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大学生心理健康问题和对策 　　摘要:大学生的心理健康既是大学生发展的自身需要,又是高等教育中促进青年学生全面发展的重要举措。现实生活中,大学生也确实存在着不少心理健康问题。本文从分析大学生心理健康问题的表现入手,在对影响大学生心理健康的因素分析的基础上,提出大学生心理健康问题的解决对策。 　　关键词:大学生;心理健康;问题与对策 　　 　　 心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的,一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。对于在校大学生而言,心理健康是指具有较好的自控能力,且能保持心理上的平衡,能自尊、自爱、自信而且有自知之明。 　　随着社会的发展,大学生的心理健康也越来越受到各方面的重视和关注,而现实生活中大学生也确实存在着不少心理健康问题。纵观各所学校,不同地域不同类别的大学生的心理健康问题的表现形式虽然多种多样,但主要表现在心理活动、个体行为和心理障碍等多个方面。 　　有关资料表明:国家教委在全国范围内对12.6万大学生抽样调查,发现20%的大学生有心理病患。北京大学1993年对1000多名大学生的调查显示出34.3%的大学生患有不同程度的心理疾患。在高等学校退学、休学学生当中,因患有心理疾病的占总数的40%～70%。因此,心理健康问题成为影响大学生成才的一个重要因素。其中具体表现为:情绪低沉、感情脆弱、自卑感强、自信心不足、意志品质差、人格欠缺、心理承受能力及社会适应能力差、人际交往障碍增多等。这些问题显然与时代对大学生的要求、大学生的心理健康标准存在较大偏差。 　　当代的大学生是社会的栋梁、未来世界的主人。大学生的心理健康既是大学生发展的自身需要,又直接关系到培养的人才是否合格,关系着未来祖国事业是否能够顺利完成,更关系着国民精神面貌和心理素质的提高。心理健康问题,已经成为素质教育中一个很重要的课题,研究和开展大学生心理健康问题,有着深远而重要的意义。 　　一、大学生心理健康问题的现实表现 　　(一)心理不适应 　　现在的大学生大多是独生子女,缺乏脱离父母独立生活的能力,他们离开原有的生活环境来到大学校园,生活起居等各项日常事宜均要自行处理,在这个时候,如果不能很好的处理生活问题,无法完全自理,就会产生心理障碍。还有的学生没有出过远门,一旦远离家乡,来到新的环境,由于气候、语言、生活习惯等各方面的不适应,容易产生恐惧害怕的心理。此外,他们原来在中学时生活的圈子较小,基本都受着来自各方的小心呵护,没受过大的挫折、受不得半点委屈。而大学生活相比高中生活来说,人员相对复杂,来自不同地域、不同学校的同学之间必然会产生各种程度摩擦,相对于备受呵护的高中阶段,如果不能很快适应的话,心理上很容易受到挫伤,自感孤立无援。这种种不适应大学生活环境所带来的心理创伤,持续时间长,容易反复发作,排解的难度比较大。 　　(二)个性缺陷 　　在基础教育阶段,学校教育更多的是关注学生的学习,而在大学阶段,学会与他人相处、适应群体生活更为重要。面对同样的环境,同样的问题,同样的挫折,不同性格的人会有不同的反应。那些性格过于内向、心胸狭窄、过于斤斤计较的人,孤僻封闭、自卑忧郁、急躁冲动的人,固执多疑、爱慕虚荣、娇生惯养而感情脆弱的人,在面对大学生活和走向社会以后,都比个性开朗、大度乐观的人更易患心理疾病。 　　(三)自我逃避 　　由于我国目前的教育体制的限制,学生在大学专业学习中自主选择的空间不大,专业方向的选择多数情况下都是由家长或学校代劳,这不仅严重阻碍了学生的独立意识和发展,而且使得学生缺乏职业性的专业规划,在专业学习和人生规划中产生过度依赖感。因此,学生在处理学习和个人生活中的各种问题时,往往不知所措,尤其是遭到失败,自信心受到打击时,容易产生恐惧感,久而久之,学生便会形成一种逃避心理。 　　(四)性意识的萌发与冲突 　　大学阶段,人的生理发育基本成熟,由于性机能的发展产生了性的欲望与冲动,但由于社会道德习俗、法律和理智的约束,这种欲望常被限制和压抑。大多数学生可以通过学习、娱乐、社交等途径使生理能量得到正当释放、升华或补偿,但有一部分学生不能正确处理和调节,存在性压抑,出现焦虑不安,甚至以某种变态的形式表现出来。 　　(五)对专业不感兴趣 　　在大学里,常有部分学生不喜欢自己所学的专业,缺乏学习兴趣,因而情绪低落。究其原因:一是在填报大学志愿时,对各专业情况不了解,因此填报比较盲目;二是虽然被所填报的专业录取,但对该专业的了解程度不高,实际情况与自己当初的想法相去甚远;三是志愿服从调配,所学专业并非自己所喜欢的专业,但又不得不读下去,因而感到很无奈