往往取决于运动 员心理因素上的优势。 一般看来，在对少儿进行心理训练时主要表现出的优势是:有信心，目的明确，对训练严肃认真，积极主动，迫切希望提高技战术水平，能接受较大负荷的训练，对负荷适应的能力较强，在原有的知识基础上获得太极推手的新技术的悟性较高，训练精力集中，一般不被琐事干扰，出勤率高。 太极推手运动具有灵活多变、角斗激烈、消耗能量大等特点。 太极推手运动员的神经类型应该是活泼兼稳定型，其特点是神经兴奋过程的强度较高，有很好的灵活性和均衡性，表现为反应快. 进入比赛状态时间短，兴奋性高，有独立见解和自我调控的能力。 身体形态选材 身高 单纯从身高讲，应该选择身高比较高的 太极推手比赛虽然按体重级别进行，但也应预测运动员的身高，以利于运动员的培养。 身高因素也不是绝对的，有些运动员虽身高偏矮，但灵活性、协调性、柔韧性、反应速度等都具有一定优势，这样的运动员也不应忽视。 整体体型 身体强壮，肌肉轮廓明显，肌肉呈条状，上下肢略长，跟健清晰，足弓深，踩关节较细，关节的灵活性、柔韧性好，肩和髓关节仲展幅度大、灵活性高。 颈 根据遗传学规律，颈长与将来的身高有相当大的关系。颈短者一般身材矮小粗壮，有横向发展的趋势。 肩关节 肩关节要发育良好，不能上耸、前倾或左右高低不一致等。 肩关节的活动幅度要大，在甩臂的时候，越接近立圆越好。 选材时选择肩关节肌肉即二角肌的肌肉形状呈线条状为佳，这样后天具有可塑性，尤其在以后的出拳速度上有很大的潜力。 上肢 上肢要略长些，粗细均匀，乎臂仲直时大臂与小臂要在一条线上 肘关节曲仲运动自如，仲屈的速度越快越好 大小臂的肌肉呈条状为宜，呈线条状的肌肉中白肌纤维含量较高，爆发力强。 胸背 在正常的状态下，胸要直 选材时，对肺活量进行测定，以月市活量大者为宜。 髋 髋关节仲展面要小，有利于提高步法的灵性。 根据生物力学中的力距分析，髋关节面宽上 步或后退旋转时，产生力矩相应地就大生物体而言，就要做相应较大的功，对机体来讲是极不经济的;而髋关节面窄者则相反，旋转速度快，上步灵活自如，从而减少动作与动作之间的时间差，减少完成单个动作的时间，提高动作的效率和实用性。 臀 选择臀大肌上提者。 从解剖学的角度看，臀大肌发达者腿部爆发力强，弹跳好。 足弓 应选择足弓深者。原因是足部的神经血管肌健大部分隐藏在足弓深处。 足弓深者在运动中不容易压迫神经血竹肌健，而平足者则相反，运动中容易疲劳。 在太极推手中的基本移动步法中速度快，在对抗中跟进、后退更显得步法灵活多变，使对方捉摸不定。 * * 根据生物学“机能与形态统一性”的法则，太极推手运动员的身体特点与其专项特点有着内在的联系，并受其影响和制约。